Remèdes naturels pour les soins de la voix et de la gorge

Les chanteurs, les orateurs et toutes les personnes qui doivent beaucoup parler pendant la journée, qui ont tendance à souffrir d'aphonie ou les personnes souffrant de troubles chroniques de la gorge, devraient essayer ces remèdes naturels pour les soins de la voix..

Alors, découvrez dans cet article quels sont les meilleurs solutions naturelles pour protéger la voix et la gorge simplement et efficacement.

Facteurs qui endommagent la voix

En bref, de nombreux facteurs nuisent à la santé de la gorge et de la voix:

• Parler incorrectement en forçant les cordes vocales
• Crier ou trop parler
• Le tabagisme
• Pollution
• Changements de température et climatiseurs

En interne, le fonctionnement de nos organes peut aussi endommager la gorge. 

Outre le rhume et la grippe, il existe également une relation avec la thyroïde et les intestins..

Remèdes naturels pour les soins de la voix et de la gorge

1. plantain

En résumé, la banane plantain est une plante qui pousse dans les zones humides, près des rivières ou des endroits avec beaucoup d’eau, et est originaire d’Europe..

En outre, il a la propriété de ramollir la gorge, éclaircir la voix ainsi que soulager la douleur et lutter contre le rhume.

Il est donc très utile en cas de toux et d'enrouement..

• Vous pouvez le prendre en infusion ou en gargarisme.

2. Mauve

De même, la mauve a des effets similaires grâce à sa forte teneur en mucilage.

Ces substances sont un type de fibre gélatineuse présente dans les fleurs et les feuilles qui soignent et protègent les muqueuses; non seulement à la bouche, mais aussi à la gorge, à l'estomac et aux intestins.

De plus, la mauve a propriétés anti-inflammatoires, antitussives et adoucissantes qui rencontrent différents troubles:

• Maux de gorge
• Toux, surtout s'il est sec
• Aphonie
• Enrouement
• Pharyngite
• Flegme

3. Salvia

Salvia a important propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, essentiel pour traiter la plupart des inflammations des voies respiratoires supérieures.

La sauge peut donc être utile dans diverses conditions de gorge. Il est très approprié en cas d’amygdalite, de pharyngite, de toux, d’enrouement ou de laryngite..

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4. Propolis

Certes, la propolis est un antibiotique naturel d’excellence. En outre, il agit en tant que excellent choix pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les troubles de la gorge.

En outre, il possède des propriétés antiseptiques et est riche en vitamines, minéraux et huiles essentielles..

Par conséquent, il est idéal pour tous les types de processus inflammatoires des voies respiratoires aiguës et chroniques..

• En temps de crise, vous pouvez prendre 5 gouttes toutes les heures jusqu'à ce que vous notiez une amélioration, puis vous pouvez laisser tomber la dose..

5. Gingembre

Le gingembre est une épice à la saveur rafraîchissante et épicée, capable de générer de la chaleur, ce qui est hautement recommandé pour la gorge..

En outre, il s'agit d'un remède courant pour les personnes qui chantent ou utilisent fréquemment leur voix. utilisé pour prévenir et améliorer diverses conditions.

Sans aucun doute l'un des meilleurs remèdes naturels pour les soins de la voix et de la gorge.

• Il est possible de prendre du gingembre en infusion ou des boissons, ou mâcher un morceau de ce rhizome pour obtenir tout votre jus.
• Au niveau gastronomique, vous pouvez également l'ajouter à la viande et au poisson pour un meilleur goût..

6. cannelle

La cannelle de Ceylan, qui a les effets les plus positifs sur la santé, a propriétés calorifiques, circulatoire, antiviral, anti-inflammatoire et antibactérien.

C'est donc un remède très complet pour soigner la voix et soigner les maux de gorge. Il peut être infusé avec du jus de citron et du miel ou de la stévia pure..

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7. ail

L'ail, tout comme la propolis, est un antibiotique naturel puissant. Pas seulement nettoie et dégonfle la gorge et réduit la douleur. 

C'est un autre des meilleurs remèdes naturels pour les soins de la voix et de la gorge..

• L'idéal est de le consommer pur. Cependant, si nous avons du mal à le digérer, nous pouvons le prendre en capsules..

8. curcuma

Le curcuma est une épice avec le double vertu d'être anti-inflammatoire et d'agir pour réduire la douleur. 

De plus, c'est un excellent complément à prendre régulièrement et à éviter les médicaments susceptibles de provoquer des effets indésirables..

• Vous pouvez l'utiliser pour infuser ou préparer le fameux lait d'or.

9. vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre est un remède utilisé pour traiter une variété de maux..

De cette façon, si on dilue le vinaigre dans de l’eau chaude, on peut se gargariser pour aider combattre les infections de la gorge et éliminer le mucus associé aux cordes vocales.

Prenez chaque matin en jeûnant. Cela aidera à éliminer les toxines et à prendre soin de votre voix..

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