Pré-diabète 5 clés importantes à connaître

Avoir un prédiabète signifie que votre glycémie est supérieure à la normale., mais pas assez pour que le patient soit diagnostiqué avec la maladie.

Nous avons tous entendu ou su de première main ce qu'est le diabète de type 2: nous sommes confrontés à une maladie grave que beaucoup considèrent comme une épidémie mondiale..

Il s’agit d’un problème dans lequel l’organisme perd sa capacité de contrôler le taux de sucre et les symptômes peuvent prendre beaucoup de temps pour donner des indices clairs sur la maladie elle-même..

C’est là que nos médecins deviennent des protagonistes: ils doivent être conscients de tous ces indicateurs de risque qui peuvent nous prédisposer en particulier à cette maladie..

Donc, si notre médecin nous a diagnostiqué pré-diabétique, il existe un risque considérable de souffrir de diabète de type 2, ainsi que développer des problèmes cardiaques et subir un plus grand risque d'accidents vasculaires cérébraux - le célèbre AVC.

Pas pour rien. Nous sommes confrontés à une réalité sérieuse qui doit être connue et contrôlée..

Attention, l'excès de sucre dans le sang est un problème très grave.

Ils peuvent nous avoir diagnostiqué avec le pré-diabète. Cela signifie que nous avons 100% de chances de le développer.?

La réponse est non. Il y a un risque, mais pas une corrélation directe. Cela signifie avant tout que il est nécessaire de prendre des mesures, de suivre les indications médicales et de subir des contrôles périodiques.

Cependant, le problème avec tout cela est que, généralement, ni le pré-diabète ni le diabète ne présentent de symptômes évidents, mais méfiez-vous car les effets si vous n'êtes pas diagnostiqué peuvent être très graves..

• Le diabète augmente le risque d'obstruction artérielle qui peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux et des crises cardiaques.
• Des taux de glucose élevés peuvent également provoquer des lésions nerveuses, des douleurs aux jambes et des gonflements..
• Les capillaires rétiniens peuvent également être affectés: pouvons-nous souffrir de cécité.
• Nous ne pouvons pas non plus oublier les reins, qui sont très sensibles aux dommages causés par l'hyperglycémie, dans la mesure où nous pourrions souffrir d'insuffisance rénale..
• À son tour, taux élevé de sucre dans le sang modifie la fonction des globules blancs, donc le système immunitaire s'affaiblit et nous sommes plus vulnérables aux maladies.

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Qui a un risque plus élevé de pré-diabète?

• Personnes ayant des antécédents familiaux de diabète.
• Patients en surpoids.
• Les personnes de plus de 45 ans qui ont un régime alimentaire inadéquat.
• Femmes atteintes de diabète pendant la grossesse.
• Personnes atteintes de graisse abdominale.
• Personnes sédentaires.
• Avoir des ovaires polykystiques est un facteur qui détermine parfois l'apparition du diabète..

Quels symptômes prédiabète peut avoir?

Comme indiqué précédemment, l’un des faits les plus troublants concernant le diabète et le prédiabète est que prendre des années pour présenter une symptomatologie claire.

Ce sont les médecins qui, en fonction de nos antécédents et de nos caractéristiques, verront, grâce à des examens périodiques, si ce taux de sucre élevé dans le sang nous alerte déjà du prédiabète..

Cependant, nous pouvons toujours nous souvenir de ces types de symptômes:

• Maladies constantes
• Avoir très soif
• Fatigue
• Augmentation de la miction d'uriner

Comme on peut le constater, ce sont des symptômes diffus et très généraux. Ce ne sont pas des symptômes graves qui peuvent interférer avec notre vie quotidienne pour attirer notre attention..

Le plus important est n'oubliez pas nos examens périodiques.

Quels tests dois-je faire pour voir si je suis prédiabète??

• Glycémie à jeun: C'est l'examen le plus commun. Il repose sur un simple test sanguin, qui mesure notre glycémie après au moins 8 heures sans manger..
  Si nos niveaux sont compris entre 100 et 125 milligrammes par décilitre (mg / dl), on considère que le pré-diabète existe déjà..
• L'autre test est basé sur la tolérance au glucose.. Dans ce document, nous devrions prendre un verre contenant de la glycémie deux heures plus tard pour effectuer un autre test sanguin, qui sera analysé à mesure que notre corps le traite. Si votre glycémie se situe entre 140 mg / dl et 200 mg / dl, c'est également un signe de prédiabète..

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Comment pouvons-nous inverser le prédiabète

Si nous changeons notre mode de vie et suivons les conseils de nos médecins, nous pouvons remarquablement prévenir ou retarder l'apparition du diabète.

Pour ce faire, nous devons implémenter les modifications suivantes:

• Basez votre régime sur le régime méditerranéen: huiles végétales, oléagineux, légumes, fruits frais…
• Prenez soin de votre poids.
• Faire des exercices modérés.
• Augmentez vos niveaux de vitamine D.

En conclusion, il nous appartient de prévenir l’avancée du pré-diabète et le développement ultérieur du diabète.. Il est temps de mieux prendre soin de nous.