Peter Douglas
0 
2130
530
Nous traversons tous des moments de grande intensité physique ou intellectuelle. On rentre à la maison fatigué ou on se réveille sans énergie. Que pouvons nous faire? Ne vous inquiétez pas, de nombreuses herbes médicinales peuvent vous aider.. Découvrez avec nous.
Les meilleures herbes énergisantes
Vous pouvez être en convalescence d'une maladie. Ou vous connaissez peut-être quelqu'un qui vit un moment où ils ont besoin de plus d'énergie chaque jour.
Comme lors de journées difficiles au travail, de problèmes personnels ou lorsque les étudiants passent plus de temps à étudier et ont besoin de plus de concentration intellectuelle..
Cela peut aussi vous intéresser. Les 8 meilleurs aliments pour améliorer la mémoire et l'agilité mentale
Que pouvons-nous faire pour les aider ou se sentir mieux?? Eh bien, tout d’abord et comme nous le savons déjà, nous ne devrions pas négliger notre nourriture.
Deuxièmement, nous devons prendre soin de nos habitudes de vie quotidiennes, sans oublier des choses comme:
- Reste correctement,
- Buvez beaucoup de liquides,
- Détendez-vous à un moment de la journée avec une douche chaude ou en vous promenant.
Tout cela aidera beaucoup, mais nous pouvons aussi faire quelque chose de plus..
Complétez votre alimentation avec ces plantes naturelles étonnantes qui stimuleront votre énergie un peu plus. Avez-vous pris note? Excellent! Voyons donc quelles sont ces plantes:
1. romarin
Vous connaissez sûrement le romarin pour sa saveur délicieuse lorsqu'il s'agit d'assaisonner nos plats. Comme les autres herbes, il donne du goût à la viande et au riz, mais saviez-vous que c'est aussi une excellente plante médicinale??
C'est un excellent anti-inflammatoire, il améliore notre respiration, facilite la digestion et nous donne de l'énergie..
- Diminue la fatigue, améliore la circulation sanguine, en particulier le cerveau.
- Cela fonctionne également comme un bon toner si nous nous remettons d'une maladie.. Revitalise et nous donne de l'énergie.
- Favorise la concentration.
Si vous souhaitez augmenter votre concentration encore plus, n'hésitez pas à prendre deux infusions de romarin par jour. Préparez idéalement 20 grammes de romarin frais ou 5 grammes par litre d’eau en infusion..
Cette quantité d'herbes suffira pour deux jours..
Pour le préparer, laissez bouillir le romarin. Après quelques minutes de repos, mettez la préparation dans une bouteille en verre et conservez-la pendant deux jours..
Le romarin est excellent dans la nourriture. Assurez-vous d'essayer cette recette. Délicieux poulet rôti à l'orange et au romarin
2. Aloe Vera
Vous connaissez déjà les multiples avantages de l'aloe vera ou de l'aloe vera. C'est merveilleux, cicatrisant, cicatrisant et excellent pour notre peau et un bon tonique pour notre corps..
Mais l’une de ses propriétés principales agit sans aucun doute comme un nutriment.
Il contient des acides aminés, restaure votre santé, fournit des vitamines et des protéines du groupe B. Un trésor naturel à ne pas manquer.
Pour préparer votre infusion, Pas plus que de ramasser une cuillerée de votre gel intérieur. Mettez-le à ébullition dans un litre d'eau, puis laissez-le reposer.
Ajouter une tranche de citron le rendra encore meilleur. Sera génial si pris après le déjeuner.
3. Guarana
Vous connaissez sûrement déjà le guarana (Paullinia cupana). Ses graines ont un effet excitant important comparé, par exemple, à celles du café.
Par conséquent, nous ne devrions pas en faire trop et ne pas boire plus d'un verre par jour..
Il contient de la théophylline, de la théobromine, des xanthines, de la guaranine, de la colline et des tanins. C'est excitant et revitalisant, cela augmente notre concentration et notre humeur..
Cela convient très bien, par exemple, si nous sommes très fatigués ou éprouvons une légère phase de tristesse..
Nous savons qu'il y a plusieurs boissons au guarana. Nous pouvons également le trouver sous forme de comprimés ou de thés prêts à l'emploi dans les magasins d'aliments naturels..
Nous recommandons toutefois de ne pas en faire trop, juste une tasse par jour. Vous vous sentirez beaucoup mieux.
4. Infusion de ginseng et de cannelle
Savoureux, efficace et très énergisant. Comme vous le savez déjà, l’une des propriétés les plus connues du ginseng est d’améliorer la fatigue ou la faiblesse..
Le ginseng est également l'une des herbes qui augmentent notre concentration et notre irrigation cérébrale..
En outre, il agit comme un excellent antioxydant naturel capable de lutter contre les radicaux libres, d’améliorer la lutte contre le vieillissement cellulaire et le développement de maladies telles que le cancer..
Prend soin de notre système immunitaire et procure une sensation d'amélioration quotidienne.
Mais saviez-vous que si nous le combinons avec de la cannelle, nous augmenterons ses propriétés et sa saveur sera toujours délicieuse? N'hésitez pas à combiner ces éléments naturels, votre santé vous en remerciera.
5. Yerba Mate
Nous avons également parlé à plusieurs reprises des propriétés du yerba mate. C'est stimulant parce que l'effet sur notre corps est bien meilleur qu'une tasse de café.
Et n'oubliez pas qu'il contient de nombreuses vitamines et minéraux, tels que la vitamine C, le calcium, le phosphore., magnésium, fer, potassium et manganèse.
Voulez-vous laisser échapper ce précieux? Cela vaut la peine de le prendre une fois par jour, car il améliorera notre circulation, nous aidera pendant les périodes postopératoires, combattra la fatigue et améliorera notre humeur..
C'est sain, mais cette plante aux propriétés antioxydantes, bien qu'amère, devrait être prise avec peu de sucre, car ses propriétés sont mieux synthétisées. Alors profitez!
Mais n'oublie pas ça toujours mieux consulter votre médecin avant de consommer toute préparation.
Avez-vous aimé notre article? Alors assurez-vous de suivre notre page avec d'autres conseils pour votre bien-être.
7 remèdes simples à base de plantes pour dire au revoir au stress