Christopher Wilcox
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Dans cet article, nous souhaitons partager un délicieux jus de carotte et d'orange qui vous aide à perdre du poids rapidement.. La combinaison de ces deux ingrédients fait de cette boisson un puissant détoxifiant qui nous aide à retrouver la santé tout en renforçant la capacité du corps à éliminer le surpoids. Voyons ce qu'il en est!
Pourquoi ce jus de carotte, d'orange et de persil aide-t-il à perdre du poids??
Les carottes et les oranges offrent au corps une quantité importante d'antioxydants qui favorisent l'élimination des déchets corporels et de toutes les toxines qui contribuent à l'accumulation de graisse. Donc, pour comprendre à quel point ce jus est bénéfique pour perdre du poids, il est utile de connaître les propriétés de ces ingrédients..
Avantages de la carotte pour perdre du poids
Cet aliment est devenu l'un des plus importants dans les régimes amaigrissants car c'est une source naturelle de fibres., Il contribue à une bonne digestion en éliminant les déchets dont l'organisme n'a pas besoin pour son bon fonctionnement. En outre, ce nutriment transforme les carottes en un légume satisfaisant qui satisfait la faim et évite les excès de calories..
Il possède un pouvoir purifiant puisqu'il active les enzymes digestives qui améliorent la capacité d'éliminer les toxines et les déchets. Aussi c'est un diurétique merveilleux car il stimule la fonction rénale pour combattre l'excès de liquide et faciliter ainsi son élimination par l'urine,
Il est riche en vitamines et en minéraux, pauvre en graisses et en calories et riche en eau.. En tant qu'aliment thermogénique, il améliore la capacité du corps à brûler des calories et à perdre du poids rapidement. Comme si c’était peu, c’est toujours un aliment à faible indice glycémique et à haute teneur en bêta-carotènes, en vitamine A et en potassium..
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Avantages de l'orange pour perdre du poids
Au fil des ans, ce fruit délicieux a été mis en évidence comme l'une des principales sources de vitamine C, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire et à prévenir différentes maladies. En outre, il est connu que ce fruit contient d’importants antioxydants qui contribuent à la régénération cellulaire, à la santé cardiovasculaire et au bon état de la peau..
En soulignant ses avantages pour la perte de poids saine, il est important de dire que Orange aide dans le régime alimentaire à perdre du poids en raison de sa capacité à améliorer la digestion, à éliminer les toxines du corps et à contribuer ainsi au bon fonctionnement du foie..
Ce fruit contient des acides, des antioxydants et des fibres qui aident à maintenir un meilleur métabolisme car ils augmentent les dépenses caloriques et la capacité du corps à perdre du poids..
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Comment préparer du jus de carotte et d'orange pour perdre du poids
Après tout, maintenant que vous connaissez les avantages de ce jus, il est temps de le préparer et de profiter de ses avantages..
Ingrédients
- 2 oranges
- 2 carottes
- 1 verre d'eau (200 ml)
- Un bouquet de persil
La préparation
- Étape 1. D'abord, lavez et coupez les feuilles de persil;
- Étape 2. Hachez les carottes.
- Étape 3. Couper les oranges en deux;
- Étape 4. Faire le jus d'orange dans la centrifugeuse;
- Étape 5. Mettez les carottes et le persil hachés dans un mélangeur;
- Étape 6. Ajoutez le verre d'eau et le jus d'orange;
- Étape 7. Battre pendant quelques minutes jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés.
- Étape 8. Servir et boire immédiatement avec des glaçons.
Il est important de se rappeler!
Ce jus de carotte, d’orange et de persil fait office de complément alimentaire pour perdre du poids, mais ce n’est pas un produit miracle qui peut perdre du poids du jour au lendemain.. Son inclusion dans votre alimentation quotidienne contribue à augmenter le métabolisme tout en aidant à brûler des calories.. Encore plus, l'idéal est de boire à jeun pour améliorer les effets sur le corps.
Mais attention! Sans aucune raison, les principaux repas ne devraient être remplacés par ce jus, car il ne s'agit que d'un complément au régime..
Comment perdre du poids efficacement?