Remèdes naturels simples et efficaces à base d'ananas!

En plus d'être un fruit diurétique et détoxifiant, L'ananas se caractérise par sa teneur en vitamines C, B1, B6, en acide folique et en minéraux tels que le sodium, le potassium, le calcium, le magnésium, le manganèse et le fer.. C'est pourquoi nous pouvons exploiter ses propriétés pour faire d'excellents remèdes naturels à l'ananas..

Une grande partie de la composition de ce fruit est constituée d’eau et contient également une quantité importante de fibres. Ceci, ajouté au fait qu'il est faible en calories, fait de l'ananas un fruit alimentaire idéal..

La plupart des avantages de l'ananas sont dus à la présence d'une enzyme appelée bromélaïne.. Cette enzyme améliore la digestion et a la capacité de détruire les parasites intestinaux..

L'ananas est considéré comme l'un des fruits tropicaux les plus recherchés au monde. Son goût sucré et rafraîchissant le rend approprié pour toute la famille et pour être inclus dans de nombreuses recettes..

En outre, l'ananas est un source riche en des antioxydants et des nutriments essentiels qui apportent le bien-être.

Nous ne devons pas oublier que notre corps accumule une grande quantité de toxines et de déchets en raison d'une mauvaise alimentation, de la pollution ou de l'utilisation de produits chimiques, entre autres..

Heureusement, l'ananas a des qualités diurétiques et détoxifiantes qui stimulent la clairance de toutes ces substances qui peuvent nous affecter si non éliminé correctement.

Pourquoi la broméline est-elle si bénéfique??

La bromélaïne à l'ananas a des propriétés anti-inflammatoires, antithrombotiques, anti-calcaires et fibrinolytiques.

En fait, l'action anti-inflammatoire de l'ananas peut être utile dans le traitement d'affections inflammatoires telles que la sinusite aiguë, le mal de gorge, l'arthrite ou la goutte..

Cette enzyme présente dans l'ananas agit également comme anticoagulant naturel., en plus de provoquer des changements bénéfiques dans les globules blancs.

Avantages antioxydants

L'ananas est une source riche en antioxydants (vitamine C, iode, magnésium, phosphore et calcium). Ceux-ci, en plus de renforcer les défenses, ont également une action positive sur la thyroïde et les cellules nerveuses..

Ses niveaux élevés de vitamine C rendent l'ananas puissant pour lutter contre les radicaux libres dans l'organisme. Ils peuvent déclencher différentes maladies, telles que athérosclérose, maladie cardiaque ou diabète. 

Remèdes naturels à l'ananas

Vitamine rafraîchissante

Si vous souhaitez profiter plus souvent du délicieux goût d'ananas tout en bénéficiant de ses bienfaits diurétiques et purifiants, n'hésitez pas à préparer cette vitamine rafraîchissante à l'ananas.

Ingrédients

• 1 tasse d'ananas (150 g)
• 1 tasse de carottes (115 g)
• 1/2 tasse d'eau bien réfrigérée (125 ml)
• Le jus de 2 oranges
• 1 cuillère à soupe de graines de chia (15 g)

Comment se préparer?

• Ananas en dés.
• Râpez la carotte et mélangez-la avec le reste des ingrédients dans un mélangeur.
• Battez tous les ingrédients pour bien mélanger, puis buvez cette vitamine sans forcer.

Régime Ananas pour Détoxifier le Corps

Avant de connaître le régime alimentaire, il est très important de savoir qu’il ne s’agit pas d’un plan alimentaire quotidien.. Ce régime devrait être fait pour un maximum de 5 jours. et ne devrait être effectuée que deux ou trois fois par an.

Grâce à ce régime, nous pouvons stimuler l'élimination des déchets du corps., ainsi que les liquides retenus. En outre, il vous aide également à perdre du poids rapidement lorsque nous adoptons un mode de vie sain..

Petit déjeuner

• 2 ou 3 tranches d'ananas, un thé ou une infusion.

Collation du matin

À ce stade, nous devrions boire un jus d'ananas, qui devrait être préparé comme suit:

Ingrédients

• La pelure de 1 ananas
• 8 tasses d'eau (2 litres)

Mode de préparation

• Faire bouillir la pelure d'ananas dans 2 litres d'eau.
• Laisser reposer et filtrer.
• Conservez le liquide au réfrigérateur et consommez-le en jus..

Déjeuner

Ingrédients

• 2 poireaux
• 1 navet
• 1 tasse de céleri (150 g)
• 1/2 tasse de carotte (100 g)
• 1 filet de poulet ou de poisson (150 g)
• 1 tasse d'ananas (150 g)

Mode de préparation

• Épluchez et hachez les ingrédients et mettez-les dans une poêle sauf la viande et l'ananas.
• Chauffer à feu doux pour la cuisson.
• La pièce, dans une autre poêle, mettre le poulet ou le poisson et laisser brunir.
• Servez tout avec des dés d'ananas.

Snack Après-midi

• Identique à la collation du matin.

Le dîner

• 4 ou 5 tranches d'ananas.

Sirop naturel

La préparation de ce sirop naturel est très simple et ne nécessite pas d'ingrédients très coûteux..

Il est important de préciser que Le jus de ce fruit doit être naturel, car les publicités sont souvent remplies de sucres et d’autres additifs. qui font perdre au sirop ses propriétés.

Ingrédients

• 1 ananas frais
• 1 morceau de racine de gingembre (20 g)
• 4 cuillères à soupe de miel (100 g)
• 1/4 tasse de jus de citron frais (62 ml)
• 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne (2 g)

Mode de préparation

• Pour commencer, épluchez l'ananas et passez-le dans un extracteur pour obtenir une tasse de son jus naturel. Si vous ne possédez pas d'extracteur, vous pouvez également l'obtenir à l'aide d'un mélangeur..
• Lorsque vous êtes prêt, ajoutez le jus au mélangeur et ajoutez la racine de gingembre râpée, le miel d'abeille, le jus de citron et le poivre de Cayenne..
• Battez tout pour un moment et servir très frais.

Recommandations

Lorsque vous achetez un ananas, choisissez-en un qui a un parfum frais, une couronne croustillante, une belle apparence et une peau brillante. Évitez d’acheter ceux qui ont des parties blanches ou décolorées.. Lave-le très bien.

Les fruits seront toujours de bons alliés pour la santé. Ne manquez pas ces recettes étonnantes et profitez de tous les avantages de l'ananas..