Peter Sherman
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Le plantain est un bon remède contre la constipation. Traite des affections telles que la diarrhée, l'amygdalite, les hémorroïdes, la conjonctivite, les ulcères et les lésions gastriques. Il agit également contre les maladies rénales et le diabète et élimine les impuretés de la peau..
Possède des propriétés astringentes, antioxydantes, antibactériennes, diurétiques, laxatives et émollientes. Les éléments qui lui confèrent ces propriétés sont les glycosides, les tanins, le soufre, les huiles et les mucilages..
Quelle est la constipation?
La constipation ou la constipation est la difficulté d'évacuer, Les selles causent habituellement de la douleur et les selles sont lentes. La personne souffrant de ce problème défèque généralement moins de 3 fois par semaine.. C'est la fréquence minimale considérée comme normale..
Les autres symptômes de la constipation incluent:
- Selles dures
- Effort excessif lors de la défécation
- Sensation d'obstruction dans la région ano-rectale
- Sentiment qu'il n'y avait pas de nettoyage rectal complet
Ces symptômes interfèrent avec la qualité de vie des personnes atteintes de cette maladie, car la constipation provoque des ballonnements, affectant les activités quotidiennes et l'humeur de la personne.
Si vous avez identifié deux ou plusieurs de ces symptômes, vous souffrez probablement de constipation et vous avez besoin d'un bon remède pour la traiter. Plantain est l’allié le plus efficace contre la constipation. Nous vous expliquerons pourquoi..
Connaître les facteurs causant la constipation
Plantain Mucilage, les principaux agents contre la constipation
Les mucilages sont des fibres solubles qui contribuer à rendre les gens satisfaits de manger. Ils stimulent les selles et favorisent les selles, ce qui les rend parfaits pour lutter contre la constipation. De plus, ils augmentent le volume des selles et protègent la muqueuse intestinale.
Les traitements pharmacologiques pour traiter la constipation comprennent les médicaments à base de mucilage.. Avec plantain vous aurez un remède naturel contre la constipation, et très économique. C'est une plante très facile à obtenir en Amérique et en Europe, vous pouvez donc la trouver n'importe où..
Les autres aliments ou herbes riches en mucilage, à part le plantain, sont:
- Graines de lin
- Graines de chia
- Farine de caroube
- Céleri
- Les figues
- Haricots verts
Qu'est-ce que la plantain et quels sont ses avantages??
Le plantain est une plante très polyvalente, et chacune de ses parties a une caractéristique bénéfique. Les feuilles sont utilisées pour fabriquer des cataplasmes, qui traitent l'inflammation et les piqûres d'insectes, et sa perfusion est utile pour traiter les affections respiratoires telles que la bronchite et la pharyngite..
Par ailleurs, l'écorce de plantain recouvre les graines de la plante et possède des propriétés bénéfiques pour le système digestif.. La graine de plantain est laxative et un excellent vermifuge; C'est la partie de la plante que vous devriez utiliser en cas de constipation. Seule une petite quantité sera nécessaire pour obtenir des résultats..
Lorsqu'elles entrent dans le système digestif, les graines absorbent l'eau et augmentent leur taille, ce qui augmente le volume de l'intestin. Ça facilite le transit intestinal et favorise la défécation.
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Comment préparer un remède contre la constipation à la graine de plantain?
La préparation de ce médicament pour la constipation est très simple et ne prend que quelques minutes. Alors prenez note et préparez-vous à vous débarrasser de cet inconfort gênant..
Ingrédients
- 1 cuillère à café de graines de plantain (5 g)
- 2 tasses d'eau (500 ml)
- Miel (au goût)
La préparation
- Ajouter de l'eau dans une casserole et porter à ébullition.
- Quand il a bouilli, ajoutez les graines de plantain. Laissez-les bouillir pendant deux minutes et éteignez le feu.
- À l'aide d'un pilon, broyez les graines et laissez-les reposer. Enfin ajouter le miel pour adoucir.
- Vous pouvez également mélanger la perfusion avec un jus d'agrumes si vous le souhaitez.
La consommation
- Il est conseillé ne prenez que deux tasses de cette infusion par jour car, lorsqu’il est consommé à des doses plus élevées, il peut provoquer des effets indésirables tels que la diarrhée. Vous pouvez le manger à jeun et après le déjeuner.
- Pendant les jours de traitement, buvez beaucoup d'eau.. Les graines augmentent quand elles entrent en contact avec les intestins et s'il n'y a pas assez d'eau, cela peut causer des problèmes..
Dites adieu à la constipation avec cette option de remède naturel. Assurez-vous également de consulter votre médecin au préalable pour savoir s'il est conseillé de consommer de la plantain en fonction de vos caractéristiques physiologiques et de votre fonctionnement digestif..