Que peut révéler l'acné sur notre santé?

L'acné est une affection qui se produit lorsque les glandes sébacées de notre peau produisent plus de graisse que d'habitude, obstruant les pores et emprisonnant le sébum et les cellules morts qui s'y trouvent..

Lorsque cela se produit, ce que nous savons communément comme des points noirs et des boutons se forme, qui peut être léger ou grave.

L'acné est généralement causée par des changements hormonaux liés à la puberté, aux règles, à la grossesse, à l'utilisation de la pilule contraceptive, au stress, entre autres..

En médecine chinoise, on pense que l'acné sur différentes parties du visage peut indiquer un problème de santé sur différentes parties du corps..

Pour déterminer le type de maladie dont nous souffrons, identifiez simplement le type d’acné et la partie du visage sur laquelle il se trouve..

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Front acné

L'acné dans cette zone du visage peut refléter des problèmes de digestion et de vessie.

Que faire à ce sujet?

• Boire de l'eau aide à éliminer les toxines de votre corps, il est donc toujours bon d'augmenter la consommation d'eau et d'analyser les aliments que vous avez consommés..
• Réduisez votre consommation de boissons gazeuses et riches en caféine autant que possible. Au lieu de cela, essayez de boire plus de tisanes, en particulier de thé vert..
• Mangez moins de chocolat, de tartes et de rafraîchissements. Buvez plutôt de l'eau minérale plate. Augmentez la consommation d'aliments qui aident à éliminer les toxines du corps, comme le chou bouilli et les pommes au four..
• Reposez-vous au moins 8 heures par jour sans interruption.
• Faites 20 à 30 minutes d’exercice chaque jour, surtout à l’extérieur..
• Pratiquez des techniques de relaxation pour moins vous inquiéter.
• Maintenir de meilleures habitudes d'hygiène des cheveux et de la peau.

Acné sous le front

Cela peut indiquer des problèmes cardiaques. Le cœur est un organe massif qui pompe le sang dans tout le corps..

Si vous êtes stressé en raison d'une mauvaise alimentation, d'une inactivité physique ou de facteurs de stress physiques et mentaux, vous ne serez pas seulement enclin à développer des boutons en dessous du front., mais tout votre corps peut aussi être affecté.

Avoir un cœur en santé signifie faire de l'exercice régulièrement pour renforcer le cœur, maintenir un régime alimentaire sain et se débarrasser du stress quotidien..

Que faire à ce sujet?

• Faire de l'exercice régulièrement.
• Buvez au moins 8 verres d'eau par jour.
• Mangez des aliments sains, de préférence sans gras et après un régime riche en fibres.
• Arrêter de fumer.

Acné sur les oreilles

Cela peut indiquer des problèmes rénaux. Quand les reins ne sont pas soignés, nous pouvons remarquer de gros boutons d'oreille douloureux.

Que faire à ce sujet?

• Augmenter la consommation d'eau.
• Évitez les excès de sel et de caféine.
• Nettoyez vos reins avec des diurétiques tels que le persil et l’eau..

Acné dans les yeux, la région orbitale et entre les sourcils

Peut indiquer des problèmes de foie. Sensation de gras, rougeur, desquamation et Des boutons dans cette région peuvent indiquer que votre foie fonctionne excessivement et doit être nettoyé..

Que faire à ce sujet?

• Mangez des fruits et des légumes riches en vitamine C (kiwi, poivron, orange).
• Évitez de manger trop tard le soir, surtout au coucher, car votre corps ne digérera pas efficacement les aliments, ce qui entraînera une accumulation de toxines..
• Réduisez votre consommation de matières grasses, de bonbons, d'aliments gras, d'alcool et de produits laitiers, surtout si vous ne tolérez pas le lactose.
• Certains des meilleurs aliments pour nettoyer votre foie comprennent l'ail, les raisins, le thé vert, les carottes, les betteraves, les légumes à feuilles vertes, le citron et le citron vert..

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Acné sur les joues

Peut révéler des problèmes de poumon et du système respiratoire. Les éruptions des pommettes peuvent être liées au stress, au tabagisme, à l'asthme, aux allergies et aux infections pulmonaires.

Que faire à ce sujet?

• Évitez de fumer et de fumer passif.
• Faire de l'exercice.
• Eviter les zones contaminées.
• Les aliments idéaux pour garder vos poumons en bonne santé sont le chou frisé, le chou et la citrouille.
• Incluez des légumes frais, de l'avoine et du riz dans votre alimentation..
• Mangez plus d'aliments comme la courge, le melon et les haricots verts.
• Ne pas trop manger.
• Éviter le restauration rapide, collations artificielles, sodas et édulcorants.
• Évitez de manger de la mangue, de l'igname, du vin, des crustacés ou d'autres aliments pouvant être irritants..
• Manger moins de sucre.

Acné sur les côtés du menton

Peut indiquer des problèmes hormonaux. Quand les côtés du menton ont des acnes est un signe de déséquilibre hormonal, généralement causé par la menstruation.

Parfois même le stress émotionnel ou physique peut causer des déséquilibres hormonaux..

Que faire à ce sujet?

• Réduire l'habitude de manger avant de se coucher.
• Mangez plus de fruits et légumes frais.
• Reposez-vous et dormez plus.
• Effectuez au moins 20 minutes d'exercice par jour et massez votre corps pour vous détendre..
• Consommez des herbes qui peuvent aider à équilibrer les hormones, telles que la réglisse, le magnolia chinois, le basilic, la maca péruvienne, la racine de bardane, les feuilles de framboisier et le thé vert..

L'acné au centre du menton

Peut indiquer des problèmes d'intestin et d'estomac légers. Ce type d'acné est dû à une mauvaise alimentation et à des allergies alimentaires.. Éliminez les mauvais aliments de votre régime.

Que faire à ce sujet?

• Mangez plus de fruits et légumes frais.
• Reste plus.
• Augmentez votre consommation d’eau et de fibres dans votre alimentation..

Poitrine et cou

Le développement de l'acné dans des zones telles que la poitrine et le cou est généralement causé par le stress., alors assurez-vous d'enquêter sur ce qui vous stresse et essayez d'éliminer la cause.

Il est également important d'être à l'aise au travail ou à la maison.

Que faire à ce sujet?

• Essayez d'éliminer les facteurs de stress.
• Portez des vêtements plus confortables.
• Augmenter la consommation d'eau et chercher à augmenter la consommation d'acide ascorbique pour lutter contre les infections.