Les pieds dans l'eau froide À quoi sert cette technique?

En hiver, quand nous avons une journée épuisante, nous pensons toujours, quand nous rentrons à la maison, boire quelque chose de chaud et mettre les pieds dans un bassin d'eau chaude et d'essences ou d'huiles. Cependant, il est préférable de mettre les pieds dans l'eau froide.

Des études révèlent que, Pour bénéficier de meilleurs avantages, nous devons utiliser de l'eau froide. Même lorsque les températures extérieures sont trop basses.

Découvrez dans cet article quelles sont les propriétés de ce traitement.

Les pieds dans l'eau froide: des résultats magnifiques

Ne t'inquiète pas! Vous n'avez qu'à tremper vos pieds dans l'eau froide pendant 15 secondes (aussi longtemps que vous devez être malade). Ce remède à la maison est très simple et possède de nombreuses propriétés..

Il suffit de mettre les pieds dans l'eau froide. Si c'est l'été, c'est encore mieux. Mais pourquoi aussi en hiver? C'est dans cette saison que les vrais courageux apparaissent!

Blague à part, la vérité est que cette technique a été recommandée par la médecine naturelle pour ses résultats fantastiques.. Le processus doit être répété pendant 15 jours consécutifs pour profiter de ses propriétés..

Versez de l’eau froide du robinet dans un récipient assez grand pour que les deux pieds soient complètement submergés..

Ajoutez ensuite quelques glaçons pour rendre l’eau encore plus froide. Le ratio est de 18 cubes pour 2 litres d'eau. Lorsque la glace commence à s'effriter et que le volume de liquide dans le récipient augmente, mettez vos pieds.

Essayez de vous tenir pendant 15 secondes. Au début, l'effet est très froid, mais avant de devoir retirer vos pieds, vous vous serez habitués à.

Aussi, en répétant cette méthode chaque jour, vos pieds ne sentiront pas le changement de température tellement.

Après le temps recommandé, retirez les pieds et séchez-les avec une serviette pour les réchauffer. Enfin, enfilez des chaussettes en coton ou en laine (les plus épaisses que vous avez) et allez vous coucher.

Répétez la technique tous les soirs pendant deux semaines complètes. Si vous êtes souvent malade, il est recommandé de le faire deux fois par jour..

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Quelle est l'utilité de mettre les pieds dans l'eau froide?

Nous avons déjà prévisualisé ses avantages: renforcer le système immunitaire. Contrairement à la croyance populaire, pour que nos défenses soient prêtes à nous protéger des attaques de virus et de bactéries, elles doivent «s’entraîner»..

Comment Les exposer à une situation similaire (comme avec les vaccins).

Lorsque notre système immunitaire sait comment réagir aux variations de la température des pieds, il est capable de prévenir toutes sortes de maladies liées au rhume. Notez que les pieds sont les premiers à se refroidir en hiver ou quand il pleut.

L'explication dans ces cas est la suivante: quand nous sortons nos pieds de l'eau froide, ils ont besoin de sang neuf ou propre augmenter la température le plus rapidement possible. Cette réaction corporelle peut être ce dont nous avons besoin. pour prévenir l'inflammation, la douleur et d'autres problèmes.

En outre, il permet aux muscles inférieurs de se revigorer lorsqu'ils se remplissent d'oxygène et aux cellules de mieux fonctionner..

Contrairement à la croyance populaire, ce n'est pas l'eau froide (ou la basse température ressentie par les pieds) qui guérit. Mais que doit faire le corps pour produire de la chaleur et inverser cette situation «dangereuse»?.

Active le métabolisme et le changement organique, ainsi que des réactions circulatoires, nerveuses et musculaires.

Et si je submerge tout le corps?

L'un des "remèdes de la grand-mère" quand quelqu'un a de la fièvre est de le mettre dans un bac froid. Certains peuvent penser que c'est une solution très radicale, mais c'est comme cela qu'ils l'avaient fait par le passé pour réduire la température corporelle..

Le même effet que nous indiquons pour les pieds arrive au corps en général. Cependant, Dans ce cas, nous devons garder à l'esprit que nous ne pouvons pas prendre trop de temps pour "restituer" la chaleur dans le corps, sinon nous tomberons malades..

L'hypothèse utilisée pour expliquer les résultats de cette technique est que "les maladies peuvent être mieux soignées de l'extérieur vers l'intérieur"..

Une eau froide correctement appliquée sur la peau «réveille» les fonctions corporelles, Aide à éliminer la fièvre et la congestion des organes. Il favorise également l'expulsion des impuretés accumulées dans le sang..

Le bain favorise la contraction des vaisseaux sanguins pour les aider à devenir plus élastiques. De la même manière, cela aide à éliminer tout ce qui est mauvais en nous.

Nous ne devons pas nous immerger complètement dans l’eau froide. Il est plus pratique de faire cela petit à petit, par parties. La voie "violente" a des effets qui peuvent être nocifs pour les poumons et le cœur..

Avec cela, il est recommandé de mettre les pieds en premier, puis les jambes et ainsi de suite jusqu'au cou. Gardez toujours la tête hors de l'eau. Quelque chose de similaire devrait être fait lorsque vous prenez un bain à la mer ou à la piscine pendant les vacances..

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Essayer!

La technique des pieds dans l'eau froide aide également les femmes qui portent des talons hauts ou des chaussures inconfortables toute la journée. Il est également destiné aux personnes qui travaillent debout ou assises pendant plusieurs heures et qui, une fois rentrées chez elles, ont besoin de quelque chose pour se détendre les pieds..

De même, le personnes souffrant de gonflement ou d'accumulation de liquide dans les chevilles Vous constaterez peut-être un grand changement dans votre corps après avoir commencé à placer vos pieds dans l’eau froide. S'applique également aux personnes souffrant de varices..

Encouragez-vous pour un plongeon froid afin de ne pas tomber malade si facilement et de jouir d'une meilleure santé.. N'oubliez pas que plus l'eau est froide, plus le corps doit faire de travail calorique, mais plus les réactions seront efficaces..