Renforcez naturellement votre système immunitaire avec les champignons à huîtres

Il y a un Un moyen naturel, merveilleux et efficace de renforcer votre système immunitaire que beaucoup peuvent ne pas savoir et sont sûrs de découvrir: les pleurotes.

Nous sommes confrontés à l'un des champignons les plus sains et les plus nutritifs que la nature nous ait donnés: ils sont savoureux, riches en vitamines et en minéraux, mais aussi., contient des substances actives aux propriétés antivirales et antibactériennes élevées.

Une chose curieuse au sujet du champignon d'huître est qu'il a été employé depuis des temps antiques par la culture orientale comme antibiotique normal, comme nourriture avec des propriétés médicinales avec lequel pour préparer des plats incroyables et de délicieuses recettes.

Jusqu'à la Première Guerre mondiale, le monde n'avait pas encore découvert ses merveilleuses propriétés qui pourraient aider à traiter les infections tout en servant de nourriture nutritive en période de pénurie, de besoin et de maladie..

Aujourd'hui, nos besoins ne sont plus aussi extrêmes, mais nous sommes toujours vulnérables: des facteurs tels que le stress, l'anxiété ou notre hâte constante affaiblissent nos défenses jour après jour, presque inconscients de nous..

Être heureux de les consommer parce que sont une alternative naturelle aux vitamines classiques de la pharmacie: sont savoureux et aussi puissants que leurs avantages, vous serez surpris!

Aujourd'hui, nous allons parler de ces caractéristiques, consultez.

Le système immunitaire et votre style de vie

Le système immunitaire est étroitement lié à notre mode de vie et donc aux aspects suivants:

• Le régime
• L'exercice
• Notre capacité à gérer le stress;
• Nos heures de sommeil.

Une bonne qualité dans tous ces aspects renverse nos défenses immunitaires et, en particulier, notre capacité à réagir aux maladies, infections, agents pathogènes, allergies…

Une chose que tout le monde sait, c'est que nous ne servons pas toujours correctement notre nourriture, ce stress nous gagne parfois et nos vies sont plus sédentaires que nous le recommandons.

Progressivement, la fatigue ou même un risque plus élevé de diabète, d'arthrite ou de toute autre maladie auto-immune apparaît..

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Il ne faut pas oublier que le système immunitaire est constitué de notre peau, de notre moelle osseuse, de notre sang, de notre système lymphatique, de notre rate…  Prendre soin de ces structures, de ces organes et de ces tissus, c'est prendre soin de notre santé..

Comment les champignons huîtres peuvent nous aider?

Le champignon d'huître est actuellement l'un des champignons les plus appréciés en Europe. Dans les mois les plus froids de l'année, on le trouve dans les troncs vivants et morts d'arbres feuillus..

On peut aussi le cultiver chez soi et on peut l'acheter dans des magasins spécialisés.. Peu importe comment vous l'obtenez, car vous ne regretterez pas de l'avoir consommé après avoir constaté ses merveilleux effets..

Le champignon le plus sain pour votre corps

Parmi les substances les plus précieuses contenues dans les pleurotes sont les glucanes-polysaccharides.

• Grâce à ces éléments nous pouvons stimuler l'activité des macrophages, un type de globule blanc qui reconnaît et attaque les virus, bactéries et agents pathogènes multiples.
• Le bêta-glucane présent dans les pleurotes nous aide à nous défendre contre les infections et à renforcer notre immunité pendant les saisons d'hiver..

Réduisez votre mauvais cholestérol ou LDL avec les pleurotes

Vous aimerez ceci: les pleurotes contiennent de la lovastatine, un type de statine qui peut réduire le cholestérol LDL (mauvais cholestérol)..

Merci lovastatin, prévenir le développement de l'athérosclérose et de multiples maladies cardiovasculaires.

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Riche en vitamines et minéraux

Le champignon d'huître est fabuleux pour toute la famille, même dans les moments d'anxiété ou de guérison. C'est très nutritif.

• Contient des vitamines B, D, C et K, acides gras insaturés (oméga 3, 6, 7,9) et bioflavonoïdes.
• En outre, ils sont riches en fer, zinc, potassium, phosphore, sélénium, iode…
• Vous serez également heureux de savoir que le champignon contient la fibre de champignon, et grâce à cela, les bactéries probiotiques prolifèrent beaucoup plus pour prendre soin de notre digestion et de notre santé intestinale..

Il ne faut pas oublier que les probiotiques sont essentiels au renforcement du système immunitaire, mais dans le cas des pleurotes, le bénéfice est plus important car ses bactéries vivantes créent un double effet: prébiotique-probiotique, quelque chose d'essentiel pour augmenter son effet antibactérien.

Quelle est la meilleure façon de consommer des pleurotes??

Les champignons à huîtres peuvent être trouvés dans les supermarchés de différentes manières: transformés, marinés, combinés dans des plats précuits…

Il ne faut pas se tromper: Le meilleur moyen de consommer des pleurotes est sa forme entière.. C’est alors seulement que tous les principes actifs mentionnés seront mis à profit pour obtenir un effet synergique, durable et exceptionnel..

Pour conclure, Il y a beaucoup de façons de prendre soin de notre système immunitaire, mais l'une des choses essentielles est de manger, et les pleurotes peuvent nous aider.

Assurez-vous de les inclure dans vos plats: vous allez adorer!