Les avantages de consommer des graines de raisin

Quand on mange ce fruit délicieux, nous nous débarrassons habituellement de ses graines et de son écorce. Cependant, les graines sont aussi nutritives que le raisin lui-même. Ils sont vraiment minuscules, mais à l'intérieur, ils détiennent de nombreuses propriétés. Restez au top des vertus inconnues de la consommation de pépins de raisin.

Pourquoi nous ne devrions pas exclure les pépins de raisin?

La graine de raisin est l'un des aliments les plus bénéfiques disponibles, car cela nous permet de maintenir la santé et la beauté, d'améliorer diverses maladies, de perdre du poids, etc..

Certains de propriétés des pépins de raisin (nous saurons certainement plus de propriétés à mesure que de nouvelles recherches avancent):

• Offrir une bonne quantité d'antioxydants;
• Protéger le corps contre les radicaux libres;
• Ils préviennent le vieillissement ou la détérioration prématurée des tissus, des organes et des cellules;
• Ils gardent le corps jeune;
• Évitez les taches ou les rides sur la peau;
• Ils aident améliorer la circulation sanguine;
• Ils protègent le corps de la pollution, du tabac et de tout agent qui nous rend malade;
• Purifier le sang lorsque la personne consomme beaucoup de drogue ou d’alcool;
• Ils aident à renforcer les parois des vaisseaux sanguins (en s’appuyant sur les flavonoïdes);
• Ils améliorent la santé cardiovasculaire et sont donc recommandés pour les patients ayant subi une crise cardiaque.
• Ils sont anti-inflammatoires. et aider avec des maladies telles que l'arthrite, la gastrite, la sinusite ou la dermatite;
• Ils dégagent les intestins;
• Ils gardent les yeux, la peau et le cerveau en bonne santé;
• Prévenir les maladies dégénératives;
• Éviter la formation de plaque dans les artères;
• Ils aident à compenser les cheveux clairsemés et poussent plus de cheveux;
• Gardez les tissus conjonctifs sains et doux;
• Ils sont antiallergiques, anti-ulcératifs et antihistaminiques;
• Ils aident à prévenir le cancer;
• Arrêtez le développement de la cataracte et du glaucome;
• Renforce les poumons ainsi que prévenir les maladies respiratoires;
• Améliorer le système immunitaire.

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Comment consommer des pépins de raisin?

Peut-être que cette question peut sembler un peu étrange, parce que il suffit de manger un raisin sans disposer de ses graines. Mais ce n'est pas le seul moyen d'ingérer et de profiter de tous ses avantages..

Dans les maisons de produits naturels, vous pouvez trouver des extraits ou des capsules de pépins de raisin. Si vous choisissez de consommer directement du fruit, assurez-vous de bien le laver pour éliminer la saleté et les engrais trouvés dans la peau..

Il est toujours préférable de manger des raisins biologiques. Il est possible de retirer les pépins du raisin, de bien les laver, de les laisser sécher et de les ajouter aux vitamines ou aux jus, entiers ou transformés..

Uncertains choisissent de les hydrater dans l'eau pendant 24 heures pour les activer et répartir toutes leurs propriétés dans tout le corps.

N'oubliez pas de les mastiquer très bien car ils sont difficiles à digérer.. La dose recommandée par jour est de 300 mg (si vous choisissez des gélules)..

Il n'y a pas de contre-indications. Les raisins peuvent être un goût parfait pour quand vous voulez quelque chose de sucré ou un festin idéal pour vos enfants. Vous éviterez de manger autant de collations et profiterez de tous les avantages des graines..

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Ce qu'il faut savoir sur le régime alimentaire du raisin (et de ses pépins)?

En raison du fait de fruits ont de nombreux avantages pour ceux qui veulent perdre du poids et réduire les matières grasses, les gens choisissent de l'utiliser pour une journée de régime ou de désintoxication (une autre de ses propriétés que nous avons déjà mise en évidence).

Simplement, acheter 1 kg de raisins les plus foncés (il en existe de différents types), et choisissez un jour de la semaine pour commencer avec ce régime de débogage et pour perdre du poids:

• En bref, le régime alimentaire ne dure que 24 heures et ne peut pas être fait tout le temps. Prévoyez au moins 2 mois avant de répéter si vous le souhaitez.
• Consommez deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge. Dissoudre quelques gouttes de citron dans une tasse d'eau tiède et boire.
• Aussi, rappelez-vous que Vous ne pouvez pas combiner des raisins avec d'autres aliments.
• Attendez toujours jusqu'à 20 minutes pour digérer. Sinon, le sucre dans le fruit fermentera dans l'estomac et produira malaise, gaz, indigestion, etc..
• Alors bien mâcher les graines et les broyer avec des dents.
• Attendez 10 minutes après avoir consommé de l'huile d'olive et un verre d'eau citronnée pour manger votre première tasse de raisins frais..
• Après 2 heures, Consommez une autre tasse de raisin. Entre les repas, essayez de boire beaucoup d'eau..
• À l'heure du déjeuner (2 heures après le dernier en-cas), choisissez une assiette de légumes cuits à la vapeur et du riz brun.
• Encore, répéter la consommation de raisins toutes les deux heures jusqu'au dîner. 
• Par exemple, mangez une tasse de soupe aux légumes, une portion de poisson grillé et une salade verte épicée à l’huile d’olive et au jus de citron..
• 2 heures avant de se coucher, manger une tasse de raisin.

Considérations finales

Enfin, veillez à essayer ce régime fantastique qui éliminera les graisses et réduira les liquides accumulé. Mais surtout pour pouvoir profiter des avantages de pépins de raisin très nutritifs et médicinaux.

Les avantages de la consommation quotidienne de raisin