Graines De Fenouil Pour Perdre Du Poids

Il existe de nombreux remèdes aux graines de fenouil pour perdre du poids qui peuvent être utiles pour obtenir de meilleurs résultats tout en suivant un régime. Grâce à leurs propriétés intéressantes, ils sont recommandés pour lutter contre l'anxiété, améliorer la digestion et réactiver le métabolisme..

En fait, les graines de fenouil se combinent facilement avec d'autres ingrédients pour favoriser l'élimination des toxines et la dégradation des graisses. Donc, alors qu'ils ne brûlent pas la graisse miraculeusement, sont d'excellents alliés pour réduire les kilos en trop. Comment les consommer?

Avantages des graines de fenouil pour la perte de poids

Avant d’expliquer comment préparer les graines de fenouil à perdre du poids, il est bon d’en passer en revue leurs principaux avantages. Bien que certains les utilisent comme agents carminatifs et anti-inflammatoires, il est bon de leur donner l'occasion d'aider avec l'excès de poids.

• Ils sont recommandés pour lutter contre la digestion lente, la constipation et les ballonnements abdominaux..
• Favoriser également la régulation des fonctions hépatiques, afin d'améliorer le processus de digestion des graisses.
• De plus, ses propriétés diurétiques améliorer la fonction rénale et lutter contre la rétention d'eau.
• Aide à la désintoxication du sang afin d'éliminer les toxines qui affectent la santé.
• Supprimez votre appétit plus longtemps et anxiété calme à propos de la nourriture.
• En outre, ils apaisent l'excès d'acidité et réduisent la formation excessive de gaz dans les intestins..

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Comment préparer des remèdes à base de graines de fenouil pour perdre du poids

Les graines de fenouil pour la perte de poids peuvent être incluses de nombreuses façons dans le régime alimentaire. Par exemple, les produits séchés sont souvent utilisés pour aromatiser les préparations de poisson ou de gâteau. Cependant, pour faciliter l'ingestion, peut être ajouté aux boissons. Essayez-les!

1. Infusion de graines de fenouil

L'infusion est le moyen traditionnel de tirer parti des graines de fenouil pour perdre du poids. Depuis il a toutes les propriétés mentionnées, peut également être utilisé en cas d'indigestion ou de maux d'estomac.

Ingrédients

• 1 c. À thé de graines de fenouil (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Préparation et consommation

• Tout d'abord, mettez les graines de fenouil dans une tasse d'eau bouillante..
• Cap la boisson, et attendez 10 minutes.
• Filtrer avec un filtre et boire une tasse de perfusion avant chaque repas principal.

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2. Boisson de graines de fenouil au citron

L'ajout de jus de citron à l'infusion de graines de fenouil peut aider à optimiser ses effets amincissants. En outre, nous obtenons une boisson alcaline pour réduire la excès d'acidité, qui produit des troubles digestifs et inflammatoires.

Ingrédients

• 1 c. À thé de graines de fenouil (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)
• ½ jus de citron
• 1 c. À table de miel (25 g)

Préparation et consommation

• Ajouter une cuillère à café de graines de fenouil à un verre d'eau.
• Mettez la boisson sur le feu et à ébullition, réduisez le feu.
• Laisser agir 5 minutes et effacer.
• Après cela, attendez encore 10 minutes et tendez-le.
• Pour finir, ajoutez le jus d'un demi citron et la cuillère à miel.
• Buvez la perfusion l'estomac vide au moins trois fois par semaine..

3. Smoothie aux graines de fenouil et de prune

Ce shake aux prunes est une façon intéressante et délicieuse de consommer des graines de fenouil pour perdre du poids. Maintenant, Il est important de garder à l’esprit que c’est un médicament aux propriétés laxatives., qui aident à restaurer les selles.

Par conséquent, une consommation excessive peut être contre-productive pour ceux qui ne souffrent pas de constipation ou d'une digestion lente. Il est donc préférable de le préparer modérément, 2 ou 3 fois par semaine..

Ingrédients

• 6 grosses prunes
• 1 c. À thé de graines de fenouil (5 g)
• 2 cuillères à soupe de graines de lin hydratées (30 g)
• 1 c. À thé de graines de chanvre hydratées (5 g)
• 1 tasse d'eau (250 ml)

Préparation et consommation

• Tout d’abord, laissez les graines de lin et de chanvre dans des tasses d’eau individuelles la nuit précédente pour les ramollir..
• Puis, le lendemain, faites bouillir les prunes dans un verre d'eau et ajoutez les graines de fenouil.
• Baisser le feu au minimum, laisser cuire 10 minutes et éteindre..
• Immédiatement, lorsque la préparation est à température ambiante, transférez-la dans le bol du mélangeur..
• Ajoutez ensuite les graines que vous devez tremper et traitez brièvement.
• Prenez la secousse sur un estomac vide en suivant les recommandations données..
• Mais en cas de constipation, prenez-le pendant 5 jours d'affilée..

En conclusion Êtes-vous impatient d'essayer les graines de fenouil pour perdre du poids? Maintenant vous vous pouvez les acheter dans n'importe quel magasin de santé ou de fines herbes. Bien sûr, vous devez conserver des habitudes saines pour obtenir des résultats satisfaisants..

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