Peter Sherman
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Le thé à la menthe est délicieux et relaxant. Mais il a également de grands avantages qui rendent cette infusion presque miraculeuse pour le bien-être physique et mental. Comme si cela ne suffisait pas, il sert également à traiter et à soulager diverses affections pouvant affecter l’équilibre de votre santé..
Mais que contient de la menthe ou de la menthe? C'est une plante à haute teneur en vitamines A et C, ainsi qu'en acides gras oméga 3, en antioxydants et en minéraux. de toutes sortes. Tous ces composants sont sains et nécessaires au corps..
Propriétés du thé à la menthe pour la santé
La menthe peut être obtenue dans presque tous les pays. Bien que vous préfériez le temps frais, vous pouvez le planter dans le jardin ou dans des pots dans votre maison aussi longtemps que vous prenez les soins dont vous avez besoin. Pour profiter de ses propriétés, préparez-vous un thé ou ajoutez vos feuilles dans les salades et les boissons..
Contre la mauvaise haleine
Le thé à la menthe peut être utilisé comme tonique pour lutter contre la mauvaise haleine. En raison de ses effets rafraîchissants et de ses propriétés antibactériennes., C'est un excellent remède qui laisse un goût délicieux dans la bouche.. Vous pouvez aussi mâcher des feuilles fraîches.
Dans les composants de dentifrice et de rince-bouche, la menthe n’est jamais absente. C'est pourquoi il est recommandé d'utiliser ce thé comme bain de bouche contre la mauvaise haleine. La seule différence au moment de la préparation est d’augmenter la quantité de feuilles afin d’intensifier leur saveur..
Perdre du poids
Le thé à la menthe est peut-être ce que vous cherchez pour vous débarrasser des kilos en trop qui vous tourmentent. Avec le thé vert, ils font une combinaison parfaite pour stimuler le métabolisme et brûler les graisses. En outre, cette association sert également à traiter le foie gras..
Thé à la menthe pour lutter contre la sinusite
Nul doute que lorsque nous avons des problèmes de congestion nasale et de grippe, il est courant de recourir à des perfusions chaudes. Dans le cas du thé à la menthe, encore plus. La teneur en menthol est un composant de base des remèdes naturels pour soulager la sinusite. Aide à décongestionner les voies respiratoires et à soulager les maux de gorge.
Soulage les symptômes d'allergie
La menthe contient de l’acide rosmarinique, un antioxydant et anti-inflammatoire qui a le potentiel de soulager les allergies saisonnières et les symptômes de l’asthme. Cet antioxydant réduit les globules blancs liés aux allergies, ce qui se traduit par une diminution significative des symptômes..
Découvrez: 5 utilisations pratiques de l'huile de menthe poivrée que vous apprécierez
Il est bénéfique pour la peau et les cheveux.
Le tonique à la menthe que vous pouvez préparer possède des propriétés antiseptiques et antibactériennes. Il peut donc être utilisé pour attaquer le virus de l'herpès de type 1. Il soulage également les irritations de la peau et élimine les poux du cuir chevelu et des pellicules..
C'est relaxant
Si le stress vous affecte, rien de tel que de boire une tasse de thé, de préférence de la menthe chaude. Ses composants mentholés ont de grands effets relaxants et aident à lutter contre le stress, la fatigue et l'épuisement mental..
Nous savons certainement les merveilleux effets de la menthe pour soulager les douleurs musculaires. Même la plupart des analgésiques soulageant la douleur contiennent du menthol, composant de base de la menthe. Une compresse imbibée de thé chaud sur un muscle endolori détendra la région jusqu'à ce que le soulagement soit obtenu..
Au coucher
Si vous avez du mal à dormir, buvez une tasse de thé chaud à la menthe pour détendre vos muscles et votre esprit. Cette infusion est votre alliée pour vous endormir et surmonter le stress accumulé de la journée. Encore une fois, le responsable de ces effets est le menthol contenant.
Aide dans les processus digestifs
La digestion lente ou lourde s'améliore avec une tasse de thé à la menthe après les repas. Il aide également à soulager les maux d'estomac et les douleurs en cas de gaz ou d'inflammation. De même, il a été prouvé que le syndrome du côlon irritable était soulagé. Cependant, ce thé est contre-indiqué en cas de reflux gastro-oesophagien.
En cas de chimiothérapie et de radiothérapie
Plus que le thé, l’huile de menthe poivrée est un allié des patients cancéreux. Il est beaucoup plus efficace que les médicaments traditionnels de lutter contre les nausées causées par la chimiothérapie. Il aide également à protéger l’ADN et prévient la mort cellulaire dans les zones exposées aux radiations lutter contre le cancer.
Lire cet article: Huile de menthe: comment la fabriquer et quels sont ses avantages pour la santé
Recette de base de thé à la menthe
Ingrédients
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Tout d'abord, laver les feuilles de menthe à fond..
- Faites également chauffer l'eau et, à ébullition, ajoutez les feuilles de menthe
- Ensuite, retirez la casserole du feu, couvrez et laissez reposer le thé à la menthe pendant quelques minutes..
- Enfin, profitez de votre tasse de thé chaude ou tiède..
Thé à la menthe avec du thé vert pour perdre du poids
Ingrédients
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 2 c. À thé de thé vert (30 g)
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Tout d’abord, réchauffez l’eau et, quand elle bout, ajoutez les feuilles de menthe et le thé vert.
- Puis couvrir la casserole et retirer du feu..
- Laissez également reposer pendant 5 à 10 minutes.
- Enfin, buvez ce thé à jeun pendant un maximum de trois semaines consécutives..
Eau de menthe
Ingrédients
- 1 tasse de feuilles de menthe fraîche (environ 100 g)
- 4 tasses d'eau (1 litre)
- Édulcorant (au goût)
La préparation
- Tout d'abord mettre l'eau dans une cruche et ajouter les feuilles de menthe à l'eau.
- Alors laissez-le reposer pendant 30 minutes.
- Enfin, filtrer et servir avec de la glace et sucré au goût. Un délice pour les chaudes journées.
Tonique à la menthe pour usage topique
Ingrédients
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 1 tasse d'eau (250 ml)
La préparation
- Tout d'abord, réchauffez l'eau, et quand il bout, ajoutez la menthe.
- Faire bouillir ensuite 3 minutes. Eteindre le feu, couvrir la casserole et laisser refroidir.
- Enfin, filtrez le tonique au thé à la menthe et conservez-le au réfrigérateur..