Parfois, il n'est pas facile d'être heureux, mais on peut être en paix

Bien que ce ne soit pas toujours facile d'être heureux, il ne devrait y avoir aucune raison d'être en paix. Parce qu'être en paix, c'est vivre loin des conflits et être libéré de tout ce qui nous retient et nuit à notre tranquillité..

Si nous y réfléchissons, nous faisons partie d'une société qui nous «vend» l'idée que nous devrions être heureux. Les pressions externes et beaucoup de nos habitudes de vie nous éloignent de cet idéal où la joie est.

Il est nécessaire de penser à notre bien-être d'une autre manière. La joie ne devrait pas être associée à l'obligation de réaliser tout ce que nous désirons, d'atteindre les objectifs que nous avons en tête et que nous ne pouvons pas toujours atteindre..

Pour être heureux, tais-toi, en équilibre avec nos proches, avec ce qui nous définit. La paix intérieure est le calme du cœur, qui se sent bien dans son environnement sans avoir besoin de rien d'autre.

Nous vous invitons à réfléchir à cela..

Nous n'avons pas besoin de tant pour être heureux

La joie est le reflet du bonheur le plus intense. Il y a des jours où, presque sans savoir pourquoi, nous nous sentons plus réceptifs, «connectés» à l'environnement qui nous entoure. Nous sommes heureux et nous apprécions ce sentiment.

D'autres fois, sans que les choses tournent mal, nous cessons tout simplement d'être heureux, nous nous sentons bien et nous retrouvons presque au même moment les pensées limitantes qui détruisent notre bien-être..

Lisez également: «Les meilleurs antidépresseurs naturels»

Il serait donc très agréable de réfléchir un instant à ces dimensions..

La paix intérieure commence quand nous nous acceptons

Alors que l’anxiété est comme un fil qui "tire" de la mémoire de "tout ce que nous devons faire et ne pas avoir fait", la dépression est comme un lien qui nous lie au passé, à ce qui était perdu, frustré, pleuré et non réalisé.

Pourquoi oublions-nous le présent? C'est l'erreur que nous commettons tous. Loin d'accepter l'ici et maintenant et qui nous sommes en ce moment, nous nous éloignons de notre essence, détruisant notre estime de soi..

• Acceptez tout ce qui a été vécu, avec chaque erreur, perte ou échec., mais aussi à chaque exploit, chaque victoire. Ce sont vos racines qui vous ont aidé à devenir qui vous êtes maintenant. Intégrer tout cela est la première étape pour retrouver le calme.
• Cesser de se concentrer sur l'avenir obsessionnellement. Cela n'existe pas, cela ne s'est pas produit, ce n'est pas ici. L'ici et maintenant est ce que vous pouvez ressentir, voir et toucher. C'est l'important.
• Vous êtes la personne que vous voyez dans le miroir aujourd'hui, prenez donc une profonde respiration et libérez-vous de toute anxiété, de tout souci.. Le calme et la paix intérieure se rencontrent à ce stade, où nous trouvons notre propre équilibre en nous acceptant tels que nous sommes.

Le bonheur est l'absence de peur

Si nous associons «être heureux» à «être heureux», il faut prendre en compte que, pour cela, il suffit de cesser d'avoir peur.

• Abandonnez la peur de ne pas être ce que les autres attendent de vous. SOYEZ VOUS TOUJOURS.
• Oubliez la peur de l'échec. Nous apprenons de nos erreurs et devons les faire..
• Oubliez la peur d'être seul. Bien pire est une fausse entreprise qui nous apporte le malheur.
• Effacez votre peur du temps, des rides, des cheveux blancs… La seule chose que nous devrions craindre est une vie non vécue.

Ne cherchez pas la paix extérieure. Il faut commencer à l'intérieur

Le bonheur ne se trouve ni dans l'argent ni dans les choses matérielles. Le bien-être est au sein de la personne et pour y parvenir, de nombreux aspects psychologiques et émotionnels doivent être travaillés..

• Apprenez à vous éloigner de tout ce qui cause de l'anxiété et vous force à être ce que vous ne ressentez pas.. Parfois, il est même nécessaire de s’éloigner de certaines personnes.
• Pensez que pour être calme, vous n'avez pas besoin de beaucoup de choses. L’essentiel est d’avoir à vos côtés les personnes que vous aimez qui vous permettent de rester toujours vous-même..
• Pardonner. Le pardon est une forme de libération et de paix intérieure. que tout le monde sait comment accomplir. N'oubliez pas que chaque pensée chargée de colère ou de colère nous asservit et nous éloigne donc de la paix intérieure que nous méritons..
• Comprendre que tout passe et que tout change. Aucune douleur n'est permanente ni durable.

En acceptant cela, nous nous concentrerons sur ce qui compte le plus: nos entrailles, le présent et le lien avec tout ce qui est positif et enrichissant autour de nous..

Nous vous recommandons de lire: 13 conseils pour une vie plus heureuse

Ralentissez et laissez-vous aller doucement. De cette façon, vous serez beaucoup plus réceptif à ce qui vous entoure et à vos propres besoins. Bien qu'il ne soit pas toujours facile d'être heureux, souvenez-vous que vous pouvez toujours être en paix..