Traitement naturel pour le syndrome des ovaires polykystiques

Le syndrome des ovaires polykystiques, également appelé SOPK, est l’un des problèmes gynécologiques les plus courants. Il est causé par une augmentation des hormones mâles dans le corps de la femme..

Les symptômes incluent des menstruations irrégulières, un manque d'ovulation, de l'acné, un excès de poil dans certaines zones du corps et une hypertrophie des kystes ovariens..

Environ 7% des femmes vivent avec le problème, ce qui peut entraîner des difficultés pour être enceinte, augmenter le risque de diabète et même de crise cardiaque.. Le syndrome des ovaires polykystiques est également lié au cancer du col utérin s'il n'est pas traité.

Dans cet article, nous allons parler de pratiques complémentaires, d'herbes et de traitements qui peuvent vous aider à prendre en charge le syndrome des ovaires polykystiques de façon naturelle..

Mais tous les traitements doivent être accompagnés par votre médecin, même s'ils sont alternatifs, à base de plantes et à base de plantes..

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1. Régime alimentaire pour le syndrome des ovaires polykystiques

L’alimentation est tellement importante dans le traitement du syndrome des ovaires polykystiques qu’il est recommandé de prendre en charge une patiente multidisciplinaire composée de médecins (gynécologues et endocrinologues), de nutritionnistes et, si possible, d’entraîneurs physiques. des exercices.

Le traitement est personnalisé pour chaque femme, mais il est en général nécessaire d'éviter la consommation d'aliments frits (baguettes et pâtisseries, par exemple) et autres graisses saturées (beurre, crème et viandes grasses)..

Vous devez également réduire votre consommation d'aliments qui entraînent un taux de cholestérol élevé, tels que les fromages gras jaunes..

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Les patients atteints du syndrome des ovaires polykystiques souffrent également d'anémie., souvent parce que les menstruations irrégulières rendent le flux très intense pendant les mois où la femme a ses règles.

Par conséquent, les aliments riches en fer tels que la viande rouge, le foie de bœuf, les légumes à feuilles vert foncé (chou frisé, épinards, etc.), le poisson et les haricots sont généralement recommandés..

Il est également recommandé de consommer des aliments riches en oméga 3, comme le saumon et les sardines, et des aliments contenant du magnésium, comme les grains entiers..

Une alimentation saine contribuera également à la santé de tout le corps, ce qui augmente les chances de traiter avec succès le syndrome des ovaires polykystiques..

2. Exercices physiques

De nombreux médecins recommandent l'exercice physique, non seulement pour aider les patients à faire face à l'inconfort et aux symptômes de la maladie, mais également pour aider le corps à le combattre..

Le syndrome des ovaires polykystiques peut être aggravé par le surpoids et d'autres maladies apparentées telles que le cholestérol élevé et le diabète..

Par conséquent, maintenir le poids idéal et faire de l'exercice régulièrement peuvent aider le syndrome des ovaires polykystiques à se "garer", à ne pas évoluer vers une situation plus grave, et même à aider le problème à régresser, conduisant à la guérison..

Choisissez les exercices que vous préférez. Il convient également de mentionner que la danse du ventre est un excellent exercice pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques, car elle nous aide à communiquer avec notre bassin et notre féminité, en les aidant même à la naissance..

Mais si vous aimez les activités plus intenses comme la course à pied, la musculation et la gymnastique, investissez dans ces activités, car il est également essentiel de profiter de l'exercice..

3. Yoga et méditation

L'anxiété et le stress contribuent à bon nombre des déséquilibres hormonaux et peuvent influer sur le syndrome des ovaires polykystiques..

Le yoga combine les avantages de l'exercice physique qui maintient le corps en bonne santé à la méditation, ce qui aide l'esprit à faire face au stress de la maladie et à d'autres problèmes quotidiens, ainsi qu'à équilibrer les émotions..

Vous pouvez utiliser ces pratiques pour combattre le syndrome des ovaires polykystiques de manière très naturelle et améliorer votre qualité de vie..

5. Fleurs de Bach

Parmi les thérapies alternatives disponibles aujourd'hui, les fleurs de Bach sont parmi les plus connues.

Il utilise les vibrations des fleurs pour équilibrer les énergies du corps., aider le corps à guérir à tous les niveaux, pas seulement physique.

Il est possible de prendre rendez-vous avec un spécialiste en fleurs, qui vous prescrira le type qui vous convient le mieux..

6. Vitex

Cette plante, Vitex agnus-castus, également connue sous le nom de Vitex, agno-castro, liamba, agno-pur et poivre, est utilisée depuis l'Antiquité pour traiter des affections féminines telles que le syndrome prémenstruel (SPM). Menstruations manquantes ou irrégulières et anxiété.

Il aide également les femmes à devenir enceintes, et de nombreux remèdes à base de plantes sont recommandés par les gynécologues du pays.

Consultez votre médecin naturopathe pour connaître la posologie recommandée si vous souhaitez traiter le syndrome des ovaires polykystiques et / ou tomber enceinte..

En plus du Vitex, la griffe de chat et l'urxi jaune sont également recommandés comme auxiliaires de traitement..