Jus d'Aloe Vera Raisons de le consommer

  • Robert Patterson
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L’aloe vera est l’une des plus connues au monde, non seulement parce que son gel a de nombreuses applications cosmétiques, mais aussi parce Sa richesse en nutriments lui confère de nombreux avantages pour la santé..

Riche en eau, antioxydants, fibres et autres substances saines, c’est un ingrédient très populaire qui est utilisé depuis l'Antiquité comme médicament contre de nombreuses maladies.

En fait, l'industrie pharmaceutique et cosmétique continue à utiliser ses extraits naturels pour fabriquer bon nombre de ses produits et traitements..

Cependant, son utilisation dans son état naturel reste en vigueur comme la meilleure alternative, car c'est le moyen le plus efficace de profiter de 100% de ses propriétés.

En outre, comme il est faible en calories, c'est un bon complément pour ceux qui essaient de perdre du poids sainement..

Étant donné que beaucoup ne connaissent pas leurs avantages pour la santé, voici 8 raisons d’ajouter votre jus à votre régime..

1. empêche la constipation

La consommation modérée de jus d’aloe vera est l’une des meilleures solutions naturelles pour lutter contre la constipation légère et chronique..

En outre, sa teneur élevée en eau et en fibres a un effet laxatif doux. et favorise le transit intestinal pour une élimination correcte des selles.

Lire: 8 jus de fruits pour dire adieu à la constipation

2. aide à perdre du poids

Manger du jus d'aloe vera est une excellente habitude pour améliorer les effets d'un régime sain pour perdre du poids..

Votre consommation est conseillée avant de commencer un régime, comme agit comme un nettoyant naturel pour éliminer les toxines qui affectent la digestion et le métabolisme.

D'autre part, il peut être pris en petites quantités pour contrôler l'anxiété face aux aliments sans dépasser les calories..

3. A un effet anti-inflammatoire

Les patients atteints de maladies inflammatoires chroniques peuvent tirer des avantages intéressants de la consommation régulière..

Ses composés anti-inflammatoires tels que le campestérol, le lupéol et le bêta-sitostérol réduire l'enflure et soulager la douleur associée.

Aloe vera est conseillé pour aider à traiter:

  • Syndrome du côlon irritable
  • L'arthrite
  • Brûlures
  • Maladies cardiovasculaires
  • La maladie de Crohn
  • Diabète de type 2

4. est très nutritif

Une petite dose de jus d'aloe vera naturel est parfaite pour combattre et éviter certaines des carences nutritionnelles les plus courantes. 

Il convient de noter qu'il contient:

  • Vitamines (complexes A, B, C et E)
  • Minéraux (calcium, fer, magnésium, zinc, sodium, manganèse, potassium)

5. Détoxifie le corps

Les composés actifs de cet aliment sont utiles pour favoriser l'élimination des toxines emprisonnées dans le sang, dans le foie et les reins.

De plus, sa consommation modérée prévient les dommages aux cellules et certaines maladies chroniques liées à l’empoisonnement du sang..

6. Contrôle le cholestérol

Les nutriments contenus dans ce jus naturel peuvent augmenter les niveaux de bon cholestérol et, d'autre part, réduire les excès de mauvais cholestérol et de triglycérides..

Cela est dû à ses actifs anti-inflammatoires qui, entre autres,, prévenir le durcissement artériel et l'hypertension artérielle. 

7. Protège la santé bucco-dentaire

Les composés antimicrobiens et anti-inflammatoires à base d’aloès sont utiles pour prévenir les dommages aux gencives et les infections dentaires.

Sa consommation et son application sur les dents réduisent la présence de bactéries, préviennent la formation de tartre et neutralisent la mauvaise haleine..

En outre, c'est l'un des meilleurs remèdes contre les plaies dans la bouche..

8. Contrôle la glycémie

Le jus d'aloès naturel a un effet hypoglycémique qui bénéficie aux patients atteints de diabète de type 2 ou dont le taux de sucre est régulièrement déstabilisant.

De plus, il apporte une substance connue sous le nom de glucomannane, qui facilite la conversion des sucres en énergie pour éviter leur accumulation dans le sang..

Visitez cet article: 5 jus naturels pour réguler la glycémie

Comment préparer le jus d'aloe vera?

Préparer un jus d'aloe vera sain il faut extraire le gel contenu dans les feuilles, dont l'usine doit être âgée de deux ans ou plus.

En effet, auparavant, ses propriétés n'étaient pas encore pleinement développées et leurs avantages ne seraient donc pas aussi efficaces..

Ingrédients

  • 1 feuille d'aloe vera
  • 1/2 verre d'eau (100 ml)
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g) (facultatif)

La préparation

  • Tout d'abord, coupez la feuille d'aloe vera à l'aide d'un couteau et extrayez les cristaux gélatineux à l'intérieur..
  • Ensuite, lavez rapidement le produit pour éliminer tout repos inutile..
  • Après avoir obtenu la pulpe cristalline, ajoutez-la dans le bol du mélangeur et battre avec un demi-verre d'eau jusqu'à obtenir une boisson lisse.
  • Si vous voulez, ajoutez un peu de miel pour adoucir et consommer.
  • Enfin, prenez entre la moitié et une tasse tout au long de la journée..
  • Peut être combiné avec d'autres ingrédients dans les vitamines et les limonades..
  • Évitez de trop manger pour éviter les réactions indésirables.

En tout cas, une boisson naturelle à base d'aloe vera apporte de merveilleux bienfaits pour la santé du corps.

Par conséquent, préparez-le régulièrement à la maison; En outre, consommez-le dans le cadre de votre régime alimentaire pour favoriser un sentiment de bien-être..

Top 5 des bienfaits de l'aloe vera pour la santé



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