10 conseils pour être heureux

La vie doit être vécue avec joie. Nous croyons souvent que nous ne méritons pas de mener une bonne vie et d'être heureux. Cependant, le bonheur est un choix. Ce n'est pas quelque chose qui nous arrive sans aucune décision ou influence. Obtenez 10 conseils pour être heureux.

Pour atteindre le bonheur, il faut reconnaître que ce que nous pensons et faisons influence cette condition et modifie toutes les actions et pensées qui vont à l'encontre de notre propre bonheur.

1. être heureux d'être heureux

Trouvez du plaisir où que vous alliez; que les circonstances soient négatives ou positives créent du plaisir. Commencez et finissez par vous faire plaisir. Soyez un récepteur plus réactif de tous les plaisirs de la vie.

2. Jouer pour être heureux

Pensez à un terrain de jeu où le rire peut être entendu. Chercher la joie avec les autres, les faire participer au jeu.

Même aimablement offrir un compliment ou mettre vos enfants dans la boue… Play!!!!

3. Oubliez le drame pour être heureux

Ne faites pas un drame de tout ce qui se passe dans la vie. Arrêtez de vous concentrer sur toutes les mauvaises choses qui peuvent vous causer de la pitié ou de la sympathie.

Arrêtez également de donner autant aux autres au lieu de vous donner à vous-même. Tout d'abord, remplissez vos propres blancs.

Arrêtez de lire tous les drames médiatiques qui n'ont rien à voir avec vous. Rien de plus ne peut vous aider avec le drame que de l'arrêter. Le drame basé sur la peur n'apporte pas de bonheur.

4. Trouvez la tranquillité d'esprit pour être heureux.

Asseyez-vous pour profiter de la tranquillité. Vous pourriez être inconfortable au début, mais plus vous en faites, plus vous vous connectez avec vous-même..

Et plus vous êtes connecté, moins vous vous sentirez dans le besoin, car la tranquillité qui peut vous donner la paix dont vous rêvez est essentielle à la réalisation du bonheur.

5. Acceptez-vous comme vous devez être heureux.

S'accepter soi-même est la clé principale pour atteindre le bonheur. Quand on obtient vraiment tous ses défauts comme un cadeau, il est plus facile de réaliser le bonheur..

L'acceptation de soi mène au bonheur que beaucoup de personnes ne connaissent jamais. S'accepter soi-même est également une étape cruciale pour aimer les autres, car si vous ne voulez pas vous-même, vous ne pouvez pas vouloir l'autre.

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6. Arrêtez de chercher l'approbation pour être heureux

Personne ne doit approuver ou valider ce que vous faites ou comment vous faites les choses. Le bonheur vient de chercher votre passion ou un sentiment de bonheur intérieur.

C'est à partir de cet endroit - en vous - que vous commencez à comprendre ce qui vous plaît. Et ce qui bloque souvent, c'est chercher l'approbation des autres.

Beaucoup de gens vivent leur vie sur la base des autres et n'éprouvent jamais le vrai bonheur..

7. Ne bloquez pas la douleur être heureux

En arrêtant ou en évitant douleur, le bonheur est également évité. Toutes les émotions doivent être égales dans leur intégralité..

Si vous bloquez une émotion, vous bloquez toutes les émotions afin que l'expérience soit effacée ou même déprimante. Ne vous cachez pas de la douleur, permettez-vous de la ressentir..

8. Tu es digne d'être heureux, crois-moi!

Parfois, les gens s'attendent à un autre malheur. Ils s'inquiètent s'ils se sentent très heureux, car ils croient que les gobelins de la misère se souviendront bientôt de leur malchance dans la vie..

Si vous êtes une de ces personnes qui a une phobie du bonheur, comme si vous deviez combattre les titans et la souffrance dans la vie avant de vous considérer digne d'être heureux., Rappelez-vous que vous êtes digne maintenant, maintenant. Comme tu es!

9. Soyez une personne active pour être heureux.

Faites littéralement quelque chose de physique. Prends soin du jardin, fais-le exercice, Je veux dire, faire quelque chose qui vous stimule physiquement. Le plaisir et le bonheur abondent lorsque vous êtes physiquement compromis.

Si vous faites déjà des exercices, C'est un bon moment pour vous débarrasser de vieilles croyances sur le bonheur qui vous rendent dépressif et / ou désolé à nouveau.

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Gagnez en clarté, purifiez ces mauvaises pensées et commencez à bouger.

10. Oublier le résultat

Vous accrocher aux choses d’une certaine manière ou attendre que le bonheur vienne vous empêche de l’atteindre.. Vous pouvez penser que votre moment présent devrait dicter votre niveau de bonheur..

Vous pouvez penser que vous devez vaincre le destin, atteindre le but de mériter le bonheur. Vous n'atteignez jamais votre destination lorsque vous vous attendez à être heureux. Encore difficile à atteindre.

Le bonheur n'est pas un objectif, c'est le chemin qui mène au résultat.. Le stress et la déception est basée sur les attentes; Examinez combien d’entre eux sont réalistes et lesquels ne le sont pas, demandez-vous pourquoi vous vous y accrocher. Cela vous permettra d'être heureux..