10 conseils pour arrêter les vomissements

Les vomissements sont un mécanisme permettant de se débarrasser des aliments nocifs. à l'estomac. La nausée est la sensation de maux d'estomac, tandis que le vomissement est l'expulsion violente de nourriture par la bouche..

Il existe de nombreuses causes pouvant causer des vomissements, par exemple:

• Infections gastriques
• Reflux
• La grossesse
• Vertige
• Appendicite
• La grippe
• Les allergies
• Prise de drogue
• Obstruction intestinale

Voici quelques conseils utiles qui peuvent vous aider à arrêter les vomissements ou au moins à vous calmer..

1. respirer profondément

Prenez une grande bouffée d'air frais pour arrêter les vomissements..

Lorsque nous respirons profondément, nous comprimons l'estomac appuyant avec le diaphragme, de sorte que le contenu de l'estomac peut difficilement atteindre la bouche.

2. thé au gingembre

Grâce à ses nutriments tels que:

• Vitamine c
• Calcium
• Le potassium
• Magnésium

Boire du thé au gingembre toutes les deux ou trois heures arrêtera les vomissements., surtout pendant la grossesse.

Vous pouvez ajouter du sucre ou du jus de demi-citron si le goût est désagréable..

Voir aussi: Boisson au gingembre, à la stevia et à la pomme pour compenser l'excès

3. thé à la camomille

La fleur de camomille possède des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires., qui soulagent:

• Maux d'estomac
• Nausée
• Vomissements

À un verre d'eau chaude, ajoutez une cuillère à thé de fleurs séchées ou deux cuillères à café, l'infusion doit être concentrée de manière à imprégner les propriétés de la camomille.

Une fois la boisson prête, sirotez une gorgée. Si nécessaire, recommencez deux ou trois fois par jour..

4. thé à la menthe

La menthe réduit l'irritation intestinale tout en aidant à une bonne digestion, qui diminue et prévient les vomissements d'un mauvais estomac.

• Ne buvez que trois tasses de thé chaud par jour en prenant de petites gorgées.
• Fonctionne de la même manière lorsque vous mâchez du chewing-gum à la menthe, il aura le même effet de relief.

5. eau de riz

Lorsque le riz est bouilli, il libère tous ses nutriments dans l'eau:

• Vitamine b
• Le fer
• Le potassium
• Le zinc
• Acide folique
• Magnésium

L'eau de riz est un excellent remède pour arrêter les vomissements..

Que faire?

• Porter à ébullition une tasse de riz dans un litre d'eau pendant 20 minutes.
• Mettre l'eau et laisser chauffer.
• Buvez lentement, une à deux tasses par jour.

6. glace

Un remède simple et immédiat consiste à mâcher et à sucer les glaçons.

Ce remède est très utile, bien que son effet ne dure pas longtemps..

Glace ou nourriture froide provoquer des contractions dans l'estomac pour ralentir votre façon de travailler, rendant plus difficile de vomir.

7. vinaigre de cidre

Utiliser du vinaigre de cidre fera un bain de bouche. Le but est de rafraîchir l'haleine, cela diminuera les vomissements..

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre (10 ml)
• ½ verre d'eau (100 ml)

Que faire?

• Mélangez les deux ingrédients et faites un bain de bouche pendant quelques secondes.
• Il est très important de ne pas porter le vinaigre au nez, car le puissant arôme pénétrant du vinaigre, au lieu de contribuer à l’arrêter, provoquera des vomissements..

8. compresses d'eau

• Vous aurez besoin de compresses d'eau froide et chaude.
• Mettez une compresse d’eau froide sur le ventre et remplacez-la toutes les deux minutes par de la compresse d’eau chaude..
• Cette pratique aidera à détendre l'estomac., rendre le retour de nourriture difficile.

9. nourriture légère

Les mêmes vomissements peuvent provoquer la faim, mais il est important de garder à l'esprit que nourriture gras et lourd devrait être strictement évité.

Vous devez choisir des aliments petits et légers tels que:

• Viande blanche
• Pain grillé
• Du riz
• Soupe

En ne forçant pas notre corps à recevoir des aliments lourds et transformés, nous lutterons également contre les vomissements..

Voulez-vous en savoir plus? Découvrez 10 aliments bénéfiques pour ceux qui ont un intestin

10. Ne vous allongez pas

Si vous avez des vomissements, c'est une mauvaise idée de bouger ou de se prosterner constamment au lit, car il va stimuler les vomissements.

• Il est préférable de s'asseoir, que ce soit dans le fauteuil ou le lit, mais soyez aussi confortable que possible avec le dos incliné..
• Le maintien de cette position préviendra les vertiges et les nausées provoquant des vomissements..

Que faire si les vomissements ne s'arrêtent pas?

Ces dix conseils sont efficaces pour arrêter les vomissements, mais si l'inconfort persiste, il est préférable de consulter un médecin..

Le vomissement peut être pire que nous le pensons.