Syndrome des aidants naturels comment prendre soin de l'aidant naturel

Vous êtes peut-être responsable de prendre soin de quelqu'un dans votre vie: une mère âgée, un beau-père malade ou même un enfant handicapé. Un syndrome de soignant affecte toutes les personnes qui ont la responsabilité importante de faciliter la vie des autres.

Ainsi, ils doivent prendre soin de chacun de leurs besoins..

Cependant, peu à peu, cette tâche peut causer non seulement une surcharge physique, mais également une surcharge émotionnelle, qui ne doit jamais être négligée..

Les progrès sont très lents, notre vie quotidienne est centrée sur la personne dépendante et nous finissons par nous négliger.. C’est parce que nous prenons le rôle du soignant et oublions d’être «des gens».

Alors, où est le juste milieu? Comment faire face à ce genre de situations si courantes dans notre société? On parle plus du sujet suivant.

Le syndrome des aides familiaux, un fardeau qui pèse presque toujours sur les femmes

Sans aucun doute, les données statistiques nous donnent une réalité très claire: la responsabilité de s'occuper de la personne dépendante incombe toujours à la femme.

C'est une tâche qui est accomplie avec amour et dévouement, le lien affectif et émotionnel étant présent. Et en outre, personne ne peut mettre de côté ce membre de la famille ou cette personne vulnérable qui a besoin de nous pour pouvoir faire face à la journée..

Facteurs importants du syndrome du soignant

Ainsi, alors que les femmes assument le rôle d’aide familiale, il existe un certain nombre de facteurs à surveiller:

• Près de 60% des personnes qui sont obligées de prendre soin d'un membre de leur famille à charge à un moment donné doivent quitter leur travail.
• Être soignant implique de devoir être en attente d'une personne 24 heures par jour;
• C’est une tâche qui doit être accomplie avec soin et dévouement. Dans certains cas, il est courant de ressentir de l’anxiété et de penser que la personne dépendante a besoin de vous de toute urgence ou qu’elle ne reçoit pas les soins qu’elle mérite lorsque nous prenons un «petit repos» ou lorsque nous sommes remplacés pendant quelques jours par un autre membre de la famille pour effectuer une telle tâche;
• La plupart des soignants ne sont pas préparés. Cela suppose que ces personnes seront physiquement accablées de ne pas savoir comment déplacer ou transporter le membre de la famille à leur charge, commettront des erreurs en ce qui concerne les soins ou l'administration de médicaments, de nourriture ou d'hygiène, par exemple;
• Les aidants ont un âge moyen compris entre 50 et 60 ans. Autrement dit, ce sont des personnes qui ont déjà leurs propres maladies et limitations physiques;
• Les soins de la personne dépendante sont partagés avec l’attention des autres membres de la famille, tels que les petits-enfants et les enfants, par exemple;
• Les aidants finissent par perdre leurs moments de paresse personnelle, leurs passe-temps. Votre vie devient un cercle que vous ne pouvez pas quitter et, jour après jour, cette pression physique et émotionnelle provoque de très graves dommages..

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Symptômes de mise en garde «Syndic de soignant»

Bien sûr, il est commun pour l'aidant naturel n'est pas conscient de l'affaiblissement émotionnel et physique c'est la souffrance.

En fait, il est très courant de voir comment la personne à charge jouit d'un bien-être adéquat et d'une bonne santé dans les limites de ses capacités, tandis que le soignant perd du poids, souffre de maux de dos, de fatigue chronique, de crises de stress et très souvent même une dépression cachée.

Alors, voyons maintenant les principaux symptômes d’avertissement:

• Épuisement physique et mental;
• Problèmes de sommeil;
• Sautes d'humeur fréquentes
• Changements de poids très prononcés
• Dépendance apaisante et analgésique;
• Isolement social;
• Problèmes cognitifs, tels que perte de mémoire et d'attention, par exemple.

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Conseils pour prévenir le «syndrome du soignant»

• Définissez des horaires afin que vous puissiez avoir certains moments de la journée pour vous
• Apprenez à déléguer des responsabilités. En effet, les soins d'une personne dépendante ne devraient pas tomber exclusivement entre les mains d'un individu, prenez donc des dispositions avec les autres membres de la famille ainsi qu'avec les services sociaux. Mais attention! Cela ne signifie pas que “vous aimez moins ou ne vous inquiétez pas " par la personne à charge;
  Au contraire, vous aurez ainsi plus d'aide et vous sentirez mieux de servir la personne. Rappelez-vous que, si vous allez bien, vous offrirez le meilleur à la personne, mais si vous êtes malade, si votre humeur est basse, vous ne ferez pas bien le travail;
• Renseignez-vous sur la maladie ou le problème de la personne à charge. Consultez des professionnels qui peuvent vous conseiller et vous aider à bien faire votre travail;
• Gardez toujours votre vie sociale, vos amitiés. Prenez soin de vos émotions et de votre bonheur;
• Faire des exercices, même s'ils sont légers et à l'extérieur. Allez vous promener tous les jours, faites des étirements chez vous et prenez soin de votre colonne vertébrale;
• N'ayez pas peur de demander l'aide d'un professionnel lorsque vous êtes saturé. Il ne s'agit pas de visiter des centres médicaux ou des services sociaux uniquement par la personne dépendante. Tu es important aussi. Demander de l'aide lorsque vous vous sentez saturé, parce que c'est vital.