Avez-vous des calculs biliaires?

La vésicule biliaire est un organe du système digestif, situé sous le foie, dont la fonction est de produire de la bile, la substance liquide qui nous aide à digérer toutes les graisses.. Apprenez dans cet article Des habitudes de vie saines qui évitent les calculs biliaires.

Cependant, une mauvaise alimentation et un excès de cholestérol peuvent développer des particules solides qui bloquent la circulation de la bile. Ces particules ou pierres sont appelées calculs biliaires.

Il est recommandé de prendre soin de la santé et de la nourriture pour prévenir cette maladie. C'est pourquoi nous partagerons certaines choses que vous devriez savoir par la suite..

Qui est affecté par les calculs biliaires?

Les personnes les plus susceptibles de développer cette maladie sont:

• Les femmes, car pendant la grossesse, les taux élevés d’œstrogènes diminuent la mobilité vésiculaire. De même, les femmes prenant des pilules contraceptives augmentent leur taux de cholestérol..
• Les personnes souffrant d'obésité.
• Amérindiens exposés à une consommation élevée de sucre et de graisse.
• Personnes de plus de 60 ans.
• Personnes diabétiques.

Comment détecter les calculs biliaires?

Pour savoir si nous avons des calculs, nous devons d'abord connaître les symptômes, puis effectuer les tests correspondants:

• Abdomen lourd.
• L'inflammation.
• Douleur dans l'abdomen droit.
• Mal de dos dans le bas du dos.
• Maux de tête, nausée et fièvre.

Ce sont les symptômes les plus courants qui indiquent que notre vésicule biliaire a besoin d'attention..

Dès que vous les manifestez, il est nécessaire consulter un médecin qui peut détecter les calculs en palpant simplement votre abdomen ou en effectuant une échographie abdominale.

La nourriture est la clé pour éviter les calculs biliaires

Consommation de fruits et légumes - tels que radis, céleri  et artichauts -, la vitamine C, les grains entiers et les aliments faibles en gras sont indiqués pour le bon fonctionnement de la vésicule biliaire et une bonne digestion.  

Il est suggéré de remplacer la viande rouge par de la viande blanche, cuite à la vapeur, grillée ou rôtie. La consommation de poisson est un bon choix alimentaire car ils sont riches en protéines et en fer..

Néanmoins, il est recommandé de mettre de côté les boissons gazeuses, les bonbons, l’alcool et toutes sortes d’aliments trop frits..

Les aliments hautement assaisonnés ralentissent également la digestion et provoquent un reflux..

Remèdes à la maison pour les calculs biliaires

Pour améliorer notre digestion, il existe des remèdes que nous pouvons utiliser à partir de sources 100% naturelles:

• Jus de pomme.
• Thé à la camomille trois fois par jour.
• Eau minérale.

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Ce sont les principales options à garder à l'esprit.. Ces liquides nous aident à nettoyer la vésicule biliaire et à procurer un soulagement immédiat, en particulier aux personnes souffrant de coliques et de telles douleurs..

Par ailleurs, de nombreuses personnes ont déjà confirmé que dormir sur le côté droit, c’est-à-dire sur le côté où se trouve la vésicule biliaire, contribue à atténuer cet état et facilite l’expulsion des calculs, également appelés cristaux..

Des habitudes de vie saines qui évitent les calculs biliaires

L'exercice et l'activité physique seront toujours une option amusante et bénéfique pour toutes les personnes qui souhaitent prévenir des maladies telles que les calculs. Maintenir un poids idéal maintient un bon état de santé physique et mentale..

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À considérer…

Notre bonne santé dépend de la façon dont nous mangeons. Prendre soin de notre vésicule biliaire et de tous nos organes est essentiel pour prolonger nos vies..

On ne devrait pas s'attendre à ce que le problème s'aggrave de plus en plus et nous allons progressivement manquer d'options de récupération.

Il est également injuste que nous exposions notre corps à des risques tels que la chirurgie, qui, quelle que soit sa réussite, ne devrait jamais être la première issue.. Ne laissons pas le temps passer!