Richard Robertson
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De nombreux facteurs peuvent influencer la douleur mammaire ressentie par certaines femmes.
Ces malaises sont très fréquents, surtout les jours précédant les règles..
Parmi les facteurs pouvant déclencher ce type d'inconfort chez la grande majorité des femmes, on trouve: la mammite, les kystes du sein, les fibromes et l'alimentation.
La mammite peut causer des douleurs mammaires
C'est une inflammation du sein. Il provient principalement de l'obstruction des conducteurs du lait. Cela peut aussi arriver à cause d'une infection du sein.
Rencontre: 6 traitements à base naturelle pour soulager la mammite
Kystes mammaires
C'est l'un des problèmes bénins les plus courants qui se produisent dans les seins. Selon un expert, les kystes sont de petites boules d'eau qui apparaissent à la suite de processus hormonaux..
Fibromes
Les tumeurs et les kystes ne sont pas les mêmes. En gros, une tumeur est le moment où les cellules commencent à se développer sans discernement, formant un tissu «supplémentaire». En revanche, les fibromes sont durs, rigides et se développent rapidement..
La nourriture
Certains aliments aident à stimuler la douleur dans cette partie du corps de la femme, généralement causée par une teneur élevée en graisse, en sel ou en caféine. C'est pourquoi il est très important de réduire l'apport alimentaire des aliments, en particulier pendant la période menstruelle et prémenstruelle. que nous montrerons ci-dessous:
- Au chocolat
- Noix de Grenoble
- Cacahuètes
- Amandes
- Boissons à base de caféine, de taurine et de nicotine.
- Café noir, pour sa teneur élevée en caféine.
- Boissons gazeuses
- Le thé noir / vert
Lire aussi: Soda: un risque réel pour la santé
REMARQUE: Il convient de préciser que cela ne signifie pas que ces aliments provoquent toujours des douleurs au sein, mais qu'ils peuvent en être la cause pendant la menstruation..
- Restauration rapide
- Maïs et cacahuètes salés, chips de pommes de terre salées
- Sauces en bouteille
- Beurre
- Crème fouettée
- Graisse de porc
- Incrusté de haute teneur en sel, comme les saucisses
- Lait entier
Si la douleur continue de diminuer malgré la consommation de ces aliments, nous vous recommandons de consulter un médecin et de vous auto-examiner au moins une fois par mois..
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