L'écriture aide à fermer les plaies

L'écriture m'aide à exprimer tout ce qui se passe en moi. La douleur, la déception, la tristesse, l'angoisse…

Je sais que c'est juste une feuille de papier et un crayon, mais cela devient tellement libérateur que je ne peux pas m'empêcher de le faire..

Cela vous est arrivé aussi? L'écriture vous sert de moyen de vous défouler? Une encre qui se transforme en ce que vos entrailles hurlent. Des mots qui racontent des histoires qui prennent du retard…

Écrire sur les émotions

Presque tout le monde doit se défouler, dire ce qu'il ressent, parler de ce qui leur arrive. Cependant, écrire n’est pas la même chose que parler.

Lorsque vous commencez à couvrir cette feuille blanche de pensées qui envahissent votre cerveau, tout commence à avoir un sens..

Rappelez-vous que lorsque nous sommes mauvais et que le monde nous tombe dessus, nous entrons dans un chaos dont il est presque impossible de sortir..

La grande variété d'émotions qui apparaissent et nous font supposer et nous inquiètent excessivement, des pleurs libérateurs, mais cela ne nous satisfait pas entièrement…

L’écriture vous aide non seulement à mettre ces idées désastreuses sur le papier, mais aussi vous permet de les trier, de leur donner le sens que vous n'auriez jamais cru pouvoir trouver.

Pensez, par exemple, que vous traversez une étape très pénible dans vos relations amoureuses..

Vous n'êtes pas en mesure de savoir ce qui vous arrive. Vous vous sentez juste, le désespoir, finissez plein d'anxiété et de doute. Qu'est-ce qui m'arrive? Ecrire…

Découvrez: Les effets des émotions négatives et des pensées sur notre corps 

Une fois que tous les mots sont sur le papier, vous pouvez les lire autant de fois que nécessaire.. Donc, vous saurez ce qui se passait vraiment.

Vous pouvez vous retrouver avec une dépendance émotionnelle, accepter une situation que vous n'aimez pas, être avec quelqu'un avec qui vous ne voulez pas être.

Ces pensées écrites révéleront la plus grossière des réalités.. Cependant, grâce à eux, vous pourrez trouver un moyen de retrouver le calme.

Accélérer le processus de guérison

Chaque expérience négative nous cause une blessure profonde.. Plus nous l'ignorerons longtemps, plus il deviendra grand..

C'est pourquoi l'écriture est si importante. De cette façon, vous réaliserez ce qui se passe réellement.

Peu importe si l'exemple précédent n'est pas l'un de vos problèmes. La mort d'un être cher, une démission du travail, une discussion… Toutes ces circonstances méritent d'être relâchées par la parole..

Parce que cette habitude vous permettra non seulement de voir ce qui vous arrive plus clairement, mais aussi va accélérer le processus de guérison.

Chaque mot est comme un baume pour votre plaie. En effet, par écrit, nous libérons la tension, le stress et l’anxiété..

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Beaucoup de gens ne sont pas capables d'écrire de bonnes histoires ou des poèmes profonds si leurs émotions ne sont pas entre leurs mains..

En effet, pendant cet état, tout se passe mieux. Les mots naissent facilement; parce que ce n'est pas notre logique qui parle, mais nos sentiments. 

Ceux qui doivent être exprimés d'une manière ou d'une autre par des mots sans signification ou des phrases incohérentes.

Écrire expressivement

Si vous mettez cette forme d'écriture en pratique mais n'obtenez pas les résultats escomptés, c'est peut-être parce que vous n'avez pas suivi l'écriture expressive.

Nombreux sont ceux qui, en écrivant, réfléchissent beaucoup; ils veulent construire des phrases cohérentes, ils veulent que tout soit bien expliqué.

Ce n'est pas à ce sujet. Ecrire expressivement, c'est marquer tout ce qui se passe dans votre esprit. Pas d'additifs, pas de formules… Laissez juste le chaos sortir.

Peu importe si ce que vous écrivez n'a aucun sens lorsque vous revenez à vos mots. Ce sera alors quand vous réaliserez ce qui vous arrive.

Si vous ne parvenez toujours pas à comprendre le sens exact, laissez quelques jours s'écouler et revenez à ces mots. Donner du temps et de l'espace, vous pourrez voir d'un autre point de vue ce qui vous arrivait. 

L'écriture est l'un des moyens les plus efficaces d'éliminer le stress et de mettre de l'ordre dans nos vies..

C'est une façon de s'évader par soi-même et trouver un sens à la situation qui se produit.