Eau de graines de chia pour le traitement du syndrome des ovaires polykystiques

Le syndrome des ovaires polykystiques est un trouble hormonal très fréquent. Les femmes souffrant de ce problème sont des filles de plus en plus jeunes qui commencent à s'inquiéter des symptômes habituels de la maladie: douleurs menstruelles, acné, apparence de pilosité pour le visage, difficultés à tomber enceinte, etc..

Dans cet article, nous allons partager un remède très naturel, simple et efficace. Avec une consommation quotidienne d'eau de graines de chia, nous pouvons constater une amélioration si nous sommes patients et constants. De cette façon, nous éviterons également les effets secondaires des traitements conventionnels..

Quel est le syndrome des ovaires polykystiques?

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection caractérisée par un déséquilibre des hormones sexuelles chez la femme. Il peut causer différents symptômes, y compris les irrégularités et les douleurs pendant le cycle menstruel, les kystes ovariens et la stérilité ressortent.

Le déséquilibre hormonal entre les œstrogènes, la progestérone et les androgènes est à l’origine de nombreux autres problèmes, tels que l’apparence des poils du visage, la chute des cheveux, l’aménorrhée, etc. Cependant, les caractéristiques et les symptômes varient d'une femme à l'autre..

Le syndrome des ovaires polykystiques affecte généralement principalement femmes entre 20 et 30 ans, mais aussi adolescentes. Ce syndrome peut être influencé par des facteurs génétiques, bien que n'importe quelle femme puisse souffrir de ce problème pour des raisons inconnues. Il est susceptible d'être influencé par des facteurs tels que le régime alimentaire, le stress ou la pollution..

Peut être traité naturellement?

Pour traiter tout déséquilibre hormonal naturellement, nous devons améliorer notre santé globale. De nombreux organes sont liés aux hormones car ils sont très sensibles à de nombreux facteurs.. L’un des organes que nous devrions mieux prendre en charge est le le foie.

Outre le recours à des remèdes naturels spécifiques, il est essentiel d’acquérir de bonnes habitudes dans notre mode de vie:

• Suivre un régime complet et équilibré
• Évitez le tabac et l'alcool
• Effectuer des exercices réguliers

En outre, les hormones sont également altérées par la contamination et le contact avec des produits chimiques présents dans les produits de soin du corps, les cosmétiques, etc..

Remède à base de graines de chia

Les graines de chia peuvent être très bénéfiques pour le traitement du syndrome des ovaires polykystiques pour deux raisons:

• Riche en fibres: Ces graines sont riches en mucilage, un type de fibres solubles qui facilite et augmente les selles sans irriter les intestins. Cet organe doit fonctionner correctement pour prévenir de nombreuses maladies et surtout améliorer l'équilibre des organes dans l'utérus..
• Riche en oméga 3: les graines de chia se distinguent également par leur teneur élevée en acides gras essentiels en oméga 3. Ces composants équilibrent les niveaux d'hormones.. Par exemple, ils réduisent les niveaux de testostérone. En outre, ils améliorent également la santé de la peau et des cheveux..

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Ingrédients

Pour préparer ce médicament à la lutte contre le syndrome des ovaires polykystiques, nous n’aurons besoin que de deux ingrédients. Ici, nous proposons les bonnes quantités pour toute la journée:

• 3 c. À table de graines de chia (42 g)
• 3 verres d'eau (600 ml)

Que faire?

Pour fabriquer ce médicament, il est essentiel de broyer les graines.

Bien que de nombreuses recettes proposent de le faire avec des graines entières, si on veut assimiler les acides gras oméga 3, il faut les consommer en poudre. Nous ne devrions pas non plus les garder au sol plus de quelques jours, car leur teneur en huile peut s'oxyder..

• Broyer les graines de chia.
• Mélanger les graines de chia moulues avec un verre d'eau et laisser reposer pendant au moins deux heures. Nous pouvons aussi la préparer avant d'aller au lit toute la nuit.
• Notez que l'eau deviendra gélatineuse. Cela est dû à la fibre soluble libérée par la graine..
• Si vous avez du mal à le boire, mélangez-le avec du jus de citron et de la stevia ou préparez-le avec un shake aux fruits..

Complétez votre lecture avec l'article: Symptômes peu connus du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Comment devrions-nous boire cette boisson?

Comme traitement, Nous devrions prendre ce médicament 3 fois par jour:

• Jeûne une demi-heure avant le petit déjeuner.
• Une demi-heure avant le déjeuner.
• Une demi-heure avant le dîner.

À titre d'entretien ou de prévention, nous pouvons le réduire à un apport quotidien., que ferons-nous le matin quand nous nous lèverons.

Il faudra au moins 3 mois de traitement pour constater les effets positifs sur notre santé. Cependant, il est également important d’apporter les changements appropriés à notre mode de vie..