Conseils simples pour mettre fin à la cellulite

La cellulite se forme en raison d'une obstruction du sang dans les vaisseaux sanguins, ce qui rend difficile l'oxygénation des tissus et l'élimination des toxines. Se produit généralement aux genoux, aux jambes, aux bras, à l'abdomen, à la taille et aux fesses..

Il existe trois types de cellulite. Ils sont:

• Le début, qui est superficiel et peut être combattu plus facilement;
• Le Flabby, qui est un peu plus difficile à corriger et à éliminer;
• Oedémateux, plus grave car il provoque douleur et gonflement et doit être combattu par un traitement médical..

Causes de la cellulite

• Facteurs génétiques
• Problèmes circulatoires
• Insuffisance d'organes tels que les reins et les poumons
• Anxiété
• La dépression
• Le stress
• La vie sédentaire

Changements d'habitudes pour lutter contre la cellulite

Le temps de manger

La première étape pour éliminer la cellulite consiste à éliminer les mauvaises graisses, l’alcool et les boissons gazeuses tout en augmentant la consommation de fruits et de légumes..

Au moment de s'habiller

Même si nous ne prêtons pas beaucoup d'attention, les vêtements que nous portons peuvent être responsables d'une grande partie de la cellulite qui apparaît dans le corps; donc, il est recommandé éliminer les vêtements très serrés et très élastiques garde-robe parce qu'ils empêchent une bonne circulation sanguine.

C’est-à-dire que sur la liste des vêtements qui peuvent faire mal sont les pantalons, les ceintures, les sous-vêtements cousus et les élastiques, le tout étant plus serré..

Exercices de pratique

La pratique d'exercices d'aérobic au moins trois fois par semaine sera essentielle pour atteindre cet objectif..

Il est également essentiel de rechercher des activités telles que la course à pied, la natation ou le cyclisme. L'exercice est non seulement utile pour prévenir et éliminer la cellulite, mais également pour garantir le bon fonctionnement des organes du corps..

Massage dans les régions les plus touchées

Le but de ceci est de stimuler une bonne circulation sanguine dans les vaisseaux sanguins. Donc, faire des cercles avec des traits légers, comme si froissant la zone.

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Prendre soin de poids

Rappelez-vous que la cellulite se forme grâce à la graisse et à la mauvaise circulation; Par conséquent, si vous prenez trop de poids, l'incidence de la cellulite sera plus élevée..

Sinon, si vous perdez du poids, il sera plus facile de les combattre avec de l'exercice, de la crème et une bonne nutrition..

Rappelez-vous également que les problèmes d’embonpoint pouvant nuire au corps et à la santé sont nombreux, il est donc essentiel de maintenir un régime alimentaire sain et de faire de l’exercice..

Restez à l'écart du sel

Le sel retient les liquides dans le corps, de sorte que les toxines restent plus longtemps dans le corps, ce qui provoque des problèmes tels que la cellulite, la constipation, entre autres..

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Remèdes à la maison pour la cellulite

Savon à l'avoine et aux algues

Ces produits se trouvent facilement dans les magasins d’aliments naturels. Pour les utiliser, il suffit de laver les régions touchées avec du savon à l'avoine, de rincer puis d'utiliser du savon aux algues.

Passez les deux mouvements circulaires pour stimuler le bon fonctionnement des vaisseaux sanguins..

Papaye

Écrasez une demi-papaye et ajoutez environ quatre cuillères à soupe de sucre brun. Ce sucre sera essentiel pour hydrater et exfolier la peau..

Puis remuez bien jusqu'à consistance lisse et appliquez sur les zones touchées par la cellulite. La papaye aidera à éliminer les cellules mortes et à garder la peau plus ferme.

Thé vert

Nous serons très brefs en mentionnant les avantages du thé vert. En ce sens, il sera essentiel d’éliminer la cellulite car elle est antioxydante et diurétique..

Pissenlit

La perfusion de pissenlit est l’une des plus recommandées car elle améliore la circulation sanguine et aide à éliminer les fluides et les déchets de l’organisme..

Il purifie également les reins, ce qui est recommandé en cas de rétention d'eau et d'infections des voies urinaires. Enfin, cette infusion agit comme un laxatif doux, elle soulage donc la constipation et les troubles gastriques..

Citron

En outre, il est possible de faire une simple infusion de citron pour perdre du poids et éliminer la cellulite. Le citron aide à purifier le corps et à éliminer les graisses concentrées..