Jacob O’Brien
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Le café est l’une de ces boissons de spécialité qui peut non seulement être combinée avec n’importe quel repas de la journée, mais peut également être utilisé pour entamer une conversation ou tout simplement.
Cependant, il y a beaucoup doute qu'il s'agisse d'un aliment pouvant être consommé en grande quantité ou non.
En effet, bien qu'il comporte de nombreux avantages, il peut également être nocif pour la santé..
Pour cette raison, si vous souhaitez connaître les avantages et les inconvénients de la consommation de café, nous expliquerons cela en détail dans cet article. Ne le manque pas!
Café et analgésiques
Combiné à des analgésiques, l’un des cas où boire du café est bon pour la santé est une bonne chose..
En prenant des analgésiques avec cette boisson, peut augmenter ses effets jusqu'à 40%, accélère également la réponse du médicament à son utilisateur.
Café et maux de tête
Consommez cette boisson délicieuse constamment et prolongée en grande quantité peut générer et augmenter les cycles de maux de tête et de migraines pour les personnes qui le consomment.
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Effets qu'il a sur le cholestérol
Le café peut considérablement augmenter le taux de cholestérol dans notre corps s'il n'est pas filtré correctement pendant la préparation..
- Il doit être passé à travers des filtres afin qu’ils absorbent le cafestol et le kahaweol qui le composent. Ce sont les molécules qui augmentent le taux de cholestérol dans le sang..
Café comme anticancéreux
Une consommation fréquente peut aider à réduire considérablement le risque de souffrir de différents types de cancer, notamment:
- Bouche
- Pharynx
- Prostate
- Maman
- Hépatique
- Oesophage
Cependant, les causes de cette réduction des risques n’ayant pas encore été découvertes, il est donc impossible de les maintenir..
Production de café et d'ulcère
Boire trop de café peut gravement affecter la santé gastro-intestinale, causant des ulcères et des irritations à l'intérieur et à l'extérieur des intestins et de l'estomac.
En outre, il peut également entraîner des changements d'humeur, tels que:
- L'irritation
- Anxiété
- La dépression
- L'euphorie
Tous ces états sont nocifs pour les organes de l'appareil digestif..
Les risques de la grossesse
Excès de caféine chez les femmes enceintes peut non seulement modifier votre taux d'hormones, mais aussi mettre votre grossesse en danger, provoquant des fausses couches.
Prévention du diabète
Le café est une boisson riche en magnésium et en chrome. Ceux-ci sont capables de stimuler l'utilisation par le corps d'insuline, une substance responsable de la régulation de la glycémie et de la prévention du diabète de type 2..
Café et Alzheimer
Il a été démontré que les personnes qui boivent régulièrement ont 60% moins de risque de développer une maladie mentale ou des troubles tels que la démence ou la maladie d'Alzheimer..
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Fonctions dans la digestion
Les composants chimiques et alimentaires du café peuvent activer des contractions péristaltiques, agissant comme laxatifs naturels et activant les processus gastro-intestinaux..
Ainsi, certaines personnes peuvent présenter:
- Dyspepsie
- Crampes
- La diarrhée
- Vomissements
- Nausée
- Ulcères gastriques
Hallucinations
Consommer 5 à 7 tasses de cette boisson par jour à long terme peut provoquer des hallucinations chez les personnes qui en boivent, telles que:
- Visuels
- Prothèses auditives
- En personne
Quelques faits sur le café
- C'est la deuxième boisson la plus consommée au monde, juste après l'eau..
- Au moins quatre cent milliards de tasses de café sont consommées chaque année..
- Les pays où le café est le plus consommé sont la Finlande, la Norvège, la Suède et les Pays-Bas, avec plus de 8 kg par personne et par an..
- En Espagne, au moins 4,5 livres par personne sont consommées chaque année, ce qui en fait le 19ème pays producteur de café le plus consommateur au monde..
- Au moins 63% des personnes de plus de 15 ans boivent habituellement du café tous les jours.
Un consommateur régulier de cette boisson boit habituellement entre 4 et 5 tasses par jour pendant la semaine..
7 raisons de boire du café avec modération https://melhorcomsaude.com.br/7-motivos-tomar-cafe/