Peter Douglas
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La grenade est un fruit protégé par une coquille dure qui cache une grande quantité de graines chair charnue, juteuse et assez saine; grâce à sa teneur élevée en antioxydants.
Le jus de grenade peut être acheté toute l'année, et le jus et la pulpe de grenade contiennent des nutriments qui ont un effet bénéfique sur le cœur; en plus d'aider à lutter contre le cancer et à prolonger la longévité.
Nutriments à la grenade
Pas de gras saturé ni de cholestérol, Il est riche en vitamines C et K et en fibres bénéfiques pour le système digestif..
Son seul inconvénient est que, en raison de sa teneur naturelle en fructose, il contient 53 grammes de glucides par portion et 234 calories..
Avantages pour le coeur
Consommer pur ou son jus aide à réduire le taux de cholestérol en raison de la combinaison unique de polyphénols, qui semblent réduire le LDL ou le mauvais cholestérol dans le sang, au bénéfice du cœur..
Des grenades non seulement prévenir les maladies cardiaques, mais aussi peut athérosclérose inverse:
Seulement 60 ml de jus de grenade par jour pendant un an diminuent de 35% la taille des lésions athéroscléreuses; ainsi que d'augmenter l'activité antioxydante totale dans le sang de 130%.
Avantages pour l'arthrite
L'extrait de ce fruit peut prévenir l'apparition de l'arthrose, car il est capable d'inhiber les enzymes qui détruisent le cartilage. qui réduit considérablement la quantité de tissu inflammatoire libéré.
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Avantages de la peau
Extrait de grenade peut Protège la peau des effets néfastes de la lumière ultraviolette, Rayons UVA et UVB.
Il aide également à promouvoir la régénération dermique et épidermique..
Propriétés du cancer
La consommation quotidienne de jus peut ralentir la progression du cancer de la prostate en raison de propriétés anti-inflammatoires naturelles; ainsi que pour sa teneur élevée en antioxydants.
La consommation de grenade et d'autres fruits et légumes est considérée comme la clé pour enrayer le développement du cancer, y compris du cancer du poumon..
Plusieurs études ont examiné l'utilisation de la grenade pour traiter le cancer, en particulier les cancers du sein, de la peau, de la prostate et du poumon; depuis ce fruit est efficace pour réduire la croissance des cellules cancéreuses.
En outre, des études indiquent que l'extrait de grenade a des effets antitumoraux sur la peau..
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Autres avantages
Consommer ce fruit offre également des avantages pour soulager les symptômes de maladies telles que le diabète et aide à lutter contre la plaque dentaire, entre autres problèmes..
Image reproduite avec l'aimable autorisation de Keith Williamson.
7 avantages étonnants du jus de grenade