Blond contre l'anxiété, un remède ancestral à portée de main

Laurel donne de la saveur à nos plats, calme notre esprit et donne la santé à notre corps..

Cet arbuste utilisé depuis l'Antiquité par toutes les cultures méditerranéennes a, à ce jour, la même pertinence.

En plus de ses propriétés expectorantes classiques, le laurier a dans ses feuilles une multitude d'avantages pour l'esprit et le corps.

C'est une épice très classique dans la cuisine, et sa symbologie continue de refléter le «triomphe» dans de nombreuses cultures.

La couronne de laurier classique n’est que l’expression de cette plante riche en ressources, en vertus et en merveilles que nous avons tous à portée de main..

Il faut toutefois garder à l’esprit que le laurier ne peut pas être consommé. Nous pouvons faire des infusions, des vapeurs, et il peut être utilisé comme condiment dans le riz, les haricots, etc..

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Au moment de servir le plat ou la boisson, nous devrions enlever les feuilles de la plante.

Dans ce qui suit, nous expliquerons l’une de ses utilisations les plus connues: aider à combattre l’anxiété..

Les propriétés du laurier pour traiter l'anxiété

Nous sommes confrontés à une plante médicinale. Dans le domaine des traitements naturels, le laurier a toujours été utilisé comme tonique de l'estomac.

C'est un bon digestif Il combat également toutes sortes d'inflammations. Il nous permet de mieux absorber les nutriments et, grâce à son parfum, stimule l'appétit.

Cependant, comme nous l'avons indiqué précédemment, cette plante ne doit pas être mâchée ni avalée..

Il n’est toxique que s’il est ingéré en grande quantité, mais comme toujours lorsque l’on parle de plantes médicinales, l’un des avantages de ce produit est de les consommer aux doses appropriées..

Voici quelles propriétés caractérisent cette plante d'origine méditerranéenne..

Nettoie votre corps et régule votre respiration

La blonde est la plan d'équilibre et de détente.

Ces caractéristiques presque «spirituelles» ont des vertus très ponctuelles pour améliorer notre circulation sanguine, notre fonction digestive et même notre fonction hépatique..

• Les feuilles de laurier offrent un équilibre organique approprié en nous, qui exerce un pouvoir relaxant sur notre esprit..
• L’inhalation de vapeurs de laurier, par exemple, est utilisée depuis longtemps en aromathérapie pour traiter les mucosités et le mucus, ainsi que pour éliminer les bactéries des voies respiratoires.

Prenez soin de votre coeur et c'est un relaxant naturel.

Lorsque nous souffrons d'anxiété, notre cerveau nous prépare à fuir ou à faire face à une menace..

Ce système d’alerte a à son tour un impact majeur sur notre cœur: il accélère le rythme cardiaque et provoque des tensions dans nos muscles, ce qui produit des surcharges..

Il est courant, par exemple, de ressentir la "pression" classique dans la poitrine en cas d'anxiété.. Un moyen de contrer ces effets consiste à utiliser des feuilles de laurier (par infusion ou par aromathérapie)..

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L'acide caféique est un composé organique présent dans ce plante qui se soucie remarquablement de la santé cardiaque.

C'est aussi un merveilleux antioxydant qui combat l'inflammation et peut également être trouvé dans, par exemple, le citron et le thé vert..

Réduit le stress et l'anxiété.

Les feuilles de laurier agissent comme un tranquillisant très efficace. Le linalol, une huile essentielle présente dans cette plante, est très utile pour calmer notre esprit et réduire le taux de cortisol dans le sang..

L'hormone du stress réagit généralement très bien à ce type de thérapie naturelle telle que la phytothérapie ou l'aromathérapie..

Cependant, si votre niveau d'anxiété persiste et dure plus d'un mois, n'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé.

Ce type d'approche est complémentaire. Ne peut jamais et ne doit pas remplacer un traitement médical.

Comment utiliser Laurel pour traiter l'anxiété

Traitement 1: Infusion de baies et de cannelle

Ingrédients

• 1 litre d'eau
• 2 branches de cannelle
• 5 feuilles de laurier

La préparation

• C'est très simple. Il suffit de mettre le litre d'eau dans une casserole et de le chauffer. À ébullition, ajoutez la cannelle et les feuilles de laurier.
• Laisser infuser 20 minutes. Passé ce délai, laissez reposer au moins une demi-heure..
• Ensuite, il suffit de filtrer le contenu pour conserver l’eau. Vous pouvez mettre l'infusion dans une bouteille en verre pour votre meilleure conservation..
• Boire par petites gorgées, avant les repas.

Traitement 2: Feuilles de laurier Burn

Ce dont j'ai besoin?

• 1 bol où vous pouvez brûler les feuilles en toute sécurité
• 3 feuilles de laurier séchées

Comment faire

• Placez les trois feuilles de laurier séchées dans le bol ou le récipient choisi..
• Allez dans un endroit tranquille et utilisez une allumette pour brûler les feuilles. Assurez-vous que personne n'est autour de vous.
• Allongez-vous et laissez l'odeur magique et relaxante de la baie vous entourer pendant quelques minutes.

Quand ils sont brûlés, les feuilles de laurier libèrent certaines substances aromatiques qui, une fois inspirées, nous aident à récupérer de la fatigue et détends nous.

N'hésitez pas à expérimenter et à voir si cela fonctionne pour vous..