Herbes médicinales pour traiter les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires sont l’une des réalités les plus courantes dans la population. En bref, ces douleurs limitent notre mobilité et diminuent notre qualité de vie..

Cependant, Les remèdes à base de plantes médicinales sont un moyen d’atténuer son impact., une ressource facile et bon marché qui vous sera d'une grande aide.

Les avantages des herbes médicinales pour les douleurs articulaires

Après tout, Les médicaments peuvent vraiment aider si je souffre de douleurs articulaires? Oui, ils peuvent.

Certes, beaucoup de gens sont plus habitués à utiliser des médicaments anti-inflammatoires, ce qui est très utile mais peut, à long terme, endommager le foie. Donc, les herbes médicinales peuvent servir de complément au traitement médical.

Parfois, les douleurs articulaires sont l'étape précédant la polyarthrite rhumatoïde, nous devrions donc toujours être sous surveillance médicale. Voici comment la phytothérapie peut nous aider:

• Tout d'abord, les herbes peuvent aider à nettoyer les déchets métaboliques et les toxines de notre corps;
• Améliorer notre circulation en favorisant le nettoyage lymphatique. Tout cela signifie qu'il y aura moins d'éléments toxiques dans le corps qui causent l'inflammation et la douleur;
• De nombreuses plantes agissent comme des antibiotiques naturels;
• Ont également propriétés anti-inflammatoires;
• Détendez-vous, calmez-vous et éliminez les tensions dans nos muscles., exercer moins de pression sur les articulations.

Herbes médicinales pour soulager les douleurs articulaires

1. curcuma

Le curcuma est un élément incontournable dans notre cuisine et notre maison.

C'est parce que c'est un produit très efficace pour réduire l'inflammation dans le corps., qui aide à la relaxation et est indiqué quand il s'agit de muscles, os et articulations.

Grâce à son principe anti-inflammatoire, il est excellent dans ce cas, mais présente également d'autres avantages, car il possède des propriétés anticancéreuses et antioxydantes..

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2. La racine de bardane

Une des meilleures choses à faire pour lutter contre les douleurs articulaires est la consommation accrue d’acides gras essentiels..

En plus des noix, du poisson bleu, du maquereau ou du saumon, il est très approprié d’inclure la racine de bardane dans votre alimentation. En effet, il s'agit également d'un puissant anti-inflammatoire, très efficace et pouvant être pris deux fois par jour..

Vous pouvez trouver des racines de bardane séchées et hachées dans tous les magasins d’aliments naturels.

Ainsi, pour préparer l'infusion, il suffit de mettre une cuillère à café dans une tasse d'eau bouillante. Laisser reposer pendant 5 minutes et prendre de petites gorgées. C'est génial!

3. Gingembre

Tout d'abord, nous avons souvent parlé des grandes vertus du gingembre sur notre site..

Le gingembre est une plante aux nombreuses propriétés anti-inflammatoires et antirhumatismales. C’est parce qu’il a deux composants de base: un inhibiteur de la COX-2 et le TNF, qui sont essentiellement ce qui fait arrêter l'inflammation de la prostaglandine E2.

En outre, de nombreuses études confirment son efficacité dans les cas de polyarthrite rhumatoïde ou d’arthrose. Le gingembre réduit non seulement la douleur et l'inflammation, mais réduit également le gonflement.

De plus, il n'a pas d'effets secondaires. Alors ne manquez pas cette opportunité!

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4. Lin ou graines de lin

Avec le lin ou le lin, vous aurez une source naturelle d’oméga-3 d'origine végétale..

Merci à cet élément, votre immunité sera plus forte et il y aura moins de toxines capables de s'accumuler dans vos articulations pour que vous ayez moins de douleur.

Comme toutes les autres herbes, le lin ou les graines de lin vont également diminuer l'inflammation et soulager la douleur..

Pour en profiter pleinement, il est préférable de manger ces graines saupoudrées en salade ou dans d'autres plats. Dans ce cas, nous ne ferons pas d'infusions. Pourquoi Parce qu'en les chauffant, leurs composants oméga-3 perdent leur puissance et nous voulons profiter de toutes les vertus de ces graines..

Alors souviens toi, il vaut mieux les manger crus. Avec deux cuillères à soupe par jour, vous aurez un régime alimentaire approprié.

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