Cure filtrante au thé vert, citron et fenouil

Le printemps et l’automne sont le moment idéal de l’année pour faire une cure filtrante. Au moins une fois par an, nous devrions aider notre corps à éliminer les toxines que nous accumulons du fait d'une mauvaise alimentation, de mauvaises habitudes, de l'inactivité physique, de la contamination autour de nous et des émotions négatives, par exemple..

Tout cela affecte notre santé, sauf si nous potentialisons les voies de purification naturelles de notre corps. Donc, Dans cet article, nous allons révéler un remède simple mais efficace grâce à trois aliments médicinaux presque miraculeux: thé vert, citron et fenouil..

Pourquoi un traitement de filtre?

Les toxines qui s'accumulent dans notre corps et ne sont pas éliminées sont la cause à long terme des maladies chroniques et dégénératives. Notre corps est chargé d'éliminer les substances toxiques à travers les sédiments tels que l'urine, la sueur, les impuretés de la peau, la respiration et la menstruation, par exemple..

Cependant, il arrive souvent que la quantité de toxines soit trop élevée, de sorte que le corps soit saturé et ne puisse pas les éliminer correctement..

Les traitements de cure de détoxication, les nettoyages ou les régimes alimentaires nous permettent d'améliorer l'élimination de ces substances, ainsi que remarquer les avantages juste après la guérison Nous nous sentirons plus de vitalité, de bonne humeur et certainement plus beau.

Il est important de noter que ces remèdes ne sont pas principalement destinés à perdre du poids, ce qui nécessiterait un régime spécifique. Cependant, oui, ils peuvent nous aider à contrôler quelques kilos en trop si nous les prenons, par exemple, une fois tous les deux mois..

Le thé vert

Le thé vert a d'importants effets antioxydants, retardant le vieillissement cellulaire. En outre, il combat également la rétention d'eau, nettoie la peau des impuretés et apaise les effets des allergies..

C'est un anticancéreux naturel, de nombreux nutritionnistes recommandent donc sa consommation habituelle. Vous devriez savoir que, même s'il peut réduire le stress, il a également des effets légèrement stimulants..

Le citron

Médicament filtrant et par excellence, le citron est un excellent nettoyant pour le corps. Bien que ce soit un acide, il a des effets alcalinisants et aide à digérer et dissoudre les graisses.. Le citron est idéal pour traiter les troubles cardiovasculaires..

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Le fenouil

L'édulcorant le plus naturel et le plus sain que nous puissions trouver aujourd'hui, avec l'avantage qu'il n'a pas de calories. Le fenouil réduit légèrement l'hypertension tout en augmentant les défenses naturelles de l'organisme..

Son goût est semblable à celui de la réglisse et, avec une petite quantité, nous pouvons adoucir n’importe quel plat. Il est également commercialisé de manière raffinée, mais dans ce cas, il ne présente pas les avantages médicinaux que nous avons mentionnés, mais il n’a pas non plus les effets néfastes du sucre blanc ou des édulcorants artificiels..

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Comment effectuer le traitement du filtre?

Pour effectuer cette cure filtrante, préparez d’abord deux litres d’infusion de thé vert par jour. Utilisez 5 petits sacs ou 5 cuillères à café de vert pour deux litres d'eau.

1. Ne laissez pas l'eau bouillir (seulement 80 ° C) et laissez le thé infuser 4 minutes maximum;
2. Retirez ensuite les sachets ou les sédiments du thé et ajoutez le jus de deux citrons frais;
3. Adoucissez l’infusion avec quelques gouttes d’extrait de fenouil à votre goût.

Si au lieu de l'extrait vous avez séché du fenouil en forme de feuille, ajoutez-le lors de la préparation de l'infusion de thé vert..

Cette boisson, qui donne environ 8 verres, doit être prise trois fois par jour:

• Le jeûne: 2 tasses;
• Tout au long de la matinée: 4 tasses;
• Tout au long de l'après midi: 4 tasses.

Mais attention! Nous devrions toujours le boire séparément des repas. Une demi-heure avant de manger ou une heure et demie après un repas.

À considérer

Cette cure durera entre deux et quatre semaines, en fonction des résultats obtenus lors de l'exécution.

Pendant ce temps, vous n'êtes pas obligé de suivre un régime, mais vous devez choisir des aliments sains et éliminer ou limiter les aliments les plus nocifs, tels que:

• Les sucres et les sucreries;
• Farine raffinée;
• Aliments frits et graisses hydrogénées;
• Aliments précuits;
• Saucisses et fromage très gras;
• Aliments stimulants: alcool, café torréfié, thé noir ou boissons à base de cola, par exemple.

Images reproduites avec l'aimable autorisation de Neil Gorman, DorteF et Hebam3000.

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