Crise des 40, comment y faire face?

C'est juste un changement de perspective, mais comment pouvons-nous faire face à la crise des années 40?? Le comprendre nous aidera à vivre pleinement chaque étape de la vie. et lutter contre la dépression et l'anxiété causées par le passage du temps.

Quelle est la crise des années 40?

À 40 ans, les femmes commencent à marcher vers la ménopause, avec des changements physiques et psychologiques. C'est un stade où ils ne sont ni jeunes ni vieux mais ont peur de vieillir.

Chez les hommes, les cheveux gris apparaissent et, avec eux, l’anxiété et la peur..

Dans les deux cas, une analyse de l’évaluation de ce qui a été fait jusqu’à présent et de ce qui reste à faire apparaît dans l’esprit.. C'est une question d'évolution, liée à l'âge et aux changements biologiques..

L’environnement exerce également son influence: les pressions sociales et familiales ont leur impact, génèrent insécurité et interrogations. Cela peut se transformer en une période de perte et de poursuite.

Un moment de réflexion

Des conflits d'identité, des crises familiales, des crises conjugales ou professionnelles surviennent souvent. C’est un moment de réflexion et de décision qui favorise une vie en mutation.

Ceux qui ont atteint leurs objectifs feront mieux face à la crise. Ceux qui sont tombés dans la routine, qui ne sont pas sûrs ou qui n’ont pas d’objectifs clairs sont plus susceptibles de souffrir de dépression. Tout comme ceux qui ont des relations conflictuelles.

Changements radicaux

Aujourd'hui, il y a beaucoup de changements sociaux. Il y a beaucoup de gens qui suivent la mode, qui vont au gymnase tous les jours… Sans aucun doute, ils vivent la crise de 40 ans.

• Les hommes font des implants capillaires ou utilisent de faux cheveux. Les femmes, en revanche, changent de couleur et de coiffure.
• Ils peuvent écouter de la musique forte, aller dans des clubs branchés, faire des sports extrêmes qu’ils n’ont jamais pratiqués auparavant…
• Ils achètent également des appareils électroniques à la pointe de la technologie, de très petites minijupes et des décolletés très prononcés..

Chez les femmes, la proximité de la ménopause provoque des épisodes de chaleur intense, des cheveux et une peau secs.. Ils font face au fait qu'ils n'auront plus d'enfants et que leur appétit sexuel pourrait diminuer..

Ils sont donc réticents face aux différents aspects de leur vie, sont mélancoliques et même fantasmes à propos d’aventures..

Chez les hommes, Il y a un manque d'intérêt pour le noyau familial. Ils achètent des voitures, abandonnent leur travail, sont malheureux… Dans certains cas augmenter la consommation d'alcool pour créer un sentiment éphémère de bonheur.

Sagesse et esprit positif

La ménopause est peut-être le moment de Repenser la vie avec sagesse, spontanéité et esprit positif. En résumé, il s’agit de rechercher un nouveau design qui vous motive à aller de l’avant.

Chaque étape de la vie a sa propre réalité, qui peut être pleinement et joyeusement remplie..

Dans une société qui idéalise la jeunesse, vieillir avec dignité ce n'est pas un exploit que tout le monde peut accomplir. Ceux qui voient dans la crise des années 40 une occasion de se ressourcer et de passer à une vie bien remplie, quel que soit leur âge, seront en mesure de:.

La crise des années 40: comment y faire face?

La première chose est de clarifier l'image. S'il y a une peur de l'avenir, du vieillissement, de l'échec, si la personne cherche des coupables pour ce qui se passe ou si elle ne vit pas la vie dont elle a rêvé.

Avec les réponses, nous pouvons organiser l'avenir. L'important est de ne pas prendre de décisions en période de dépression sans y penser.

La crise des années 40 fait partie d'un processus normal qui ne doit pas être isolé. La famille, les partenaires et les amis peuvent l’aider comme elle est: une autre étape, tout comme l’adolescence. Vous pouvez également utiliser une aide professionnelle..

Un nouveau départ

Un moyen de contrer la crise des années 40 consiste à définir de nouveaux objectifs. Ce sont des défis et des objectifs qui vous aideront à comprendre où vous voulez être dans un proche avenir..

Les 40 ans ne sont pas la fin d'une vie, mais un nouveau départ qui vous permettra d'être aussi heureux, ou plus heureux, qu'auparavant..

La crise des années 40 peut détruire les relations et les familles, vous plonger dans la dépression ou, au contraire, vous renforcer en tant qu'être humain.. La différence réside dans la façon dont le processus est effectué..

Esprit positif

Pensez positif, riez des cheveux gris, de la calvitie ou des pattes d'oie. La façon dont vous affronterez la crise des années 1940 dépendra de votre capacité à ne pas prendre de décisions impulsives, mais avec beaucoup de réflexion.

Fixez-vous de nouveaux objectifs sans perdre la satisfaction de ce qui a été réalisé ou de la vie quotidienne que vous vivez..