Christopher Wilcox
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Doux, rafraîchissant, revitalisant, antioxydant, médicinal…Les fruits tropicaux se distinguent par leurs saveurs intenses et exotiques.
En outre, ils sont très riches en nutriments et certains peuvent nous surprendre pour leurs propriétés incroyables pour la santé..
Découvrez dans cet article les 10 meilleurs fruits tropicaux et tous leurs bienfaits cicatrisants..
L'avantage santé des fruits tropicaux
Le grand avantage des fruits tropicaux est que, grâce au climat et à la nature où ils poussent, généralement exempt de pesticides et autres produits chimiques.
Le climat tropical, chaud et humide, favorise sa croissance de manière naturelle. Ainsi, la participation des agriculteurs n’est pas nécessaire, comme dans la plupart des pays.
- Ces fruits attirent l'attention par leurs couleurs et textures variées, ainsi que par leur aspect attrayant et juteux..
- Mais ce qui nous encouragera à les manger plus souvent, ce sont leurs incroyables propriétés de guérison résultant d’une foule de troubles..
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Les 10 meilleurs fruits tropicaux
1. Noix de coco
La noix de coco est un fruit qui se distingue par ses valeurs nutritionnelles par sa teneur élevée en graisses saines..
- Son eau, riche en minéraux et en oligo-éléments, à fort pouvoir reconstituant, est consommée, de même que sa pulpe, riche en fibres et en graisse..
- Avec la pulpe, vous pouvez préparer du lait et toutes sortes de recettes comme de la farine. Ainsi, il est idéal pour augmenter notre énergie et notre vitalité..
2. ananas
L'ananas est un fruit délicieux et rafraîchissant qui améliore notre système digestif grâce à son contenu en enzymes..
- Il y a un haut pouvoir anti-inflammatoire et nous aide également à lutter contre la rétention d'eau.
3. papaye
La papaye, avec l'ananas, est l'un des meilleurs fruits pour améliorer la fonction de l'estomac et de l'intestin, régénère et protège la muqueuse digestive entière.
- Il a également des propriétés anti-inflammatoires et si nous consommons ses graines, nous pouvons prévenir ou traiter les parasites intestinaux..
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4. goyave
La goyave, qui adore son arôme délicieux et délicat, est un fruit au pouvoir de guérison élevé..
- C'est la plus riche en vitamine C et possède un fort pouvoir antioxydant. qui combat les dommages et le vieillissement causés par les radicaux libres.
- Il a également des propriétés antibiotiques et avec ses feuilles, nous pouvons préparer un tonique capillaire pour prévenir la chute des cheveux..
6. mangue
La mangue juteuse et sucrée se distingue par sa teneur en bêta-carotène, nutriments qui:
- Réduire le taux de cholestérol
- Prends soin du coeur;
- Ils améliorent l'apparence de notre peau tout en favorisant votre bronzage.
C'est également un excellent aliment pour améliorer la digestion et favoriser le transit intestinal si vous souffrez de constipation..
Le zeste de mangue est également un bon médicament pour renforcer le système immunitaire et nous protéger des changements de saison..
7. Passiflore
Le fruit de la passion ou fruit de la passion est un fruit délicieux au goût intense et acide à ne pas manquer dans nos desserts, nos jus ou nos vitamines..
Avec une petite quantité de fruit de la passion, nous pouvons donner à chaque bonbon une saveur différente.
- Aide à éliminer les toxines du corps, donc c'est un bon purificateur de sang.
- Il intervient également dans les soins de la prostate, améliore la fonction intestinale et nous permet de nous détendre dans des situations de stress et de nervosité..
8. banane
La banane est un fruit tropical déjà présent dans le monde entier..
Doux, énergique et nutritif, c'est le meilleur choix pour le petit-déjeuner ou le goûter, pour les vitamines crémeuses et sans sucre nos vitamines..
- Il est riche en vitamines A, B et C et en minéraux tels que le potassium et le magnésium..
- C'est un fruit facile à digérer qui, en plus, prendre soin de notre système nerveux et musculaire.
9. Corossol
Le corossol est de plus en plus populaire grâce aux études démontrant ses vertus anticancéreuses.
C'est aussi très efficace dans le traitement du diabète, de l'hypertension, des calculs biliaires, des rhumatismes et des troubles rénaux.
10. Avocat
L'avocat n'est pas qu'un fruit: c'est un super aliment.
En résumé, sa composition, riche en protéines végétales, en acides gras, en fibres, en vitamines et en minéraux, en fait un ingrédient. essentiel dans tout régime équilibré pour éviter toutes sortes de carences nutritionnelles.
Malgré sa teneur élevée en matière grasse, l'avocat nous aide à maintenir un poids adéquat et nous procure une énergie et une vitalité exceptionnelles..
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