Les avantages de consommer une pomme par jour

Les pommes sont très riches en nutriments. Il existe plusieurs types et tailles, mais tous fournissent les mêmes nutriments à notre corps.

Ensuite, lisez davantage et découvrez pourquoi il est important de manger une pomme par jour..

Manger une pomme par jour réduit le risque de maladie cardiaque.

Dans de nombreuses sociétés, les maladies cardiaques l'emportent sur le cancer, principale cause de mortalité.

Ce que peu de gens savent, c'est que ces maladies peuvent être prévenues grâce à des modes de vie sains, comme un régime naturel..

Des chercheurs de l'Ohio State University ont constaté que consommer une pomme par jour pendant 4 semaines, réduit les niveaux d'une substance durcissant les artères de près de 40%.

Augmente la capacité du cerveau

Une étude de l’Université du Massachusetts a montré que boire du jus de pomme frais 3 fois par semaine, aider les gens avec Alzheimer réduire significativement la progression de la maladie d'environ 75%.

N'achetez pas de pommes pasteurisées. L'idée est de consommer du jus de pomme cru, c'est-à-dire biologique et non filtré. Lorsque vous faites votre jus, ne pelez pas la pomme, ajoutez tous les fruits dans un mélangeur, à mi-chemin et les graines.

Entretient correctement votre système digestif

La fibre naturelle d’Apple (soluble et insoluble), vitale pour notre corps, a pour but de faire fonctionner correctement le système digestif et cardiovasculaire.

En outre, les pommes contiennent de la pectine, un type de fibre important qui contribue à unir les toxines dans l'intestin et à les éliminer du corps..

Empêche certains cancers

Les flavonoïdes dans les pommes peuvent aider votre corps à nous protéger de certains cancers, en particulier du cancer du poumon..

Les flavonoïdes sont des composés dotés de propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes..

L'inflammation chronique et le stress oxydatif sont considérés comme des processus importants pour le développement du cancer, et les flavonoïdes arrêtent les deux processus..

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À propos des pommes biologiques

Les pommes de culture biologique ne contiennent généralement pas de résidus de divers produits chimiques de pesticides.

Ces produits chimiques sont toxiques et cancérogènes et ont été découverts lors de recherches spécifiquement axées sur le système nerveux et le cerveau des humains..

Des scientifiques de la Chinese Pharmacy School ont découvert que les glucides de la pomme a montré des résultats impressionnants lorsqu’il est utilisé pour traiter les cellules cancéreuses du deux points humain.

Ne manquez pas cette délicieuse salade de pommes vertes et de céleri

Grâce à cette étude, les chercheurs ont conclu que la pomme fonctionnait comme agent préventif chimique ou antitumoral.

Cependant, les experts recommandent que les gens utiliser uniquement des pommes biologiques.

Ce fruit contient des taux élevés d’acide malique, utiles pour stimuler la production d’énergie dans le corps..

Ce composé est également important pour les personnes atteintes du syndrome de fatigue chronique ou de la fibromyalgie..

Les pommes biologiques jouent également un rôle clé dans la lutte contre le cholestérol élevé.

Images offertes par Beshef et Ron, Ron, Ron