Remèdes naturels pour une peau âgée

La peau est une enveloppe corporelle qui isole, protège et interagit avec l'extérieur. Elle est donc aussi celle qui souffre le plus des effets des conditions météorologiques, du climat, de la contamination, etc. En y réfléchissant, nous parlerons aujourd'hui de remèdes naturels pour le teint vieilli.

A propos de la peau âgée

Mais au-delà de cela, des facteurs internes, tels que le régime alimentaire, les émotions et l'état de nos organes, ont également une résonance avec la peau. Par conséquent, si notre intention est de l'améliorer, nous devons agir en interne et en externe..

Les vitamines et les minéraux sont essentiels pour prévenir le vieillissement cutané. Si notre régime alimentaire est riche en fruits et légumes frais et crus, en graines, en oléagineux, en grains entiers et en légumineuses, nous n’aurons peut-être pas besoin de suppléments de vitamines, etc..

Mais il faut considérer que la peau est nourrie surtout par les vitamines A, C et E.

Comme pour la nourriture, il est essentiel d'éviter la consommation de sel car il déshydrate et dévitalise notre peau.

Comme pour les minéraux, le sélénium est un véritable élixir de beauté particulièrement important à partir de 40 ans, accompagné de vitamine B6.

Il est pratique de prendre des suppléments de vitamines le matin, car cela peut altérer le sommeil la nuit. Si la supplémentation n’est pas l’option la plus viable, elle peut être trouvée dans les grains entiers.

Les autres minéraux qui enrichiront l’état de notre peau sont: Zinc et oligo-éléments CuAgAu (Cuivre-Argent-Or) et Mg (Magnésium).

Pour trouver tous les minéraux dont nous avons besoin, nous pouvons consommer de la levure de bière, germe de blé et le civière (tubercule aux nombreuses propriétés bénéfiques, régulateur hormonal, renforçateur de la libido, etc.) Les personnes hypertendues doivent faire attention car elles peuvent faire augmenter la pression artérielle..

Les propriétés antioxydantes du ginseng et du ginkgo biloba sont également extrêmement bénéfiques..

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Plus sur la peau âgée

Le Sels de Schussler Ils n'ont pas de contre-indications ni d'effets secondaires et nous permettent d'assimiler correctement les minéraux présents dans notre corps. Dans ce cas, les types de sels suivants nous seront très utiles:

• Calcium fluoratum: Aide à donner de la souplesse à vos tissus tout en évitant l'affaissement. Il est idéal pour les cas de vergetures, de rides, d'affaissement de la peau, etc..
• Natrum muriaticum: idéal en cas de sécheresse cutanée, car il régule l'équilibre hydrique du corps en général.
• Silicea: connu comme "le sel de beauté", est idéal pour la peau, les cheveux et les ongles.

En plus de nourrir la peau à l'intérieur, il est également important de la protéger de l'extérieur avec les produits les plus naturels possibles., comme les huiles végétales (germe de blé, sésame, églantier) ou les crèmes contenant de la paraffine ou d'autres produits toxiques.

Parfois, nous pouvons vous rafraîchir avec un jet d'eau froide, qui va revitaliser et améliorer la circulation. Nous pouvons également recourir à des thérapies telles que la réflexologie faciale très relaxante et en bonne santé ou la massage facial à ventouse.

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Masque d'avocat fait maison

Ce masque peut être très efficace pour les peaux sèches et le teint vieilli. Sa préparation est très simple et grâce aux huiles que contient le fruit, les effets seront obtenus rapidement..

Ingrédients

• Demi avocat
• Huile d'olive

La préparation

Placez d'abord l'avocat dans un récipient, puis écrasez-le à la fourchette. Ajoutez ensuite un peu d'huile d'olive, mélangez et continuez à pétrir jusqu'à l'obtention d'une crème lisse sans morceaux..

Enfin, répartissez la crème sur le visage et massez doucement. Pour être plus efficace, laissez agir 15 minutes sur la peau. Enlevez la crème avec un peu d'eau.

La crème solaire en fonction du type de peau