Daniel Chandler
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Vous oubliez souvent où vous avez laissé vos clés, qui vous appelez ou pourquoi vous vous êtes levé de votre chaise? Vous ne parvenez pas à conserver des informations importantes, ne vous souvenez plus des données que vous utilisez quotidiennement ou avez-vous des difficultés à vous en souvenir? Je voudrais améliorer la mémoire?
Veillez donc à lire cet article car nous allons parler des meilleurs remèdes naturels pour améliorer la mémoire..
Causes de mémoire insuffisante
Ce ne sont pas seulement les personnes âgées qui ont du mal à se souvenir des choses, c'est que les jeunes et les adultes ont de plus en plus d'inconvénients à se rappeler.
De vous souvenir de toujours porter le sac au nom de quelqu'un, en passant par le contenu étudié la veille des rendez-vous en attente dans l'agenda, par exemple.
Si vous avez eu une mauvaise mémoire ces dernières années, les causes peuvent être diverses., comme les exigences sur le travail et la vie personnelle ainsi que le stress.
Mais au-delà de cela, il existe d'autres raisons pour lesquelles notre mémoire peut échouer. Attention:
Des médicaments
Certains médicaments, tels que les antihistaminiques, les anesthésiques, les pilules de perte de poids et les antihypertenseurs, avoir la "capacité" d'engourdir le cerveau, conduisant ainsi à une perte de mémoire par rapport aux détails.
Changements hormonaux
Ils peuvent survenir en raison d'une grossesse, de la ménopause ou d'autres modifications hormonales (également en raison de médicaments), mais ceci est normal..
Manque de sommeil
Quand on ne se repose pas assez, nous pouvons commencer à remarquer certains problèmes de conservation des informations ainsi que des modifications de la mémoire et des réflexes.
Par conséquent, soyez prudent avec l'insomnie. Faites donc attention à savoir si vous dormez moins de six heures par jour, veillez jusqu'à l'aube tous les jours, etc..
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L'hypertension
Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ont plus susceptibles de souffrir de dommages cognitifs, ainsi que des problèmes de mémoire à partir de 45 ans. En effet, les petites artères cérébrales deviennent plus fragiles..
Remèdes à la maison pour améliorer la mémoire
Si vous avez du mal à vous rappeler certaines choses, faites attention aux traitements à domicile suivants pour améliorer la mémoire:
- Prenez une infusion de salvia par jour (préparée avec une poignée de feuilles de salvia séchées pour chaque tasse d’eau bouillante, laissez la perfusion à couvert pendant quelques minutes, puis filtrez et buvez);
- Buvez un thé au romarin sucré au miel (même procédure que la recette précédente, en ajoutant une cuillère à soupe de miel d’abeille pure avant de boire);
- Manger trois abricots secs, trois prunes et trois amandes par jour;
- Consommez, pendant neuf jours d'affilée, une dose de noix. Donc, mangez six unités le premier jour et augmentez jusqu'à obtenir quinze noix le dernier jour;
- Ajoutez du gingembre frais (râpé ou finement tranché) à vos repas, tels que salades, soupes, crèmes, sauces, etc. Il est également possible de le consommer en thés. Faites attention à la quantité car cette racine peut augmenter la pression artérielle dans certains cas;
- Manger une pomme rouge chaque jour sans éplucher;
- Manger une cuillère à soupe de levure de bière mélangée à une cuillère à thé de pollen et une cuillère à soupe de lécithine de soja (certainement trouvée dans les magasins d'aliments naturels);
- Mélangez une cuillère à soupe de sucre, une de gelée royale et une cuillerée à thé de pollen dans une tasse de lait de soja. Mélangez bien et prenez donc le matin, chaud ou froid;
- Préparez un délicieux jus de mémoire avec 125 g de datte, 250 g de figue et 3 carottes. Lorsque vous obtenez un mélange homogène dans le mélangeur, filtrez et buvez. Ce serait bien de boire ce jus le matin et à jeun;
Préparer une vitamine
Mélangez une tasse d'eau, deux amandes pelées, un jus d'orange, trois noix et un jus de fraise (utilisez la pulpe pour la rendre plus crémeuse). Battez tous ensemble et prenez tous les matins.
Infusion aux herbes
Mélanger 5g de chacun de ces ingrédients:
- Menthe
- Basilic
- Framboise
- Moulins
- Mauve
Comment le faire:
Mélanger les ingrédients ci-dessus avec une tasse d'eau dans une casserole et laisser mijoter pendant quelques minutes. Laisser refroidir et filtrer.
Boire tous les soirs après le dîner et avant de se coucher, répéter la procédure pendant deux semaines d'affilée. En attendant, arrêtez votre traitement pendant quinze jours, puis recommencez à boire..
Infusion d'anis
Faites d'abord bouillir un litre d'eau et ajoutez sept cuillerées à thé d'anis. Réduire le feu au minimum et faire bouillir jusqu'à ce que le contenu soit réduit à environ 700 ml. Filtrer et ajouter quatre cuillères à soupe de miel. Donc, boire deux cuillères à soupe de ce remède de la mémoire trois fois par jour..
Et plus encore…
Combinez gingko biloba (peut être acheté dans les magasins d'aliments naturels) avec le romarin protéger le cerveau des dommages des radicaux libres, ainsi que pour prévenir la détérioration des fonctions vitales de l'esprit;
- Émietter un artichaut et le placer dans un bocal, couvrir d'eau, fermer et placer dans une casserole d'eau dans un bain-marie. Laisser mijoter pendant deux heures (si nécessaire, ajouter plus d'eau dans la casserole). Retirer et filtrer le contenu. Boire trois cuillères à soupe trois fois par jour.
- Faire tremper quatre pruneaux dans un verre d'eau pendant douze heures. Battez les prunes avec un verre de lait tiède et une figue. Buvez tous les soirs avant de vous coucher pour favoriser la mémoire. Il sert également à traiter la constipation.
- Retirez le jus d'un pamplemousse et d'une orange. Éplucher et hacher une pomme. Mettez le tout dans un mixeur et battez. Buvez tous les deux jours, mais surtout avant de passer un test ou quelque chose du genre. C'est un remède riche en nutriments qui peut améliorer la mémoire et qui est également parfait pour prendre lorsque vous avez besoin d'étudier car il le permet. meilleur contenu de pin.