6 faits sur l'ostéoporose qu'il est important de connaître

Voici quelques faits sur l'ostéoporose, un maladie du système osseux pouvant survenir en raison d'une décalcification osseuse, d'une carence en vitamine D ou de facteurs génétiques.

Il survient lorsque les parties osseuses s'usent sur leur microstructure interne, diminuant leur densité et leur capacité de charge..

En conséquence, le risque de fractures augmente et, en outre, des réactions inflammatoires et des douleurs intenses apparaissent..

Bien que ce soit un trouble fréquent chez les personnes âgées, certains peuvent souffrir tôt. en raison de blessures ou d'habitudes qui détériorent les os.

Ce qui est le plus inquiétant, c'est que beaucoup ignorent encore à quel point cela peut être grave et ignorent ce qu'ils souffrent en raison de l'absence de symptômes..

Pour cette raison, il est essentiel de connaître certains faits sur l'ostéoporose et des données sur son évolution. Si vous avez des facteurs de risque, consultez un médecin.

Ensuite, nous voulons partager 6 aspects pertinents qui, pour le bien de notre santé, nous devrions savoir.

Faits sur l'ostéoporose

1. Facteurs de risque

L’affaiblissement des os est généralement dû à une malabsorption du calcium et de la vitamine D, surtout avec l'arrivée de la vieillesse.

• La carence en ces nutriments réduit la densité osseuse et, en cas de blessure ou de maladie, peut provoquer des fractures et des dommages irréversibles..
• Cette situation peut être dû à des facteurs génétiques, bien qu'il soit également associé aux changements hormonaux qui se produisent à l'âge adulte.
• La consommation excessive de tabac et d'alcool influence également son développement..
• La diminution des taux d'œstrogènes pendant et après la ménopause est une autre cause liée..
• Si vous souffrez d'anorexie ou de boulimie, le risque de développer la maladie est plus grand..

2. symptômes

Malheureusement, cette maladie est l'un des "ennemis silencieux" du corps, car il ne se manifeste pas avec des symptômes très clairs jusqu'à ce qu'il devienne un problème plus grave.

• La détection se produit souvent lorsque la personne subit une fracture avant de savoir qu'elle est atteinte de la maladie.
• Cette blessure peut survenir même sans recevoir de coups ou blessures importants..
• Il est possible de soupçonner leur présence lorsqu'ils sont perdus jusqu'à 5 centimètres de hauteur..
• Certains développent même une sorte de bossu, caractérisé par une posture voûtée..

3. Détection

Détecter la maladie vous devez subir un examen médical consistant à mesurer la densité minérale osseuse.

• Il s’agit d’une radiographie à faible rayonnement qui ne prend pas longtemps et ne provoque pas de douleur..
• Une analyse de la colonne vertébrale et des hanches peut révéler une fracture vertébrale ou une compression..
• Les radiographies courantes d'autres os ne sont généralement pas aussi précises quant à la présence ou non de la maladie..

4. prévention

Bien que de nombreux facteurs puissent conduire à son développement, La pratique continue d'habitudes saines est cruciale pour minimiser les risques.

• Par conséquent, il est essentiel de garantir une absorption optimale du calcium et de la vitamine D, y compris des aliments qui en contiennent..
• La National Osteoporosis Foundation (NOF) recommande 1 000 mg de calcium par jour pour les adultes et 1 200 mg de calcium par jour pour les femmes de plus de 50 ans et les hommes de plus de 70 ans.
• L'apport en sodium et en graisses saturées doit être limité, car ils rendent l'absorption du calcium difficile..
• L'augmentation de l'absorption de magnésium est importante car elle contribue également à préserver la densité osseuse..
• La pratique quotidienne d'un programme d'exercices est bénéfique, car il sert à renforcer les parties osseuses et à améliorer la coordination et l'équilibre.

5. Des médicaments pour arrêter ou inverser le problème

Actuellement il existe des médicaments dont les propriétés combattent la perte osseuse, éviter les conséquences graves telles que les fractures.

Parmi ceux-ci figurent les bisphosphonates, dont l'objectif est de prévenir l'usure des os en inactivant les cellules connues sous le nom d'ostéoclastes, qui ont pour fonction d'absorber le tissu osseux..

Les suppléments de calcium et de vitamine D sont également recommandés, en particulier lorsque l’absorption dans les aliments est difficile..

Les traitements à l'œstrogène aident à prévenir et à combattre les maladies des femmes ménopausées.

6. Effets secondaires du traitement

Bien que les médicaments pour traiter cette maladie puissent être efficaces, il est important de savoir que dans la plupart des cas, une consommation prolongée peut causer des effets secondaires.

Parmi eux se démarquent:

• Douleurs articulaires et musculaires
• Lésions oesophagiennes
• Brûlures d'estomac
• Arythmies et palpitations cardiaques

Par ailleurs, il convient de mentionner que, bien qu’il existe une, les médicaments mentionnés ont un "délai" pour entrer en vigueur.

C’est-à-dire qu’environ 3 ans plus tard, nous devons analyser s’ils fonctionnent et quels sont les effets négatifs.

Dans certains cas, il est nécessaire de prendre des pauses, et passer plusieurs périodes sans médicament, car le prolonger peut être dangereux.

Le meilleur outil pour traiter cette maladie est la prévention.

Pour cette raison, si vous avez des facteurs de risque, vérifiez régulièrement votre densité osseuse avec un médecin..

Saviez-vous déjà ces faits sur l'ostéoporose? Nous espérons qu'ils pourront vous aider grandement à maintenir votre santé et votre bien-être..