Jacob O’Brien
0 
1326
232
Montrer de belles jambes est considéré comme un signe de sensualité. Certaines femmes ont des varices, ou des "veines bombées", qui donnent à la peau de leurs jambes une apparence désagréable et peut encore causer de la douleur et d'autres maux.
Les varices sont un problème génétique, mais beaucoup peut être fait pour les prévenir ou minimiser leurs effets sur la beauté de nos jambes.. Dans cet article, vous apprendrez quoi faire et quoi ne pas faire pour avoir des jambes dignes d'un top model. Check it out!
1. Évitez de rester trop longtemps avec les jambes croisées
Pourquoi avons-nous tous l'habitude de nous croiser les jambes lorsque nous sommes assis? C'est difficile à dire, mais on peut passer du temps avec eux, un mouvement qui est déjà devenu une habitude que beaucoup de gens font sans s'en rendre compte..
Évitez toutefois de passer trop de temps dans cette position..
Lorsque nous les traversons, nous bloquons la circulation sanguine vers les membres inférieurs, ce qui peut entraîner des microvarioses et d'autres problèmes., tels que gonflement et engourdissement dans les jambes et les pieds.
Les articulations des genoux et des hanches sont également durement pressées car nous restons croisés pendant longtemps, une position non naturelle.
Cela peut entraîner une inflammation des articulations, douloureuse et difficile à traiter..
Il est préférable d’éviter la posture chaque fois que vous le pouvez..
2. Assis toute la journée? Levez-vous quelques fois pour "étirer" le corps
Oui, cette vieille habitude de "s'étirer" le corps après de longues périodes d'assise a une explication.
Aujourd'hui, de nombreuses personnes passent plusieurs heures assis devant un écran d'ordinateur, dans des salles de réunion, dans des voitures ou même dans des avions, lors de longs vols..
Le résultat: un risque accru de thrombose, d’enflure des membres inférieurs et de problèmes de circulation, ainsi que des vertiges et d’autres maux tels que la constipation..
Rester assis trop longtemps peut également entraîner un gain de poids, ce qui a également des effets sur la beauté des jambes; les cuisses sont l'une des parties du corps qui accumulent le plus de graisse et de cellulite.
Essayez de faire de l'exercice ou faites de courtes promenades tout au long de la journée pour stimuler la circulation. Tout votre corps en ressentira les bienfaits..
3. Portez des vêtements confortables
Les jeans stretch et skinny sont très serrés et constituent une véritable tendance de la mode depuis quelques années maintenant. Le problème est qu'ils peuvent trop serrer le corps et peuvent comprimer les veines et les vaisseaux sanguins, entravant une bonne circulation.
Lisez aussi: Le port de jeans serrés peut avoir des effets néfastes sur votre santé
Un vêtement trop serré peut même comprimer les organes internes, ce qui pose un certain nombre de problèmes, tels que des difficultés à respirer correctement.
En outre, les vêtements très serrés sont inconfortables et inélégants. Préfère marcher à la mode avec la santé.
4. Talons hauts que de temps en temps pour avoir de belles jambes
Porter des talons trop hauts en permanence peut causer des douleurs au dos, aux jambes et aux pieds.
Un talon moyen, environ deux pouces, peut bien supporter votre posture, à condition qu’il offre une assise suffisamment large. Les talons doivent être portés pendant quelques heures, pas tous les jours.
Découvrez: 10 astuces pour manipuler les talons hauts toute la journée
5. Soins au moment de l'épilation
Les techniques les plus connues pour se raser les jambes sont celles qui utilisent une forme de cire maison ou commerciale, des crèmes dépilatoires à base d'ammoniac ou des rasoirs tels que des rasoirs..
Choisissez la méthode qui convient le mieux à votre peau et demandez l'aide d'un professionnel si vous en avez besoin. La peau des jambes est délicate, en particulier à l’intérieur des cuisses, et peut facilement se blesser pendant le rasage..
N'utilisez jamais de lames rouillées, sales ou empruntées. Comme tout le matériel de poinçonnage et de découpage, les lames peuvent porter des maladies.
Testez si votre crème dépilatoire provoque des allergies en appliquant une petite quantité à l'intérieur du bras et en attendant 15 minutes. Si votre peau ne montre aucun signe d'irritation, vous pouvez utiliser le produit en toute confiance..
6. Le manque d'exercice est également mauvais… Pour les jambes
Ils ont besoin d'exercices spécifiques pour tonifier leurs muscles, brûler les graisses localisées et éliminer la cellulite..
Squats, course et marche, et exercice avec pas, sont idéales pour laisser vos jambes toniques et belles pendant longtemps.
Échauffez-vous toujours avant et après l'exercice pour éviter les blessures aux articulations du pied, du genou et du talon, et portez une chaussure adaptée à votre type de marche.
Yoga pour tonifier les fesses et les jambes