Que devrais-je manger si j'ai le foie gras?

Foie gras ou «stéatose hépatique» est une condition généralement liée à de mauvaises habitudes alimentaires.

Il existe deux types de foie gras, celui résultant d'une consommation excessive d'alcool et celui généré par un régime alimentaire malsain, riche en graisses et en triglycérides, qui empêche cet organe d'éliminer efficacement les toxines..

Certaines personnes ont un type de résistance à l'insuline, l'hormone responsable de la régulation du glucose. Cela provoque des modifications du métabolisme et affecte directement les tissus hépatiques..

Un foie gras provoque une fibrose chronique. (foie durci). Cela se produit lorsque cet organe diminue ses fonctions, la graisse s'oxyde et par conséquent s'enflamme, ce qui provoque de nombreux malaises..

Symptômes communs d'un foie gras

Symptômes des rapports sur le foie gras. Cependant, ce sont les plus courants.

• Fatigue ou fatigue
• Perte d'appétit
• Douleur dans l'abdomen droit
• Sensation de satiété extrême (lourdeur dans l'estomac)
• Nausée
• Difficulté à se concentrer et mauvaise mémoire.

Si vous présentez ces symptômes, consultez un spécialiste pour les tests correspondants.. Prendre soin de cette condition à temps peut prévenir la cirrhose, et ses effets secondaires.

Il existe également une prédisposition biologique à avoir la stéatose hépatique si vous souffrez d'obésité, de diabète, d'hypertension artérielle et d'une concentration élevée de triglycérides dans le sang..

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Que devrais-je manger si j'ai le foie gras?

Il est essentiel de comprendre que pour guérir la stéatose hépatique, vous devez initier des changements majeurs dans votre alimentation..

Notez les recommandations ci-dessous pour inclure des aliments sains à base de fibres et de protéines dans votre alimentation quotidienne..

Ail

Cette ampoule contient du sélénium et de l'allicine, ingrédients parfaits pour nettoyer le foie, améliorer l'activation des enzymes qui favorisent l'élimination des toxines.

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Gingembre

En raison de sa teneur élevée en antioxydants, le gingembre est un allié idéal pour réduire les triglycérides.

Infusion de gingembre

Ingrédients:

• 1 tasse d'eau (250 ml)
• 2 c. À soupe de racine de gingembre (30 g)
• 1 c. À thé de miel (5 ml)

Préparation:

• Mettez à bouillir de l'eau et ajoutez le gingembre. À ébullition, laisser reposer 5 minutes.
• Mettez la préparation dans une tasse.
• Ajouter le miel et boire pendant qu'il fait chaud.

Vous pouvez boire cette boisson en milieu d'après-midi et répéter pendant au moins deux semaines..

Bette à carde

La bette à cardes est riche en fibres, fer, magnésium, potassium et eau. C'est un excellent tonique pour rajeunir les cellules du foie et nettoyer le foie gras.

Pamplemousse

Ce fruit magnifique contribue à l'activation de certains produits chimiques responsables de l'oxydation des acides gras, ce qui le rend non seulement approprié pour le foie gras mais aide également à perdre du poids.

Buvez du jus de pamplemousse chaque matin et profitez de l'élimination des graisses de votre corps, ce qui vous aidera à avoir un corps en meilleure santé..

Thé vert

Un autre des alliés parfaits pour réguler les fonctions du foie est le thé vert. Ses composants, tels que la catéchine, affectent directement le contrôle des radicaux libres qui nuisent à notre corps..

Graines de lin

Les graines de lin fournissent une quantité importante d'oméga-3 qui peut réduire les taux de graisse dans le sang.. Il contient également beaucoup de fibres solubles et insolubles. Le premier aide le foie à absorber les graisses et le second prévient la constipation..

Groseille à maquereau

Ce type de groseille est bien connu comme source de vitamine C. Ce que l’on sait peu à leur sujet, c’est leur De multiples propriétés pour guérir et purifier le foie.

En raison de sa teneur élevée en antioxydants, il est un puissant libérateur de toxines que le foie stocke habituellement. A tel point qu'il est utilisé de plus en plus souvent pour traiter la cirrhose, obtenant ainsi de merveilleux résultats..

Papaye

Parmi les nombreux nutriments que contient la papaye, elle contient du calcium, du fer et des vitamines. Cependant, sa meilleure propriété est la forte concentration de des enzymes facteurs digestifs tels que la papaïne et la chymopapaïne, qui influencent l'amélioration des fonctions hépatiques.

Ces enzymes se trouvent principalement dans les graines. Vous pouvez les sécher et les moudre, ou les acheter dans un magasin commercial. Incluez ces graines dans votre alimentation quotidienne, améliorez votre digestion et nettoyez votre foie en profondeur..

Il convient de commencer à faire de l'exercice commencez par une marche à faible impact et incluez progressivement une routine modérée qui vous permettra d'augmenter l'activité cardiaque et ainsi la circulation.

Avoir le foie gras est une condition qui ne peut être inversée qu'en modifiant votre style de vie.. La diminution de la consommation de graisse et d'alcool est l'un des éléments clés à prendre en compte..

Jus d'aloe vera pour purifier le foie