Soins pour garder la peau jeune à 40 ans

À partir de 40 ans, la femme commence à subir plusieurs modifications, en particulier cutanées, dues à la diminution des hormones. Si vous avez déjà cet âge, ne vous inquiétez pas! Ensuite, nous allons vous dire comment maintenir et afficher une peau jeune à 40 ans.

Une peau propre est le premier grand pas à faire pour avoir un visage jeune, sans aucun signe d'impuretés. Mais si vous avez 40 ans, vous devez considérer que vous ne pouvez pas suivre la même routine de beauté il y a 10 ans..

La peau a besoin de soins appropriés pour chaque groupe d'âge. parce que ce n'est pas la même chose d'avoir 20 ans quand la peau est douce et 40 ans quand les rides et le relâchement deviennent beaucoup plus évidents.

Soins pour garder la peau jeune à 40 ans

1. la propreté

Après le réveil, vous devriez toujours faire une routine de beauté qui consiste à nettoyez votre visage avec de l'eau tiède savonneuse pour enlever tout maquillage qui aurait pu laisser votre peau. Par la suite, avec des tampons de coton et un nettoyant adapté à votre peau, nous continuons à éliminer les impuretés du visage pour le rendre parfaitement propre..

Ce processus devrait être fait à la fois avant le coucher et le matin, car il est très important de garder la peau plus jeune et plus lumineuse.

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2. hydratation

Une autre habitude très importante pour avoir une peau plus jeune après 40 ans est de faire une routine quotidienne pour hydrater votre peau. Pour ça, Les crèmes de nuit sont idéales, en particulier celles qui ont des propriétés pour lutter contre le vieillissement prématuré, comme le collagène, l'acide hyaluronique et la vitamine C.

3. Protection solaire: un soin de base pour garder la peau jeune à 40 ans

Les imperfections sur le visage deviennent plus courantes après 40 ans. Par conséquent, vous devez sans aucun doute utiliser un écran solaire approprié tous les jours. Que le jour soit nuageux ou ensoleillé, le facteur de protection minimum devrait être de 30.

Passez le filtre sur tout votre visage, votre coude à coude, car ces régions finissent par montrer davantage de signes de l'âge. Aussi L'utilisation d'un maquillage comprenant une protection solaire est recommandée.

4. sérum

Ces produits ne sont pas utilisés par tout le monde., mais ils sont l'un des meilleurs alliés pour garder une peau jeune et lisse. Appliquez un sérum avant votre crème hydratante et vous verrez comment votre peau paraît beaucoup plus lumineuse et plus saine. Nous recommandons les produits ayant un effet réparateur ou riches en vitamines..

5. Exfoliation

L'exfoliation de la peau sert à éliminer les cellules mortes, ce qui accélère votre renouvellement et retarde donc le vieillissement.

N'oubliez pas de bien choisir votre maquillage, comme nous l'avons mentionné précédemment, la peau après 40 ans peut devenir plus sèche. L'idéal est de choisir des produits gras ou avec des formules spéciales pour les peaux matures. Prenez soin de votre peau quel que soit votre âge.

Recommandations pour se sentir bien et avoir l’air jeune à 40 ans

1. Contrôlez votre poids

Le métabolisme fonctionne plus lentement avec l'âge, surtout après 30 ans. Si vous n'augmentez pas l'intensité de vos exercices, vous pouvez gagner quelques kilos par mois.. Cela se produit même si vous faites de l'exercice et que vous mangez comme avant. À 40 ans, cet élan pourrait se traduire par une augmentation de 4,5 kg ou plus..

2. Augmenter les apports en vitamine C et E

Les sources alimentaires de vitamines C et E sont essentielles pour garder la peau douce après 40 ans. Bien que ces nutriments doivent être consommés depuis l'enfance, atteindre ce groupe d'âge est essentiel pour minimiser la détérioration de la peau..

• La vitamine C a un effet antioxydant qui minimise l'impact des radicaux libres sur les tissus. En même temps, aide à la synthèse du collagène et procure fermeté et élasticité au visage.  
• À son tour, la vitamine E est un protecteur naturel contre les rayons ultraviolets et les toxines. Votre bonne assimilation Stimule le flux sanguin et facilite la régénération des tissus.

3. Choisissez une couleur de cheveux qui correspond à votre couleur de peau

Quand vous aurez 40 ans, vous aurez peut-être beaucoup de cheveux blancs à cacher. Si le colorant que vous utilisez est plus foncé, vous devrez certainement aller chez le coiffeur plus souvent pour vous assurer que les racines ne sont pas visibles.. Des couleurs plus claires ou des mèches réfléchissantes peuvent mieux cacher les cheveux blancs, mais sont plus coûteux à entretenir.

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4. Préférez un maquillage plus léger

Une fondation lourde et de la poussière peuvent pénétrer dans les rides et les ridules, leur donnant un aspect plus gros qu’elles ne le sont réellement.. Une ombre plus douce et une couleur de lèvre plus claire peuvent mieux cacher les imperfections et attirera certainement moins d'attention sur les zones à problèmes. Hydratez bien votre peau avant d'appliquer le fond de teint afin que les rides de votre visage soient moins apparentes..

5. Pour avoir une peau jeune à 40 ans, il faut boire plus d'eau

À toutes les étapes de la vie, boire beaucoup d'eau est essentiel à la santé. Cependant, lorsque vous atteignez 40 ans, vous devez augmenter votre consommation, surtout lorsque boire de l'eau n'est pas une habitude. Le fluide vital minimise la déshydratation de la peau et aide à maintenir sa fermeté.