Conseils pour soulager les douleurs variqueuses

Jambes fatiguées, sensation de pression, crampes, démangeaisons, douleurs… les varices ne sont rien, car c'est une réalité qui peut très bien limiter notre qualité de vie. La douleur de la veine variqueuse est sans aucun doute très inconfortable mais peut être soulagée.

Près de 50% des femmes en souffrent, soit sous la forme de légères marques qui peignent leurs jambes, soit sous la forme la plus frappante et la plus dilatée, où les varices finissent de manière si inconfortable et douloureuse.. Alors, comment soulager la douleur de la veine variqueuse dans cette condition?

En réalité, le moyen le plus courant de traiter les varices est presque toujours la salle d'opération. Récemment, Le laser a été l'option la plus populaire, mais malheureusement, il ne garantit pas que les varices ne réapparaîtront pas..

C'est parce que, quand il y a un problème de circulation de base, nous les reverrons probablement. Notre patrimoine génétique, notre mode de vie sédentaire et notre régime alimentaire sont les principaux facteurs pour que nous en souffrions..

Cependant, nous expliquerons ici comment vous pouvez soulager la douleur liée aux varices et améliorer votre qualité de vie, simplement et à moindre coût..

1. Commencez par changer votre alimentation

• Pour soulager les jambes et laisser la sensation de poids derrière soi, il est préférable de commencer par changer vos habitudes alimentaires. Éliminez donc le sel, les conserves, les cornichons, les cornichons, les saucisses, la viande rouge… tout ce qui provoque la rétention d'eau et aggrave la douleur..

• Les fibres sont indispensables pour réduire l'incidence des varices.. Selon plusieurs chercheurs, le manque de fibres augmente la pression au niveau abdominal et provoque une insuffisance veineuse, favorisant ainsi l'apparition de varices ou de varices. les hémorroïdes.

• Par conséquent, il est préférable de commencer à suivre une alimentation riche en fruits, légumes et grains entiers; tout ce qui favorise le tractus intestinal. Tous les fruits contenant des flavonoïdes: oranges, citrons, pommes, céréales, myrtilles, mûres, etc. sont particulièrement adaptés..

• En outre, boire au moins deux litres d'eau par jour.

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2. Plantes médicinales pour soulager les douleurs variqueuses

En premier lieu, Le ginkgo biloba est très approprié pour réduire l'inflammation des varices..

Cependant, un autre remède très efficace pour soulager la sensation de douleur et de lourdeur dans les jambes est recourir aux plantes médicinales dites «veinotoniques». C'est une ressource naturelle qui nous aide à empêcher la dilatation des capillaires et à améliorer leur résistance..

En outre, Ce sont des plantes anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement et ont un effet antioxydant..

Les plantes auxquelles vous pouvez avoir recours sont les feuilles de Hamamélis, feuilles de vigne rouge et Ginkgo Biloba. Tous ces produits peuvent être trouvés dans les pharmacies homéopathiques ou les magasins d’aliments naturels..

Il est recommandé de consommer au moins deux fois par jour et d’être constant. Nous vous recommandons d'utiliser ces mêmes plantes dans des crèmes ou des gels, car il est possible d'alléger le poids avec un massage. Ils sont certainement très efficaces..

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3. Les bienfaits du marronnier

Lancement de marronniers comme l’un des remèdes les plus efficaces pour traiter les varices.

Dans ses graines est un composant appelé "Escina", qui favorise la circulation sanguine normale. De nombreux chercheurs affirment cette réalité en affirmant qu'elle réduit l'œdème, évitant ainsi la rétention d'eau.

Réduit la douleur, le poids et les crampes. Il est très approprié pour traiter les imperfections des jambes, ainsi que les ulcères et même les hémorroïdes. Vous pouvez trouver le marron d'Inde dans des magasins naturels ou des pharmacies homéopathiques en forme de capsule..

Il est préférable de prendre environ 400 mg par jour en 2 doses, un pour le petit-déjeuner et un avant le dîner pour prévenir les crampes et les douleurs nocturnes causées par les varices. Ou au lieu de les consommer comme dans l'exemple précédent, cela pourrait être entre les repas (mais méfiez-vous de la quantité).

4. Autres conseils de base pour réduire la douleur variqueuse

Quand tu rentres, essayez de vous détendre pendant dix minutes en vous allongeant sur le canapé, jambes en l'air. Placez simplement vos jambes sur un coussin et posez-les sur le mur. De cette façon, le gonflement réduira légèrement.

Aloe vera est également très approprié pour soulager la pression de la veine variqueuse.. Donc, vous pouvez avoir un massage avec la pulpe. Vous obtiendrez une sensation de fraîcheur et de détente.

Lorsque vous vous allongez, rappelez-vous que Il est fortement recommandé de dormir avec les jambes légèrement plus hautes que le corps.. Pour ce faire, placez un objet sous le matelas ou un oreiller pour obtenir cette position confortable..

Les chaussettes de compression sont également parfois très appropriées car elles soulagent la douleur de manière très efficace..

Évitez l'inactivité physique. Bougez-vous chaque fois que vous le pouvez, si votre travail vous rend immobile, prenez chaque instant possible pour vous déplacer, pour marcher. Lorsque vous rentrez chez vous, essayez de faire une promenade de 20 minutes. Le cyclisme est également très efficace..

Aussi, évitez de porter des vêtements trop serrés, car cela compliquerait la circulation des jambes et augmenterait l’incidence de douleurs variqueuses..

L'application de froid et de chaleur est également très efficace.. Commencez avec un chiffon chaud en appuyant sur les varices. Ensuite, faites la même chose, mais avec un chiffon d’eau froide. Ce changement de température est très relaxant, efficace et facilite la circulation sanguine correcte dans nos jambes..