Que disent de couleur et de forme les selles de votre santé?

Les excréments ils doivent être de couleur marron, ni trop clairs ni trop foncés. Sa texture devrait être solide, mais pas trop.

Pour atteindre ces caractéristiques, il est important que les quatre phases du processus de digestion soient remplies:

• Ingestion: Quand la nourriture pénètre dans le corps.
• Digestion: C'est le processus chimique dans lequel les aliments sont transformés en petites molécules..
• Absorption: Les molécules traversent le tube digestif pour atteindre le sang et sont distribuées dans les organes..
• Le corps élimine les déchets des aliments non digérés.

Les matières fécales sont les matières fécales que le tube digestif expulse par le rectum..

La plupart sont constitués à environ 75% d’eau, le reste étant constitué de bactéries alimentaires non digérées et de substances qui se répandent dans les intestins et le foie..

Couleur des selles

Verdâtre

• La raison pour laquelle les débris obtiennent cette couleur est que la bile n'a pas eu le temps de la dégrader.
• Le transit par les intestins et le colon était très rapide.

Vous consommez peut-être de grandes quantités de chlorophylle dans les légumes, les suppléments de fer ou les colorants..

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Jaunâtre

Ce type de selles peut être causé par plusieurs facteurs. Parmi eux on trouve:

• Une condition connue sous le nom de syndrome de Gilbert, qui est un excès de bilirubine dans le sang..
• Les bactéries Giardia aussi peut causer un ton jaunâtre.
• Hépatite et troubles du foie.
• Dans le plus petit des cas, il s'agit d'une simple irrégularité dans l'absorption des nutriments..

Rouge foncé

Habituellement ce ton indique des saignements dus à des ulcères, des varices ou une gastrite dans le système digestif. Il peut être dans l'œsophage, l'estomac et même l'intestin grêle.

Dans certains cas, il n’est provoqué que par la consommation d’aliments de couleurs vives tels que les tomates, les betteraves ou les bleuets..

Brown

La couleur brune est considérée comme complètement normale. C'est le ton que les selles tirent des substances sécrétées par le foie..

En fonction de ce qui est mangé, déterminera la couleur. Cependant, tant qu'il est marron et un peu vert, il n'y a rien à craindre.

Sombre

Il est conseillé de consulter votre médecin immédiatement si vous déféquez des selles de couleur foncée..

• Les causes possibles incluent des saignements du tube digestif supérieur, qui comprend des zones situées entre l'œsophage, l'estomac ou l'intestin grêle..
• Une autre cause est l'accumulation de sang coagulé..
• Dans certains cas, cela est uniquement dû à l'ingestion de médicaments comme le fer.

Blanc

Les selles blanches ou blanchâtres ne sont normales en aucun cas. Il peut y avoir une irrégularité du foie ou de la vésicule biliaire.

Les selles blanches peuvent être un symptôme de l'hépatite et la cirrhose, et les antiacides sont responsables de la sécrétion de substances qui les blanchissent.

Faites attention à ce que vous mangez

• L’un des nutriments les plus importants pour la digestion est la fibre qui aide à lutter contre la constipation, abaisse le taux de cholestérol et prévient l'apparition de cellules cancéreuses dans le côlon.
• Mâchez la nourriture calmement. Souvent, les activités quotidiennes nous trahissent et nous n’avons pas le temps de manger tranquillement. Cela peut finir par affecter la digestion parce que l'estomac ne peut pas broyer 100% de la nourriture.
• Évitez de consommer des produits qui ne sont pas d'origine végétale ou animale. Les teintures, les arômes et les substances toxiques modifient non seulement la couleur des selles, mais nuisent également à la santé.
• Inclure probiotiques dans ton alimentation. Les yaourts et certains suppléments contiennent de bonnes bactéries qui facilitent la digestion et maintiennent une bonne consistance des selles..

En conclusion… le changement de texture et de couleur des selles peut avoir une multitude de causes.

Il est conseillé de faire appel à un spécialiste pour écarter toute maladie., légère ou sévère. Comme nous l’avons déjà vu, dans certains cas, cela est uniquement dû aux couleurs naturelles et artificielles des produits que nous consommons..

Ne vous inquiétez pas, méfiez-vous!

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