Le gingembre dans le traitement de la toux comment l'utiliser!

Premièrement, nous soulignons que le gingembre est un ingrédient expectorant antibactérien, antiviral et naturel ayant de nombreux avantages pour la santé. Ces six façons d'utiliser le gingembre pour traiter la toux et mettre fin à l'inconfort en peu de temps.

Qu'est ce que le gingembre?

Sans aucun doute, le gingembre est une racine très puissante.. Il est antibactérien, antiviral, antitussif et expectorant. Lorsque nous en consommons pour traiter la toux, nous aidons également l'estomac, car son alimentation facilite la digestion, ce qui réduit l'inflammation et les gaz à l'estomac.

Les antioxydants du gingembre sont essentiellement des polyphénols, appelés gingembre, gingérol et shogaols. Il contient également des vitamines B6 et C et des minéraux tels que le calcium, le phosphore, le potassium et le magnésium. D'autre part, l'acide linoléique et les enzymes protéolytiques sont des micronutriments nécessaires pour protéger le corps contre les maladies et renforcer le système immunitaire..

6 façons d'utiliser le gingembre pour traiter la toux

1. thé au gingembre dans le traitement de la toux

Ingrédients

• 3 c. À table de gingembre frais (45 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 1 tranche de citron
• ½ cuillère à café de miel (12 g)

La préparation

1. Commencez par couper le gingembre en tranches et ajoutez-le à une tasse d'eau chaude..
2. Peu après, ajouter un quartier de citron et du miel.
3. Enfin, agitez pour intégrer tous les ingrédients, laissez reposer 5 minutes et buvez.

2. Infusion de miel et de gingembre dans le traitement de la toux

Ingrédients

• 4 tasses d'eau (1 litre)
• 1 racine de gingembre (environ 100 g)
• 1 c. À thé de miel (7,5 g)
• 2 cuillères à soupe de jus de citron (30 ml)

La préparation

1. Tout d'abord, faites bouillir le litre d'eau.
2. Dès que l'eau commence à bouillir, ajoutez le gingembre préalablement pelé et haché. Laissez bouillir pendant 10 minutes, puis reposez-vous pendant 10 minutes..
3. D'autre part, filtrer et servir dans un verre. Ajouter le miel et le citron.
4. Enfin, 3 ou 4 tasses par jour recommandées, l'un d'eux avant de se coucher.

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3. Gingembre, miel et sirop de citron

Ingrédients

• ½ racine de gingembre frais (60 g)
• 2 petits citrons en tranches
• 1 c. À table de miel (25 g)

La préparation

1. Une fois que vous avez lavé et enlevé la coquille de gingembre, coupez-la en lanières très fines..
2. Ensuite, coupez le citron horizontalement en deux et utilisez plusieurs tranches..
3. D'autre part, dans un récipient en verre préalablement stérilisé, mettre une couche de gingembre et une couche de citron.
4. Puis couvrir avec du miel et laisser reposer pendant la nuit.
5. Enfin, Il est conseillé de prendre une cuillère trois ou quatre fois par jour sirop. Vous pouvez réduire le goût avec un peu d'eau tiède si elle devient trop forte. Réfrigéré, ce sirop peut durer jusqu'à quatre mois..

4. thé en poudre de gingembre

Ingrédients

• 2 tasses d'eau (500 ml)
• 2 c. À table de poudre de gingembre (30 g)
• Un demi citron ou jus d'orange
• 1 cuillère à miel (25 g)

La préparation

1. Faites d'abord bouillir l'eau, ajoutez le gingembre en poudre et mélangez bien.
2. Puis laissez reposer jusqu'à ce que l'eau soit chaude.
3. Enfin, filtrer et ajouter le miel et le jus de citron ou orange.

Sans doute, la racine de gingembre a une odeur et un goût très concentrés. C'est une alternative à certains médicaments qui peuvent être placés dans des gélules puis avalés. La poudre de gingembre sert également à aromatiser les repas. On peut ajouter une demi cuillère (7 g) dans les soupes, les viandes, les sauces, le poisson et les purées.

5. Thé noir et gingembre dans le traitement de la toux

Ingrédients

• 2 c. À table d'herbes noires (30 g)
• 1 c. À thé de gingembre (5 g)
• Le jus d'un citron
• 4 tasses d'eau (1 litre)
• 1 c. À table de miel (25 g)

La préparation

1. Tout d'abord, couper le citron en morceaux. Épluchez le gingembre et coupez-le en fines lanières.
2. De plus, faites chauffer l'eau et quand elle bout, ajoutez les deux ingrédients et laissez infuser pendant 5 minutes..
3. Peu après, éteindre le feu et ajouter le thé noir et le miel.
4. Enfin, laissez reposer pendant 15 minutes et laissez filtrer.

Vous définitivement peut boire deux tasses par jour, surtout la nuit.

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6. Miel, échinacée et thé au gingembre dans le traitement de la toux

Ingrédients

• 2 cuillères à café de racine ou de feuilles d'échinacée (10 g)
• 1 c. À thé de gingembre frais (5 g)
• 4 tasses d'eau (1 litre)

La préparation

1. En premier lieu, faire chauffer l'eau et quand elle bout, ajouter l'échinacée et le gingembre.
2. D'autre part, couvrez la casserole, éteignez le feu et laissez reposer pendant 15 minutes..
3. Après le temps indiqué, filtrer et boire.

Enfin, ce thé peut être pris trois fois par jour pour hydrater la gorge, réduire les irritations et soulager la toux..