Saviez-vous que 4 tumeurs sur 10 peuvent être prévenues?

Une grande quantité de recherche confirme que au moins 4 tumeurs sur 10 peuvent être prévenues.

Cela peut se faire par une alimentation saine, une activité physique constante et, surtout, par, chez le médecin et en effectuant un bilan complet au moins tous les 6 mois et en suivant les recommandations du spécialiste.

On peut prévenir 40% des tumeurs en maintenant simplement des habitudes saines.. 90% peuvent être guéris s'ils sont détectés tôt et si le traitement médical est suivi correctement..

C’est pourquoi il est très important de faire régulièrement tous les bilans de santé routine, car ces tests peuvent détecter des anomalies qui seront examinées plus en détail. Si une tumeur est retrouvée, elle sera traitée et guérie car elle a été trouvée à temps..

Ce que certaines personnes pensent

Beaucoup de gens pensent à tort que le cancer ne peut être prévenu, impossible parce qu'il est héréditaire ou peut-être causé par des facteurs environnementaux..

Ce sont des attitudes qui prédisposent les gens à souffrir de ce type de maladie., car en pensant ainsi, ils ne s’empêchent pas du tout, car ils pensent que cela ne servira à rien..

Mais ce qu'ils ne savent peut-être pas, c'est que le cancer est une maladie qui est très souvent causée par des causes ou des comportements individuels, selon Andreas Ullrich, appartenant à l'Organisation mondiale de la santé (OMS) Lutte contre le cancer en Suisse.

Changements de mode de vie!

Il est également important d’apporter des changements à votre mode de vie, tels que:

• Arrêter de fumer
• Pas au même endroit que les fumeurs
• Avoir une alimentation saine
• Maintenir un poids approprié
• Effectuer une activité physique constante
• Ne vous exposez pas au soleil sans une protection adéquate.

Lorsqu'une personne consomme beaucoup d'alcool, elle court un risque très élevé de cancer.. Cette affirmation a été faite après une étude canadienne dans laquelle il a été démontré qu’avoir une seule boisson alcoolisée par jour pendant une longue période peut augmenter les risques de développer un cancer..

En plus, Il est parfaitement prouvé que le cancer du sein augmente jusqu'à 3% en consommant 10 grammes d'alcool par jour.

Un autre facteur qui peut augmenter votre risque de cancer après la ménopause est l'obésité. L'indice de masse corporelle ne devrait pas dépasser 28,5.

Encore une fois, tous les experts s'accordent sur l'importance de bonnes habitudes alimentaires., où la consommation d'une grande variété de fruits et légumes est augmentée.

En outre, il est très important d'inclure les grains entiers et minimiser la consommation de viande rouge ainsi que de sel.

Par contre, c’est important d'augmenter la consommation de poisson, d'huile d'olive vierge, et surtout, à ajouter aux aliments des épices telles que le safran, le romarin, l'ail et l'oignon.

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Faites également attention aux virus et à certaines bactéries, car ils peuvent augmenter les risques de contracter une forme de cancer..

C'est le cas avec virus du papillome humain qui est directement lié au cancer du côlon utérin, ainsi que la bactérie Helicobacter pylori, qui augmente le risque de cancer de l'estomac..

Se souvenir!

Les examens médicaux de routine et ceux recommandés par le médecin sont importants car ces tests permettent un diagnostic précoce et un traitement rapide..

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En outre, ce qui ne peut être moins important est de conserver une attitude positive envers la vie, ne pas se laisser emporter par les problèmes et garder la bonne humeur toujours.