10 astuces pour éviter les sacs et les cernes

Pour éviter les poches et les cernes autour des yeux, il est important d'adopter un mode de vie sain. Bien que l’application de produits cosmétiques aide à réduire ce problème, d’autres mesures sont nécessaires pour l’empêcher de réapparaître..

Ces imperfections sont le résultat de la rétention d'eau, de changements hormonaux et d'habitudes malsaines. De même, apparaissent en raison de la faible attention de cette zone du visage reçoit généralement dans la routine de beauté quotidienne.

Pourquoi les sacs et les cernes apparaissent?

Avant d'aborder les astuces pour éviter les sacs et les cernes, il convient de revoir leurs principaux déclencheurs. Puisque certains ont à voir avec le style de vie d'une personne, il serait bon d'envisager les moyens de les éviter pour qu'ils cessent de causer ces changements.

• Tout d'abord, les taches dues à un excès de mélanine ou une exposition au soleil (hyperpigmentation)
• En outre, des changements hormonaux soudains
• En outre, la consommation de médicaments tels que la cortisone et les vasodilatateurs
• En outre, dormir peu ou faire des pauses pendant le sommeil
• Se frotter les yeux brusquement
• Rétention hydrique ou œdème
• Maladies de la thyroïde, telles que l'hypothyroïdie
• Déficit nutritionnel
• Enfin, le vieillissement prématuré

Conseils pour éviter les sacs et les cernes

Premièrement, pour répondre au besoin d'éviter les poches et les cernes, l'industrie cosmétique a développé une large gamme de crèmes qui se concentrent sur la peau délicate du lieu. D'autre part, des traitements professionnels au laser ou à la lumière pulsée ont également été conçus..

Cependant, en option, plusieurs recommandations vous permettent de les contrôler naturellement et sans trop dépenser. En fait, Idéalement, appliquer les recommandations en complément de tout type de traitement. Les mettre en pratique!

1. Dors bien

Avoir une bonne qualité de sommeil est un facteur déterminant pour garder la peau en bonne condition. Donc, Si l'objectif est d'éviter les sacs et les cernes, les heures de sommeil doivent être respectées..

Voir aussi: Comment éclaircir les cernes: 6 remèdes à base d'huile essentielle

Conseil:

• Essayez de dormir 7 à 8 heures par jour sans interruption. Si vous avez du mal à bien dormir, prenez une infusion relaxante et assurez-vous que le lieu de repos est confortable..

2. Toujours enlever le maquillage

Une étape clé pour montrer un visage frais et jeune consiste à se démaquiller chaque soir avant de s'endormir. Bien que les produits cosmétiques aident à embellir pendant la journée, les résidus qui s'accumulent sur la peau peuvent causer des cernes et des imperfections la nuit.

Conseil:

• Prenez de l'huile essentielle d'amande et appliquez-la sur votre peau pour faciliter le démaquillage. Si vous préférez, utilisez une crème nettoyante ou du lait.

3. Limitez votre consommation de sel

Le maintien d'un régime riche en sodium est l'un des obstacles à la prévention des poches et des cernes autour des yeux.. C'est parce qu'ils affectent la rétention d'eau., un facteur qui augmente l'inflammation et provoque des difficultés de circulation.

Conseil:

• Remplacez le sel de vos repas par des herbes et des épices telles que l'origan, le thym, le laurier et le curcuma. Vérifiez également les étiquettes de vos produits et évitez ceux qui ont trop de sodium..

4. manger des légumes verts

Les légumes verts sont des aliments très bénéfiques pour la santé de la peau. Dans ce cas particulier, ils aident à optimiser le processus d'oxygénation afin de prévenir l'inflammation du contour des yeux. En outre, les antioxydants préviennent le vieillissement prématuré.

Conseil:

• Incluez plus de légumes verts dans votre alimentation en préparant des salades ou des shakes. Essayez de les consommer crus pour obtenir 100% de leurs nutriments..

5. Augmenter la consommation d'eau pour éviter les poches et les cernes

La déshydratation peut entraîner le développement de divers changements dans la peau du visage. En plus de provoquer la sécheresse, il augmente l'affaiblissement des tissus et produit des imperfections telles que des cernes, des sacs et des pattes d'oie.

Conseil:

• Buvez entre 7 et 8 verres d’eau tout au long de la journée. Si vous préférez, préparez des infusions aux herbes et aux fruits ou des jus naturels.

6. Mangez des agrumes

Les agrumes et d’autres sources de vitamine C contribuent à augmenter la production de collagène. Cette substance empêche non seulement l'apparition de rides prématurées, mais aussi maintient la fermeté de la peau délicate du contour des yeux.

Conseil:

• N'hésitez pas à consommer plus d'oranges, de pamplemousses, de citrons et d'autres agrumes dans votre alimentation habituelle. Si vous le souhaitez, buvez-le dans du jus ou ajouté aux battements..

7. Utilisez un écran solaire

L’impact des rayons UV du soleil est une cause majeure d’hyperpigmentation des yeux. Il affaiblit également les tissus et affecte l'apparition des rides prématurées..

Conseil:

• Utilisez des crèmes avec un écran solaire ou un écran solaire traditionnel. Pour compléter la protection, portez des lunettes de soleil tous les jours..

8. Obtenez un massage

Un bref massage du doigt peut favoriser le drainage lymphatique afin de réduire ces imperfections.. L'idéal est de le compléter avec une huile essentielle ou une crème, car cela permet une meilleure stimulation de la circulation.

Conseil:

• Appliquez plusieurs gouttes d’huile de noix de coco ou d’amande autour des yeux et appliquez de légers mouvements circulaires avec les doigts. Faites-le tous les soirs avant d'aller au lit.

9. Utilisez des tranches de concombre pour éviter les sacs et les cernes

Le remède classique contre les cernes et les cernes reste le concombre. Merci à ses propriétés anti-inflammatoires et rafraîchissantes., ce légume corrige ces changements et laisse un nouveau look. Il agit également comme sédatif et réduit les risques d’irritation dans la région..

Conseil:

• Coupez plusieurs tranches de concombre et mettez-les au congélateur. Puis, quand ils ont froid, appliquez-les sur les yeux fermés pendant 5 minutes.

10. exercice

Ce n'est pas que l'exercice élimine les cernes, cependant, votre pratique quotidienne favorise une bonne circulation et aide à réduire l'inflammation. Ces effets améliorent l'oxygénation de la peau et permettent au visage de rester en bonne santé..

Assurez-vous de lire: Astuces de maquillage pour couvrir les cernes

Conseil:

• Effectuer au moins 20 minutes par jour. Si vous ne pouvez pas aller au gymnase, faites une routine à la maison ou cherchez des activités alternatives comme la danse ou le vélo..

Vous rendez-vous compte que votre visage a l'air fatigué à cause de l'apparence constante des poches et des cernes? Dites au revoir à ces imperfections grâce à ces conseils. Bien qu'ils ne disparaissent pas miraculeusement, ils seront progressivement minimisés..