Éliminer naturellement les maux de tête avec ces remèdes

Les maux de tête sont souvent assez fréquents chez les gens, souvent causés par une contraction des muscles qui s'étendent jusqu'au cou..

Dans la plupart des cas, ils apparaissent comme un symptôme d'autres pathologies., mais peut aussi être une réponse du corps à un problème émotionnel, des changements hormonaux ou un épuisement physique.

En raison de leur récurrence, il existe actuellement des centaines d'analgésiques commerciaux qui peuvent aider à le contrôler..

Cependant, il existe des preuves que consommation excessive Ce type de médicament peut provoquer des effets secondaires dangereux. à moyen et long terme.

Pour cette raison, certains ont choisi de dépoussiérer les remèdes classiques de leurs grands-parents, dont l'origine est 100% naturelle..

Aujourd'hui, nous voulons en partager quelques-uns. N'hésitez pas à les garder à l'esprit la prochaine fois que vous aurez mal à la tête..

Eau citronnée et salée contre les maux de tête

La raison pour laquelle ce remède à la maison combat le mal de tête est parce qu'il fournit le corps électrolytes et des minéraux qui augmentent les niveaux d'énergie.

Ingrédients

• 2 citrons
• 1 pincée de sel de mer
• 1 tasse d'eau (200 ml)

Comment dois-je préparer?

• Extrayez le jus de citron, ajoutez un peu de sel de mer puis diluez-le dans un verre d'eau glacée.
• Boire au premier signe d'un mal de tête.

Voir aussi: Comment faire de la limonade à la lavande pour traiter les maux de tête et l'anxiété

Thé à la camomille

Cette infusion populaire a des qualités analgésiques et anti-inflammatoires qui agir positivement dans le traitement de tension de la tête.

Ingrédients

• 6 cuillères à soupe de fleur de camomille séchée (60 g)
• 500 ml d'eau.

Comment dois-je préparer?

• Mettez à bouillir de l'eau et incorporez ensuite des fleurs de camomille séchées.
• Laisser plafonné 10 minutes, filtrer et boire un verre.
• Vous pouvez prendre cette perfusion jusqu'à trois fois par jour..

Infusion de romarin

Cette plante a des effets sédatifs et relaxants, qualités qui contribuer contrôler la douleur et l'inflammation. Son acide rosmarinique est un analgésique puissant et anti-inflammatoire aux qualités similaires à l'ibuprofène..

Ingrédients

• 2 c. À soupe de romarin (20 g)
• 1 tasse d'eau (200 ml)

Comment dois-je préparer?

• Faire bouillir l'eau, ajouter la plante et laisser reposer environ 10 minutes.
• Boire au premier signe de douleur.

Vinaigre de cidre et miel

Une solution de miel d'abeille, de vinaigre de cidre de pomme et d'eau peut agir allié contre la douleur causée par le stress.

Ingrédients

• 2 c. À table de vinaigre de cidre (20 ml)
• 1 c. À table de miel (25 g)
• 1 tasse d'eau (200 ml)

Comment dois-je préparer?

• Dissoudre le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans de l'eau et consommer immédiatement.
• Vous pouvez l'ingérer au plus deux fois par jour.

Thé à la menthe

Les propriétés anti-inflammatoires et apaisantes du thé à la menthe en font un remède efficace contre les maux de tête.

Ingrédients

• 2 c. À soupe de feuilles de menthe (20 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Comment dois-je préparer?

• Ajoutez les feuilles de menthe dans une tasse et ajoutez l'eau chaude.
• Laisser reposer pendant 10 minutes, filtrer et boire la perfusion.
• Prendre deux ou trois verres par jour.

Huile d'olive

Ce type de graisse saine possède également des qualités analgésiques et anti-inflammatoires. Cet avantage découle de son contenu de l'oléocanthal, un antioxydant dont les effets sont similaires à ceux de l'ibuprofène.

Ingrédients

• 2 cuillères à café d'huile d'olive (32 g)

Comment dois-je préparer?

• Lorsque vous ressentez une tension ou un léger mal de tête, prenez deux cuillerées à thé d'huile d'olive..
• Vous pouvez aussi prends ça comme un jeûne quotidien préventif.

Thé au gingembre

La racine de gingembre est l’un des analgésiques naturels les plus populaires au monde. Sa capacité à contrôler la douleur et l’inflammation a été utilisée dans le traitement de l'arthrite, douleur osseuse et maladie des articulations, ainsi que dans des troubles tels que maux de tête.

Visitez cet article: Super Drink: traite l'arthrite, soulage la douleur et l'inflammation et protège le cœur

Ingrédients

• 2 c. À table (20 g) de racine de gingembre frais
• 1 tasse (250 ml) d'eau

Comment dois-je préparer?

• Faites chauffer l'eau et, à ébullition, incorporez la racine de gingembre fraîche et laissez-la reposer pendant 10 minutes jusqu'à la décoction..
• Prendre deux verres par jour.

Infusion de passiflore

L'infusion de passiflore est souvent utilisé pour traiter l'anxiété et la dépression, mais il a également été montré pour être efficace dans le contrôle du mal de tête.

Ceci est dû à sa teneur en acide ascorbique, riboflavine et magnésium, qui a un effet calmant et relaxant..

Ingrédients

•  1 cuillère à soupe de passiflore séchée (10 g)
•  1 verre d'eau (200 ml)

Comment dois-je préparer?

• Verser la passiflore séchée dans de l'eau bouillante et laisser reposer pendant 5 à 10 minutes..
• Une fois le temps recommandé écoulé, buvez la perfusion..
• Idéalement prendre avant d'aller dormir, mais il peut aussi être consommé dès les premiers signes de douleur.
• Ne dépassez pas la dose car cela peut être toxique..

Choisissez l'une de ces alternatives et atténuer les maux de tête et les migraines de manière naturelle et saine. Évitez de combiner plusieurs solutions à la fois pour éviter les réactions indésirables.

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