Jus de citron chaud. Savez-vous à quoi ça sert?

Le jus de citron est largement étudié par les experts en nutrition qui affirment qu'il s'agit d'une boisson nutritive et saine, capable de nous aider à perdre du poids, entre autres avantages..

Mais saviez-vous que, bien qu’acide, le citron se combine à de l’eau à une certaine température, nettoie le corps et devient un allié alcalinisant très efficace?

Voulez-vous l'essayer? Dans cet article, nous allons parler des avantages du jus de citron chaud pour que vous puissiez profiter de ses propriétés.!

Comment obtenir les résultats souhaités avec du jus de citron

Selon la nutritionniste Susan Brown, auteur du livre «Alkaline Acid. Guide alimentaire ”Si une personne a un régime alimentaire trop acide, les principaux organes (poumons, reins, etc.) doivent absorber les minéraux alcalins des os, des tissus et des muscles pour équilibrer le niveau de ph..

Cela peut empêcher le corps de disposer de suffisamment de calcium, de potassium ou de magnésium, entraînant une faiblesse des os et des muscles..

Grâce à la consommation de jus de citron, nous pouvons protéger le corps contre une trop grande quantité d'acide dans le sang et les tissus.

Mais rappelez-vous qu'il est très important:

• Laissez le jus fraîchement pressé et venez du fruit et produits non industrialisés.
• L'eau doit être chaude parce que si la température est trop élevée, elle peut détruire les enzymes et les nutriments contenus dans le citron.

Quel est le jus de citron chaud pour?

Boire une tasse d'eau de citron à jeun chaque matin peut nous aider de nombreuses façons..

Perte de poids - Ceci est dû au fait que:

• ça aide à brûler les graisses et par conséquent perdre du poids.
• Ce jus chaud améliore le processus de désintoxication des déchets qui souvent ne nous permettent pas d'atteindre le poids souhaité.

Il faut également prendre en compte que ce n'est pas un remède miracle d'avoir un corps mince, mais quelque chose qui devrait être complété par un régime alimentaire sain et une routine d'exercice régulier.

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Améliorer la digestion

• Le jus de citron évite le malaise général, le sentiment de faiblesse et les ballonnements en aidant à digérer les «mauvais» aliments.
• Acides et des enzymes  de citron se mêlent à ceux de l'estomac et facilitent la digestion des aliments.
• Le citron réduit également les ballonnements, les gaz et l’acidité de l’estomac. Il peut être consommé avant ou après les repas..

Combattre la constipation

• La consommation de citron chaud chaque matin avant le café peut améliorer les problèmes de constipation et de constipation..
• Le jus de citron chaud favorise le mouvement des selles et les hydrate afin qu'elles puissent être éliminées plus facilement..

Diminuer les infections des voies urinaires

• Parce qu'il alcalinise, le citron a la capacité d'éliminer les micro-organismes nocifs pour les voies urinaires.
• Il est recommandé à ceux qui ont souvent des problèmes avec le système excréteur et de prévenir les maladies à l'avenir..

• Le La teneur en potassium du jus de citron dissout l'acide urique, qui intoxique l'organisme.
• Il est également efficace dans le traitement des problèmes de bile générateurs de maux de tête, de perte d’appétit et de constipation..

Pour les problèmes de foie, un verre d'eau tiède et citronnée est conseillé une heure avant le petit déjeuner chaque jour..

Traiter mauvaise haleine

L'halitose est un problème très commun causé par des bactéries qui s'accumulent dans la bouche..

Le citron peut réduire la mauvaise haleine le matin.

Mais il est important de vous rincer la bouche à l'eau tiède pour éviter que l'acide n'endommage l'émail de vos dents..

Renforce le système immunitaire

• Vitamine c prévient et traite le rhume ainsi que d'autres maladies virales ou bactériennes.
• La vitamine C, présente dans le citron, est réduite dans le corps par le stress, réduisant ainsi nos défenses naturelles. Pour éviter cela, rien de mieux que de boire du jus de citron avec de l'eau tous les matins..
• Le jus de citron avec une cuillère à miel soulage l'irritation et la maux de gorge. Nous pouvons combiner ce jus avec des infusions aux herbes pendant la journée..

Améliorer la peau

• La vitamine C, présente dans le citron, a la capacité de produire du collagène. Cela améliore notre peau., Prévenir la formation de rides et lutter contre l'acné à tout âge.
• Le jus de citron, surtout le matin, prévient la sécheresse de la peau, des poches sous les yeux et l’apparence de fatigue du visage..
• Nous devrions toujours consommer, en plus du citron, plusieurs verres d’eau pure pendant la journée..

Si vous prenez soin de votre peau, assurez-vous de lire: Régime de contrôle de l'acné: Quels aliments éviter?

Améliorer la santé cardiovasculaire

Enfin, une étude menée au Japon a montré que Consommer du citron avec de l'eau chaude à jeun apporte plusieurs avantages, tels que:

• Améliorer la pression artérielle systolique.
• Réduire les maladies cardiaques (en particulier les crises cardiaques).
• Bénéfice pour la santé cardiaque en étant antithrombotique, anti-ischémique et antioxydant.

Les astuces vous ont-elles aidé? Alors continuez à lire nos articles.

Assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser les préparations indiquées, il vous conseillera en conséquence.

Références

http://libredelacteos.com/salud/14-beneficios-de-beber-agua-tibia-con-limon-cada-manana/

http://www.natursan.net/eng-beber-agua-tibia-con-limon-en-ayunas-beneficios-y-propiedades/

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