Régénère naturellement les cheveux en seulement 10 jours

La perte de cheveux est considérée comme un problème esthétique. La plupart des personnes qui souffrent ou ont souffert de la perte de cheveux recherchent un traitement pour le régénérer, car des cheveux en bonne santé et abondants sont synonymes de beauté et de santé..

Bien qu'il existe actuellement différents traitements pour ce problème, il n'est pas nécessaire d'investir de grosses sommes d'argent pour retrouver sa beauté et son abondance..

Si vous souhaitez avoir une apparence saine et régénérée en quelques jours, ne manquez pas les conseils suivants pour le restaurer et le renforcer..

Aliments à manger

Au cours des 10 jours de traitement, il est essentiel d'augmenter votre consommation d'aliments riches en fer, de protéines, de vitamines, de minéraux et d'acides gras oméga-3. Ces nutriments sont très bénéfiques pour les cheveux et empêchent leur chute..

Le régime quotidien pendant ce traitement devrait inclure:

• 10 portions de légumes.
• 2 à 4 portions de fruits.
• De 4 à 5 portions totales de haricots et de produits laitiers ou de 2 à 3 portions de viande maigre.
• Protéines telles que les œufs, le poisson, les noix, les avocats et les graines.

Incluez tous les nutriments dans votre menu sans les répéter tous les jours.

Stimuler les cheveux en cuir

La stimulation du cuir chevelu est également essentielle pour régénérer les cheveux et améliorer leur croissance..

• Utilisez donc une brosse douce pour stimuler votre cuir chevelu tous les matins et tous les soirs..
• Brosse 50 de la racine à la pointe des cheveux.
• Faites également un massage du cuir chevelu avec vos doigts pour stimuler la circulation et favoriser l'élimination des toxines accumulées..
• Ce massage peut être fait seul avec de l'huile d'olive ou de la noix de coco..

Coupe les pointes de tes cheveux

Si vous remarquez que vos cheveux sont ternes, sans vie et secs, vous pouvez envisager de couper au moins ses extrémités..

• Lorsque nous obtenons une coupe de cheveux, nous favorisons son oxygénation et cela aide à stimuler sa croissance saine..
• Si vous ne trouvez pas nécessaire de couper les extrémités, choisissez de les régénérer avec une huile essentielle ou un produit naturel..
• La noix de coco, l'amande et l'huile d'olive sont de bons alliés pour sceller les extrémités ouvertes.

Méditation

Quelques minutes de méditation quotidiennes peuvent faire une différence dans votre vie, votre santé et votre beauté..

• La méditation aide à réduire le stress et empêche ainsi la chute des tensions. Vos cheveux auront l'air sain et fort.
• Pour méditer, cherchez un endroit calme et sans distraction, asseyez-vous en tailleur, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration..
• Enfin, libérez vos pensées et laissez la place à la réflexion..

En savoir plus: 5 façons d'éviter la perte de cheveux

Vitamine naturelle

Cette vitamine naturelle agit comme un excellent soutien pour régénérer les cheveux naturellement et stimuler leur croissance..

• Il suffit de mélanger dans un mélangeur ½ tasse de yogourt nature avec 2 cuillères à soupe de germe de blé et de boire la vitamine.
• En conséquence, il fournira aux cheveux et au corps des nutriments tels que des protéines, des vitamines et des minéraux..

Devrait être évité

Pour de bons résultats avec ces traitements, essayez d'éviter, par exemple:

• Consommation d'aliments malsains;
• Utilisation d'outils thermiques tels que des séchoirs et du fer plat;
• Exposition directe au soleil pendant une longue période;
• Utilisation de produits chimiques tels que les colorants;
• Utilisation de produits agressifs pour le soin des cheveux;
• Entre autres.

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Traitement naturel

En bref, ce traitement naturel aide à régénérer les cheveux afin d’empêcher leur chute et de stimuler leur croissance..

Son efficacité est principalement due à ses trois ingrédients clés, à savoir la réglisse, la racine de bardane et le pissenlit, qui apportent des avantages importants aux cheveux..

Ingrédients

• 4 onces (120 ml) d'eau.
• Un morceau de racine de réglisse.
• Partie racine de bardane.
• Une partie de racine de pissenlit.

Ce qui devrait être fait?

• Ajoutez d'abord la réglisse dans un verre puis remplissez-la à moitié d'eau.
• Puis broyez la racine de pissenlit et la racine de bardane dans un mortier ou un robot de cuisine en une pâte..
• Mélangez ensuite la pâte obtenue avec de l'eau de réglisse et appliquez-la sur le cuir chevelu..
• Laissez idéalement ce traitement pendant 24 heures pour que tous les nutriments pénètrent dans le cuir chevelu..
• Enfin, rincez et répétez le traitement deux fois par semaine..