Les dangers de manger devant la télévision

Dans de nombreux foyers, la télévision est souvent dans la cuisine ou dans le garde-manger, face à l'endroit où la famille prend ses repas. Des coutumes aussi enracinées dans la société d'aujourd'hui peuvent avoir de très mauvaises conséquences. Ensuite, apprenez-en davantage sur les dangers réels de manger devant la télévision..

L'habitude de manger devant la télévision et ses effets néfastes sur les enfants

Les enfants La plupart du temps, ils sont blessés par cette pratique habituelle chez eux. Le premier inconvénient est que cette habitude peut entraîner une surcharge pondérale, selon une récente étude américaine..

Les enfants sont plus enclins à consommer des graisses et des sucres, donc les calories et d'ailleurs, ils ne réalisent pas quand ils sont vraiment heureux parce qu'ils concentrent toute leur attention sur la télévision.

Il ne fait aucun doute que cette activité contribue au développement de désordres liés au poids et à la modification du comportement des ménages..

Les petits passent en moyenne deux heures par jour devant la télévision. À ce stade, ils «apprécient» le petit-déjeuner, le déjeuner, le déjeuner ou le dîner. Et dans cet intervalle, ils consomment généralement plus de frites, biscuits, bonbons, sodas et fast food..

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Cela conduit sans aucun doute à la surcharge pondérale et à d'autres maladies telles que l'hypercholestérolémie ou même le diabète..

Selon l’auteur de l’une des recherches citées, Leann Birch de l’Université de Pennsylvanie, le problème n’est pas de regarder la télévision, mais le fait qu’à l’époque, les enfants (ou les personnes de tout âge qui ont cette habitude) mangent sans rien. réaliser les quantités, les saveurs, etc..

Au lieu de manger des fast-foods, il est préférable de choisir une pomme, une carotte, du céleri, du maïs soufflé sans beurre, des jus de fruits naturels, etc. En outre, il est également nécessaire d’abandonner la télévision pour se divertir et de faire de l’exercice quotidien et des activités de plein air..

Effets secondaires de manger et de regarder la télévision pour tous les âges

Il est probable que vous ayez profité de votre programme préféré plus d'une fois en prenant un apéritif ou en dînant. Mais vous devez savoir que cela n'est pas recommandé.

Selon les médecins, ce sont des activités incompatibles les unes avec les autres. En plus de ce qui précède pour les enfants, les adultes souffrent également beaucoup de ce problème..

Regarder la télévision inhibe le sentiment de satiété alors que le cerveau est concentré sur d'autres choses, à savoir ce que nous regardons..

Lorsque nous regardons la télévision, nous maintenons une posture détendue, nous nous éloignons lentement de la routine et des problèmes (lorsque nous ne regardons pas les journaux), nous plongeons dans un monde imaginaire. C'est pourquoi nous mangeons plus sans nous en apercevoir.

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De plus, être devant la télévision est synonyme de petits amuse-gueule, dont la plupart sont riches en graisse, comme mentionné précédemment..

Un autre problème à considérer est que nous mettons mécaniquement nos aliments dans notre bouche, ce qui peut causer un surpoids, des maux d'estomac et un «étouffement»..

Tout cela empire lorsque la publicité sur les aliments fait son apparition, car elle nous incite à manger plus et à vouloir manger ces aliments (qui ne sont jamais en bonne santé)..

Les personnes qui regardent plus la télévision mangent moins bien, maintiennent un style de vie sédentaire.

Il est donc bon que nous changions l'habitude de porter des aliments sur le canapé lorsque nous nous asseyons devant la télévision. Nous devrions nous efforcer de minimiser les heures que nous passons devant la télévision, manger dans la cuisine et faire en sorte que le compagnon du dîner ne soit pas un appareil électroménager..

Rien de mieux qu'une conversation en famille pour parler de la journée que nous avons eue, partager des moments avec des enfants, etc..

Les dangers de manger à l'ordinateur

Comme avec la télévision, l'ordinateur est un ennemi intime de notre santé pour des problèmes allant de l'inactivité physique aux problèmes oculaires, aux contractures et aux mauvaises postures, en passant par une mauvaise alimentation..

Des études indiquent également que Cette activité ou cette routine alimentaire sur l'ordinateur influence l'apparition d'infections, d'allergies et de maladies accrues., et aussi plus susceptibles de souffrir d'obésité et de troubles connexes (comme le cholestérol).

Souvent, pour terminer le travail que nous faisons ou ne pas avoir à quitter le bureau s'il fait froid, nous prenons l'heure du déjeuner à l'ordinateur.

Nous choisissons donc généralement de commander un restauration rapide et nous la laissons à côté de l'ordinateur afin de pouvoir mordre la nourriture lorsque nous répondons à un courrier électronique ou rédigeons un rapport..

C'est pourquoi le bureau accumule quatre cent fois plus de bactéries qu'une toilette.. Mais ce n'est pas tout, le champ électromagnétique de l'ordinateur détruit la structure moléculaire de la nourriture et de l'eau et les rend nocifs pour la santé..

Cela signifie que nous perdons des propriétés alimentaires et des nutriments, entraînant diverses maladies et troubles, tels que la maladie de Parkinson ou la maladie d'Alzheimer (à moyen et long terme)..

Plus de dangers

Comme si cela ne suffisait pas, manger devant l'ordinateur a les mêmes effets que la télévision, et le surpoids est l'un des plus importants.

Manger sans faire attention aux aliments et finir par manger plus peut entraîner le développement de la grippe, du rhume, des allergies, etc. Ce sont d'autres exemples des effets négatifs de l'habitude..

Pour éviter tout cela, mettez de côté votre heure de déjeuner. Si vous êtes très occupé, prenez une demi-heure de repos, mais n'arrêtez jamais de manger correctement., ne choisissez jamais de dîner devant un écran. Votre corps va remercier.