Sirop fait maison pour les problèmes digestifs

Généralement, un sirop maison est préparé avec des ingrédients qui nous aident à lutter contre le froid.,maux de gorge, toux, allergies, etc. Cependant, dans cet article, nous allons partager une recette maison pour préparer un sirop qui aidera à traiter les problèmes digestifs.

Apprenez à préparer ce remède simple pour lutter contre les gaz, les ballonnements, l’acidité, les digestions intenses, etc..

Nous pouvons mettre fin aux problèmes digestifs?

Beaucoup de personnes souffrent de problèmes digestifs mais ne savent pas qu'elles peuvent les surmonter. La solution n’est pas facile car elle nécessite un traitement holistique sous différents angles:

• Apprenez à bien manger, sans hâte, assis, mâchant, pas de grignotage entre les repas.
• Traiter les troubles émotionnels ou le stress qui peut affecter notre système digestif.
• Examiner les éventuelles allergies ou intolérances alimentaires.
• Choisissez des aliments naturels et de qualité et évitez les aliments transformés, riches en graisses hydrogénées, ainsi que le sucre, le sel, les additifs, etc..
• Ajouter à la routine aliments médicinaux aux propriétés digestives. Le sirop que nous proposons dans cet article est sans aucun doute un moyen simple et délicieux d’être constant avec ces remèdes..

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Ce dont nous aurons besoin?

Pour préparer ce sirop maison aux problèmes digestifs, nous aurons besoin des ingrédients et des quantités suivants:

• Deux citrons biologiques
• 3 branches de cannelle de Ceylan
• 5 c. À soupe de graines de fenouil (50 g)
• 2 cuillères et demie de feuilles de mélisse (25 g)
• 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma (10 g)
• 1 cuillère à soupe de gingembre moulu (10 g)
• 1/2 tasse d'abeille à miel (170g)
• 1 litre d'eau

Propriétés des ingrédients

Nous passerons ensuite en revue les propriétés des ingrédients que nous utiliserons dans ce sirop à usage médical:

Citron

Le citron est un excellent agrume pour améliorer la digestion, car il facilite l'assimilation des graisses et neutralise les excès d'acides gastriques, il est donc idéal pour lutter contre l'acidité et les sensations d'estomac lourdes.

Cannelle de Ceylan

La cannelle de Ceylan est une épice aux propriétés multiples. Aidez nous à améliorer la sécrétion des sucs gastriques, régule la glycémie et combat les gaz. Il empêche également le développement des ulcères causés par un excès d'acide..

Fenouil

Le fenouil n’est pas un laxatif, mais prévient la constipation et favorise l'élimination des gaz, afin d'éviter les flatulences inconfortables et douloureuses. En outre, ses propriétés anti-inflammatoires en font également un bon remède contre la colite et la gastrite..

Tout en offrant ces avantages, il a aussi son goût délicieux..

Mélisse

La mélisse est la plante la plus appropriée pourquand nos problèmes digestifs sont psychosomatiques,c'est-à-dire lorsqu'ils sont liés à des problèmes émotionnels et nerveux. En outre, empêche les gaz, l'indigestion et la mauvaise haleine.

Menthe

En raison de ses propriétés carminatives, la menthe est très bon pour soulager les ballonnements et les gaz. Il nous aide également à détendre les muscles abdominaux et est idéal pour guérir une brûlure ou un reflux gastrique..

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Curcuma

Cette épice favorise la digestion car elle améliore la fonction du foie et de la vésicule biliaire. Il est anti-inflammatoire, analgésique, antioxydant et anticancéreux, il ne faut donc pas rater notre régime alimentaire..

Gingembre

Le gingembre est un remède médicamenteux pour augmenter la sécrétion des sucs gastriques et faciliter la digestion, ainsi que pour prévenir les nausées possibles.

Comment préparer du sirop maison

Pour préparer du sirop maison, suivez ces étapes:

• Faites d'abord bouillir le litre d'eau avec les brindilles de cannelle et les graines de fenouil.
• Laissez cuire 10 minutes. Après ce temps, éteignez le feu et ajoutez la mélisse, la menthe, le curcuma et le gingembre..
• Laisser la perfusion reposer pendant 5 minutes, puis filtrer.
• Mélanger la perfusion avec deux citrons entiers non pelés pendant une minute et filtrer à nouveau.
• Immédiatement après avoir filtré, ramenez la boisson bouillante avec le miel à feu doux pendant une demi-heure..
• Enfin, laissez-le refroidir légèrement et conserver dans un bocal en verre bien fermé au réfrigérateur, pour un maximum de deux semaines.

Comment et quand prendre?

Pour traiter les problèmes digestifs, nous devons prendre le sirop comme suit:

• Une cuillère à soupe (10 ml) le matin à jeun.
• Une cuillère à soupe une demi-heure avant le déjeuner, seul ou mélangé avec de l'eau chaude.
• Une cuillère à soupe juste après le déjeuner.
• Une cuillère à soupe une demi-heure avant le dîner, seul ou mélangé avec de l'eau chaude.
• Une cuillère à soupe après le dîner.

En outre, ce sirop peut être consommé par les personnes qui n'ont pas de problèmes digestifs mais qui veulent faciliter la digestion d'un déjeuner copieux ou copieux.

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