Préparer une boisson anti-inflammatoire au safran et au lait d'amande

Les problèmes inflammatoires affectant la santé résultent d'un déséquilibre causée par une infection ou un tissu lésé. Et quoi de mieux pour nous aider à les contrôler qu'une boisson anti-inflammatoire?

C'est une réponse défensive du corps qui se manifeste habituellement par:

• Épisodes de douleur
• Poids des articulations
• Soit une limitation dans l'exécution des tâches quotidiennes.

Il a souvent tendance à toucher les articulations, mais a également un impact négatif sur la santé des muscles et du système circulatoire..

En fait, il est prouvé que la rétention d'eau a beaucoup à voir avec son apparition dans diverses zones du corps.

Bien que la plupart des cas disparaissent au bout de quelques jours, certaines maladies peuvent survenir au point de compromettre la qualité de vie..

Heureusement, il existe des méthodes 100% naturelles dont la composition permet de contrôler les symptômes avant plus de complications.

Ainsi, parmi ces options, nous avons une boisson au lait au safran et aux amandes connue pour sa valeur nutritive et son puissant effet anti-inflammatoire..

Ensuite, nous parlerons de ce que c'est et comment le préparer à la maison en quelques étapes simples. Check it out

Boisson anti-inflammatoire au lait de safran et aux amandes

Boisson anti-inflammatoire au lait de safran et aux amandes, également connu sous le nom de «lait d'or», C'est un ancien médicament utilisé pour contrôler les maladies qui affectent les articulations et les muscles..

Ainsi, riche en substances actives telles que la curcumine du safran, il a des propriétés antioxydantes, apaisantes et diurétiques, tout cela est nécessaire pour contrôler les processus inflammatoires du corps.

En outre, c’est aussi un source naturelle de vitamines, minéraux et fibres, Idéal pour améliorer la digestion, la circulation et d'autres processus importants dans le but de maintenir un fonctionnement parfait du corps.

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Avantages de curcuma (curcuma)

Le curcuma est l’une des racines médicinales les plus appréciées du catalogue des solutions naturelles et alternatives..

Depuis des centaines d'années, il a été utilisé par ses propriétés nutritionnelles qui en font un puissant antioxydant et anti-inflammatoire.

Cependant, bien qu'il soit mieux connu pour ses applications culinaires, il constitue également un ingrédient actif dans la préparation de centaines de remèdes contre de nombreux maux..

Sa concentration élevée en curcumine fournit effets analgésiques bénéfiques pour soulager les symptômes des blessures musculaires et de l'arthrite.

De plus, il est également très efficace dans combattre les effets des radicaux libres, parce qu'il agit en inhibant son action et prévient les dommages cellulaires.

Cependant, il est également valable de souligner son contenu de:

• Protéine
• Fibre alimentaire
• Vitamines (A, B, C, E)
• Minéraux (calcium, potassium, sodium, fer, magnésium, zinc)

Avantages du lait d'amande

Le lait d'amande a acquis une renommée mondiale en tant qu'alternative au lait de vache sans lactose.

C'est un lait végétal hypocalorique dont la composition est sans conservateur, sans gluten et sans cholestérol.

En outre, il fournit de grandes quantités de vitamines, de minéraux et de fibres, recommandés pour protéger la santé du cœur, de la circulation et des articulations..

La consommation régulière, par exemple, réduit le taux de cholestérol., Améliore le flux sanguin vers les cellules et aide à éliminer les liquides retenus en évitant les déséquilibres inflammatoires.

Comment préparer une boisson anti-inflammatoire au curcuma et au lait d'amande?

Cette délicieuse boisson anti-inflammatoire est non seulement un remède contre la douleur associée aux maladies inflammatoires, mais également un complément pour "recharger" l'énergie de tout le corps.

Contient des glucides, des protéines et des lipides sains qui aident à augmenter la dépense énergétique pour une meilleure productivité physique et mentale..

C'est aussi un excellent support pour le système immunitaire. Après tout, il évite son affaiblissement face aux attaques de divers types de micro-organismes.

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Ingrédients

• 3 tasses de lait d'amande (600 ml)
• 3 c. À table de poudre de curcuma (30 g)
• Une cuillère à café de cannelle (5 g)
• 1 c. À table de miel (25 g)

La préparation

• Préparer d’abord le lait d’amande, filtrer puis ajouter la cannelle et la poudre de curcuma.
• Mélangez jusqu'à l'obtention d'une boisson lisse, sucre avec du miel.
• Enfin, servir dans un verre et boire le matin.
• En option, vous pouvez répéter la dose dans l'après-midi.

À consommer dès que vous présentez des symptômes d'inflammation ou comme complément nutritionnel dans votre alimentation..

Enfin, nous soulignons que votre consommation régulière est un Bonne habitude pour protéger le corps contre le développement de nombreuses maladies.