Jus de melon, pomme verte et concombre pour perdre du poids

Nous vous suggérons de boire ce jus de melon, de pomme verte et de concombre pendant 15 jours consécutifs pour perdre du poids petit à petit et en bonne santé..

C’est un remède simple et médicinal qui nous permettra de nettoyer le corps et d’accélérer le métabolisme, grâce à la présence de pomme verte., vous aurez une délicieuse boisson énergétique pour bien commencer la journée.

Si vous complétez votre consommation par une alimentation variée et équilibrée, vous constaterez de bons résultats au bout de quelques semaines..

C'est un excellent moyen d'améliorer votre alimentation., surtout à cette partie de la journée très importante: le petit-déjeuner. N'oubliez pas d'inclure une portion de fibres et de protéines..

Nous vous expliquerons tout ce que ce jus de melon, de pomme et de concombre peut faire pour vous et comment le préparer..

Jus de melon, pomme verte et concombre: Source de santé

Nous allons commencer par souligner quelque chose d’important et de logique: nous ne recommandons pas d'adoucir cette boisson. Si vous choisissez, par exemple, un melon légèrement mûr, il se donnera un goût sucré agréable et rafraîchissant..

Nous cherchons avant tout un remède sain, énergique et purifiant. C'est pourquoi, il est important que vous recherchiez des fruits issus de cultures biologiques. C’est un must, car dans le cas de la pomme verte, nous devons inclure sa peau.

Voyons maintenant comment chacun de ces aliments peut nous aider à perdre du poids..

Melon, rafraîchissant et idéal pour un poids santé.

• Choisissez autant de variété que vous le souhaitez ou quelle que soit la saison. L’approvisionnement idéal en sucres naturels de pulpe de melon nous permettra de satisfaire notre désir de sucreries., nuire à notre santé (à condition de la consommer avec modération).
• Le melon et la pastèque sont très riches en eau, en fibres et en antioxydants., et presque pas de calories, deux aspects fantastiques pour nous donner le sentiment de satiété et réduire ainsi le besoin de grignoter entre les repas.
• Les nutritionnistes nous conseillent de consommer 1 tasse de melon (150 g) le matin ou l'après-midi en collation, en combinaison avec d'autres fruits, des céréales ou du yogourt nature. C'est une façon incroyable de prendre soin de notre poids..

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Pommes vertes

Dans notre jus de melon, ajoutons une pomme verte pelée. La raison pour laquelle ce fruit est si adéquat pour réguler notre poids est parce que être très pauvre en sodium et en calories mais riche en antioxydants capable de nous aider à accélérer le métabolisme.

• La pomme verte ne contient que 80 calories par unité, et si nous y ajoutons sa teneur élevée en fibres, nous comprendrons pourquoi ce jus est si important pour le petit-déjeuner..
• En consommant une pomme avec du jus de melon et de concombre nous permettons aux fibres solubles de commencer leur travail bénéfique dans le tractus intestinal.
• Une autre chose intéressante à propos de la pomme verte est qu’elle nous permet de stabiliser la glycémie, ce qui est très important pour les personnes atteintes de diabète ou le risque de diabète..

Le concombre, hydratant

Bien qu'il ne semble pas, le concombre vient de la même famille de pastèque. C'est donc un autre excellent aliment pour nous hydrater, nettoyer les toxines, dégonfler et réduire notre taux de cholestérol..

• Ce qu'il est très utile de savoir, c'est que ce jus de melon, de pomme et de concombre nous aidera à combattre la rétention de liquide et à atténuer le sentiment d'être "plein" et lourd, ce que nous ressentons de temps en temps..
• De plus, le concombre est riche en enzymes et en vitamines., sans oublier également qu'il a la capacité de stimuler la circulation sanguine. Quelque chose de fabuleux, sans doute.

Comment faire mon jus de melon, de pomme verte et de concombre

Ingrédients

• 1 tasse de melon (la variété que nous avons choisie) (150 g)
• 1 pomme verte
• 1 concombre
• 1 verre d'eau (200 ml)

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Comment le faire:

• La première chose à faire est de bien laver les pommes et les concombres. Dans le cas de la pomme, utilisons-le avec la peau. Alors coupez-le en quatre et retirez les graines.
• En ce qui concerne le concombre, il suffit de le peler et de le couper en plusieurs morceaux pour le rendre plus facile à battre. Très facile!
• Choisissez le melon que vous préférez, puis prenez une tasse de votre pulpe sans pépins.
• Dans un mixeur, mettez le melon, la pomme en morceaux et le concombre. Obtenez un jus lisse puis ajoutez le verre d'eau.
• Si vous voulez augmenter le pouvoir purifiant et détoxifiant de cette boisson, vous pouvez inclure quelques gouttes de jus de citron.

Seulement avec ce jus de melon, de pomme verte et de concombre, nous pourrons perdre du poids, à condition de suivre sa consommation avec une alimentation variée et équilibrée..

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