Résistance à l'insuline, découvrez pourquoi c'est si courant

Les progrès de la médecine moderne résolvent de nombreuses maladies qui ont causé la mort il y a quelques décennies..

Cependant, de nos jours de nouvelles perturbations apparaissent dont nous ne sommes pas encore au courant, comme c'est le cas avec l'insulinorésistance.

Découvrez dans cet article pourquoi cette maladie est si courante, quelles en sont les causes et les risques et comment la prévenir à temps..

Quelle est la résistance à l'insuline?

La résistance à l'insuline est un trouble de plus en plus commun qui se produit lorsque notre corps cesse de réagir à l'action de l'insuline.

Le pancréas est responsable de la sécrétion de cette hormone afin de distribuer le glucose et de maintenir un taux de sucre sanguin stable..

Lorsque ce mécanisme échoue, il augmente la glycémie (la glycémie) et, en même temps, la nécessité d'une plus grande quantité d'insuline, ce qui entraîne une situation vicieuse pouvant avoir des conséquences graves pour la santé..

Grâce à l'insuline, nous pouvons à nouveau stabiliser le glucose, mais l'augmentation de cette hormone a d'autres conséquences pour notre corps..

Ce trouble n'est pas la même chose que le diabète.. Cependant, il peut s'agir d'un état antérieur, ou nous pouvons en souffrir sans avoir de relation avec cette condition. En fait, la glycémie est généralement normale..

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Pourquoi est-ce si commun?

Ci-dessous, nous examinons les 5 principaux facteurs qui font de la résistance à l'insuline l'une des pathologies les plus courantes de nos jours..

1. l'obésité

Les cellules adipeuses sont liées à la résistance à l'insuline, de sorte que l'obésité semble être un facteur très important. Surtout quand lel'accumulation de graisse est centrée dans la région de la taille.

Si nous souffrons également d'hypertension, de cholestérol élevé, de foie gras, d'ovaires polykystiques ou d'une pigmentation plus sombre de la peau du cou et des aisselles, le diagnostic est presque certain..

2. nourriture

L'obésité est liée à ce trouble et donc, la nourriture a une influence déterminante sur son apparence. Cependant, les personnes minces peuvent également développer ce trouble..

Quels aliments nous prédisposent à la résistance à l'insuline?

• Le sucre
• Bonbons
• Glucides raffinés: biscuits, gâteaux, etc..
• Fruits sucrés

3. Mode de vie sédentaire

Le mode de vie de plus en plus sédentaire est un autre facteur qui a entraîné une augmentation des cas de résistance à cette hormone..

Le travail dans les bureaux et l'abus des heures que nous passons devant toutes sortes d'appareils électroniques nous amènent à accumuler des graisses dans la taille et à une détérioration de la circulation, facteurs qui aggravent la prédisposition à souffrir de cette maladie..

Faire du sport et bouger pendant la journée aide le corps à utiliser l'insuline. et nous permet de brûler les graisses et de maintenir un poids équilibré.

4. le stress

Comme on peut le constater, ces facteurs sont courants et étroitement liés..

Dans ce cas, le stress est un autre des grands maux de ce siècle, une maladie très complexe qui altère complètement les fonctions de notre corps..

Le stress continu modifie également la réponse à l'insuline et augmente le taux de sucre dans le sang..

5. médicaments

• Comme la médecine actuelle a parcouru un long chemin, aujourd'hui nous sommes hyper médicamenté.
• Il est habituel que des personnes en bonne santé prennent également des médicaments tels que des pilules contraceptives, des allergies ou des somnifères, etc..
• C’est un autre facteur qui augmente le risque de résistance à l’insuline, surtout s’il est associé à des médicaments antérieurs..

Symptômes fréquents

Comme nous l'avons dit, les tests de glycémie ne sont pas la méthode de diagnostic appropriée pour savoir si nous souffrons d'insulinorésistance.

Ces symptômes habituels peuvent constituer une clé importante pour améliorer la santé et prévenir certaines maladies chroniques..

• Fatigue fréquente sans raison
• Troubles de l'humeur, sujets à la dépression ou à l'irritabilité
• Perte de cheveux et excès de sébum (surtout chez les femmes)
• Acné
• Infertilité et fausses couches au premier trimestre de la grossesse
• Enrouement
• Taux élevés de cholestérol et de triglycérides
• Petites verrues au cou et aux aisselles
• Hypertension artérielle
• Envie de manger des bonbons dans l'après-midi